シニア向けのやさしい【健康いきいき体操】座って出来る効果的な全身運動　ご自宅や高齢者施設やデイサービスでそのまま流して使える　高齢者向け健康体操 

ありがとうございました😊　腰が痛いので、ゆっくりとした先生の掛け声がちょうどいいタイミングで体操出来てます🎵

おはようございます🥰⭐️♥🐢 座って全身運動参考になります～ありがとうございます🥰⭐️♥🐢

おはようございます🎵 今日も効果的な体操をご紹介いただきありがとうございます😸 いつも活用させていただいております💓

おはようございます☀️ 今日はボリュームのある動画ですね😆 いつも本当に優しい笑顔、お言葉で、分かりやすい説明での効率的な健康体操をありがとうございます😊 全部出来るか❓微妙ですが、出来るだけ頑張ってみますね👍

健康いきいき体操、ありがとうございます😊

今まで10分エクササイズをしていたので30分出来るかなと思いましたが、気持ち良い汗をかきました。 特に腰痛予防体操は声を出すと共に、ネガティヴな事も吐き出せた様で朝からとてもスッキリしました。 ただペットが大声に何事?と驚いて寄ってきましたが😂 これからも先生の色々なエクササイズに挑戦したいです。ありがとうございます😊

いつも、ありがとうございます。運動していたら肩こりが治りました。また色々と教えてください✨✨

いい感じでしたね😃

こんにちは✨😃 今日は総集編ですねー😆💕✨ これは便利で、助かりますねー いつもありがとうございます。🤓😻

スギさん✨こんばんは☺️🌟 座って出来る全身体操、今回は盛りだくさんで しっかり体操できるので助かります☺️👍✨ いつも簡単に効果的な体操を配信して下さりありがとうございます🙏☺️✨

毎日させていただける幸せを感じてます😊

おはよう御座います😃今日も、素晴らしい快晴です‼️ 気持ち良く体操やりましたよ ~感謝です~😊

ありがとうございました。　😊

久しぶりです。 おはようございます 寒くなってきたので 体操しなきゃ😂💦😂💦 母も元気に体操（視聴）してますよ👍

やさしくおしえてくださりうれしくたのしんでます😊

勉強になります。

かんしやいたしております🎉

ありがとうごさいました❤

頭の方から足の方までしっかり体操できますね😆✌️ 自分の体調に合わせながらですが、身体を大きく使っていくと、筋肉も応えてくれますね✨💪 今日もイキイキ頑張りましょー😆👍️

Nice sharing video friend

Konichiwa my friend