キクイモ の効果とサプリの摂り方を薬剤師が解説 

先生！イヌリンぽちって買ったよ！ 継続してがんばる！

ただ痩せたいだけ便秘もなく、野菜もしっかり食べていますただ太り病じゃないか？と思うぐらい気をつけていても痩せません。イヌリンパウダー早速取り寄せました同じもの3袋用意しました、真面目にやってみます便秘じゃないから緩くなるのか心配ですがやってみます菊芋パウダーは安心ですいいこと教えてもらいありがとうございます😊

イヌリンで検索、動画に初めて出会いました。菊芋糖分気になってたのですが詳しい説明ありがとうございます。イヌリンはチコリルート、サイリウム、菊芋といくつかありますが、チコリルート粉末コーヒーを飲んでいますが、ローストされていてインスタントコーヒーの粉末状なのでイヌリン効果はないと思います。いくつかのイヌリンサプリの中でも菊芋がお勧めでしょうか？ 血糖値対策していますが、どうしても外食となると、なかなかうまく対策がいきません。菊芋サプリはセカンドミール効果もあるとの事ですが、先生は実際にご自身の食後血糖値測られて検証済みでしょうか？

朝昼晩ってのまなくていいのですか？

食べ物にかけて食べても大丈夫ですか？

先生！こんにちわ！ 為になる動画を色々見させて頂き、わかりやすく楽しく勉強できたので、最近チャンネル登録しましたm(__)m✨✨ すみません、お答えできる範囲で構わないので、質問なんですが💦 イヌリンが一食5g入っているというプロテインパウダー(ハイクリアーのウェイトダウンプレミアムという商品なんですが)を飲み始めてから、かなり便秘になってしまい、一週間出なくなり、その後プロテインパウダーを半分の量に減らして摂るようにして整腸剤(ビオスリーとエビオス)を毎日欠かさず飲み始めて、やっとお通じが出ました。そして今もまだそのプロテインパウダーは量を調整しながら飲んでるのですが、3〜4日に1度はカチンコチンな便秘に悩むことがあります。イヌリンが私に合ってないのか、プロテインの量が多すぎた為に便秘になったのか、わからないので、今気になっているイヌリンを買うべきかすごく迷っています。 イヌリンを買いたい目的が、血糖値のことよりも、便秘改善を目的で買いたいのですが、この場合はイヌリンはお勧めでしょうか？ 一番いいのは食材から食物繊維を摂るほうがいいのはわかっているのですが、毎日続けられる手軽なものを求めています💧 プロテインパウダーを飲む前はそこまでカチンコチンな便秘に悩んだことはなかったので、プロテインパウダーを控えめにすることは心がけています。 どう思いますか？m(__)m

ノーペイン　ノーゲイン