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テレビで言えない、ブルーベリーよりルテインがいい【人生が変わる緑内障】 

眼科医平松類
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ブルーベリーが目にいいというのは
なんとなく常識になっていますが
そうでもありません。
なぜそれが伝わらないのか?
実際は何がいいのか?
についてお話ししました。
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/ @user-nq1vx1kz3k
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眼科専門医 平松類
目に関する書籍も10冊以上出版
(30万部以上のベストセラーなど)
「名医のTHE太鼓判」「主治医の見つかる診療所」など
テレビ・ラジオ・雑誌にて目の健康について
発信しています。
東京都江戸川区二本松眼科病院
www.nihonmatsu....
江戸川区平井駅(総武線沿線)にて副院長として勤務しています。
予約なし・紹介状なしで受診可能です。
希望の場合は受付時に「平松希望」と言ってください。
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22 авг 2024

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Комментарии : 64   
@hiramatsurui
@hiramatsurui 2 года назад
【書籍】自分でできる! 人生が変わる緑内障の新常識 amzn.to/3I2ZFWi 再生リスト 「人生が変わる緑内障の新常識」 ru-vid.com/group/PL_kzM1yYzG0qqOD-oHFRRtFjcCm1RA1tb
@user-ll4zp2oh4r
@user-ll4zp2oh4r 2 года назад
どれもためになり毎日見ずにはいられません。 先日のポジティブとネガティブの話は夫に効果絶大。「ストレスは血流が悪くなり血管が細くなる」具体的な話に納得し翌早朝から公園の散歩。ラジオ体操とウォーキング参加申込み。前に進んでいます。ありがとうございます。
@junkosan154cm
@junkosan154cm 2 года назад
スポンサーつよい、スポンサーのいうことはせったい、という民放の理屈をしみじみ実感するお話でした。
@KINTAIOYAGI
@KINTAIOYAGI 2 года назад
ルテインは先生の動画でも触れておられますね サプリメントも良いですが緑黄色野菜を努めて食べる習慣をつけたいと思いました いつも丁寧な説明ありがとうございます
@kitachandc-1063
@kitachandc-1063 2 года назад
昔から医食同源という言葉がありますが、基本はまさにその通りで、 各自が商業ベースの広告等に乗せられずに、知見を深めることが肝要かと思います。 いつも勉強になるお話を ありがとうございます。
@hiramatsurui
@hiramatsurui 2 года назад
ありがとうございます
@user-cp5nm5ht5t
@user-cp5nm5ht5t 2 года назад
いつもありがとうございます。 先生の動画を聴くようになって食事はだいぶ気をつけています。 サプリはお守り的な感じで、グラジェノックスとルテインのゼリーをおやつ代わりに摂取してます。 ルテインが視神経を保護してくれているなら嬉しいです。 食事や栄養に関する動画は自分でもすぐに取り入れられることなのでとてもありがたいです。
@user-ih2uv2ws9j
@user-ih2uv2ws9j 2 года назад
今日もありがとうございます。 ほうれん草とすりごまの和え物ならゴマの抗酸化作用もあって眼に良さそうですね。 ゴマはまんま食べても吸収できないと聞いたことがあるので、ちょっとめんどいですけど… サプリは足りていない栄養を補う使い方は非常に良いですねっ! ホントに良いサプリなら宣伝なんぞしなくても、勝手に集客できますからね。 いいお医者様も技術の紹介はしても、広告して集客する必要は無いから、 不必要な紹介を嫌がるっても理解できます。 今抱えている患者を大切にしたいからですね。
@user-me3xh7ll4g
@user-me3xh7ll4g 2 года назад
平松先生お疲れさまです わかりやすいお話ありがとうございます 毎日の食生活にルテインが含まれているほうれん草を取るように しますサプリメントもよいと思いますが食事の方が取りやすいです 先生が前に動画で紹介していたセブンイレブンのほうれん草とベーコン のサラダ時々お昼に食べています わかりやすい動画ありがとうございます
@hiramatsurui
@hiramatsurui 2 года назад
ありがとうございます
@user-wm7rb3ef8k
@user-wm7rb3ef8k 2 года назад
わかりやすくありがとうございます!
@conconnie
@conconnie 2 года назад
以前の動画でルテインが良いとおっしゃってたので、DHCのルテインを1錠服用しています。 基本的には、薬とかサプリ等は好きではないのですが、食事で摂るより経済的にサプリにしました。 視界がはっきりするような気がしてます。感謝しています。
@hiramatsurui
@hiramatsurui 2 года назад
ありがとうございます
@user-uh9wi7ub3m
@user-uh9wi7ub3m 2 года назад
今日もありがとうございます。ルテインがいいとは聞いてましたが、サプリメントでは、飲んでいません。野菜を特にほうれん草などの緑黄色野菜をとりたいとおもいます。目薬や他のくすりも飲んでいるので、なるたけサプリメントよりも食品でとるつもりです🍀 これからもよろしくお願いいたします🙇
@user-lg9su3go5s
@user-lg9su3go5s 2 года назад
平松先生、いつも有益な情報どうもありがとうございます😊 ルテインを野菜から摂るようにしています
@shunichimiyake8766
@shunichimiyake8766 2 года назад
平松先生、今日のお話は大変納得できる内容で、ありがとうとございました。できるだけほうれん草を食べようとしていましが、なかなか毎日は難しいので、10mgのサプリメントを飲むようにしています。
@user-yk7jn9ff2e
@user-yk7jn9ff2e Год назад
平松先生いつもありがとうございます😊 小松菜でルテインを摂る場合、一人当たり、どのくらいの小松菜を食べればいいでしょうか?
@user-ny8lm5sr2x
@user-ny8lm5sr2x 2 года назад
何時も大事な、お話、嬉しいです ルテインは、ピーマンにも、含まれてますかー ほうれん草小松菜は、食べてますが、毎日は、中々たべられませんので、ピーマンは、緑色なのでー
@user-bf5fm8lf2g
@user-bf5fm8lf2g 2 года назад
ほうれん草、結石があり食べれないんです。ゴーヤなどの色の濃い野菜を意識して食べます。
@tsorawo
@tsorawo 2 года назад
ずっとルテイン服用中😌 販売元出せないのが残念です! ちなみにゼリーです🤗
@miracle_2194
@miracle_2194 2 года назад
小松菜が気になって検索したところ、重量当たりのルテイン含有量はほうれん草を凌いでいるとか。 あともっと多いのもあるみたいです。
@r_tanakaichiro
@r_tanakaichiro 2 года назад
ルテイン20mg/日を数年間摂取し続けたところ、手や顔が黄色くなりました。 黄疸ではないので気にしてなかったのですが、 数か月前から試しに10mg/日に減らしたところ(確か前の先生の動画でルテインはサボっても平気とあったので) 手や顔が徐々に白くなってきました。 溜まっていたものが利用か排出かされてるということなんですね。 サプリなんて気休めかなと思っていましたが影響はあるものなんですね。 ちなみにルテインの効果は視界がかなりクリアになったような気がします。あと白目は逆に白くなりますね。
@user-oo8sn7sy1m
@user-oo8sn7sy1m 2 года назад
今日、眼科に置いてあるルテインの沢山入ってるサプリメント買いました。話しは少しズレますが僕はドライアイと緑内障の目薬さしてます。 今日眼科で視力0,4迄、片目落ちました。左目は0,6です。これはメガネかけてのものです。先生に相談したら角膜に両方とも濁りがあるので最悪濁りを取るレーザー手術をやらないと視力回復しないと言われました。もう少し様子見る事にしましたが緑内障で角膜の濁りを取るレーザー手術やっても良いのですか? 先生に聞いたら緑内障は開放でした。レーザー手術やっても良いか教えて下さい
@user-oo8sn7sy1m
@user-oo8sn7sy1m 2 года назад
大変勉強になりました。ありがとうございました。ブルーベリーのサプリメントでどれがよいのが悩んでたので。今は眼科に置いてあるドライアイのサプリメント飲んでます。 だいぶ良くなってきたのでもうひとつサプリメント置いてあるのでルテインが沢山入ってるか聞いて見ます。良かったら購入してみます。
@user-ls8fs2bx8v
@user-ls8fs2bx8v 2 года назад
前に別の動画でクロセチン+カシスが目にいいと聞き、そのサプリを飲んでいますが、ルテインとどちらの方がいいのですか? 私は緑内障と黄斑前膜があります。
@hiramatsurui
@hiramatsurui 2 года назад
緑内障ならカシスメインで良いかと思います
@ah-tk6fb
@ah-tk6fb 2 года назад
今、使ってる欧州のサプリのサイトを見たら、ブルーベリー、それにザクロが入ったのありました。他にはビタミンAとビタミンBの混合されたの。ほうれん草、シュウ酸がやばい家族には提供できないのですが、水につけとくといい、とどこかで読み、最近試しました。(人体実験。😅)特に発作は起きなかった模様。先生のこの御本も欲しいのですが、今、いろんなせいで、物流が滞っていて、海を越えて来られそうにありません。ああ。
@user-mi7ns8gk3m
@user-mi7ns8gk3m 2 года назад
サプリメントの情報は有り難いです。さて、先生質問です。白内障の進行を抑える目薬、眼科の先生によってはおすすめしませんとハッキリ仰る先生もいらっしゃいますが、その先生は進行を抑えるというデータがないと仰っていましたが、平松先生はどう思われますか?
@hiramatsurui
@hiramatsurui 2 года назад
悪くはないがすごくきくというほどでもない というイメージです。 詳しくは今後動画にしますね
@jfujita3972
@jfujita3972 2 года назад
ありがとうございます。 カシスアントシアニンを摂取していますが、やはりブルーベリーと同じでしょうか。
@hiramatsurui
@hiramatsurui 2 года назад
緑内障にはデータがあります
@jfujita3972
@jfujita3972 2 года назад
@@hiramatsurui ありがとうございます。ルテインと共に、もう少し飲み続けてみようと思います。
@yuri-eg7rc
@yuri-eg7rc 2 года назад
数年前にテレビでブルーベリー🫐のお話聞いたことありました。言われてるほど効果は‥‥みたいな記憶が。もしかしたら、先生のおはなしだったのかもしれませんね。
@hiramatsurui
@hiramatsurui 2 года назад
多分教えてもらう前と後ですかね。 ちょっとだけお話しさせていただいて事がありました。
@user-mh7yw3nd2w
@user-mh7yw3nd2w 10 месяцев назад
私は網膜色素変性症で初期症が夜盲、色味が分かりづらい があったのですが、ルテインのサプリメントを1年飲んでたら 夜盲、色味に関しては良くなったんです。 網膜色素変性症に効果があるかは分かりませんが😅
@user-uc9tz9pu3v
@user-uc9tz9pu3v 2 года назад
平松先生  メトホルミンについて緑内障との関連を教えていただきたいです!
@hiramatsurui
@hiramatsurui 2 года назад
今後サブチャンネルにアップしてみますね
@user-uc9tz9pu3v
@user-uc9tz9pu3v 2 года назад
@@hiramatsurui ありがとうございます😭 自分で調べただけだと情報量が少なさすぎるので専門の方からの情報があるととてもとても助かります!
@user-qf3gt8ne4c
@user-qf3gt8ne4c 2 года назад
ルティンはたくさん摂取しても目に蓄積される量は限られてるんですよね? 私は緑内障で強度近視があるので黄斑を守るためにルティンのサプリ10mgを周3〜4で摂取してます。
@hiramatsurui
@hiramatsurui 2 года назад
おっしゃる通りです
@user-oo8sn7sy1m
@user-oo8sn7sy1m 2 года назад
平松先生の動画見て、いや目が緑内障とドライアイで見てると目が疲れるので聞いてます。見れなくて済みません。ドライアイは目薬だけにしてルテインの沢山入ったサプリメント眼科で買って1週間くらい飲んでます。なんか視力が少しだけ良くなった気がします。遠近法もやってます。サプリメントは1日3粒だから1日ルテインを20mg毎日取ってます。このまま続けてみます。平松先生のユーチューブをなるだけ沢山聞くように毎日聞いてます。明日は2回目の視野検査行ってきます。これからも緑内障などいろいろ動画見て勉強したいと思います。本は売り切れみたいだけど今週はダメ元で本屋さん行ってみます。あったら購入して動画と併用に勉強します。
@hiramatsurui
@hiramatsurui 2 года назад
ありがとうございます
@user-oi8mq8zo5d
@user-oi8mq8zo5d 2 года назад
網膜剥離と黄斑上膜の手術してからブルーベリーとルテイン、どちらともサプリ飲んでます。 他にもゼアキサンチンや亜鉛も飲んでますが…。 今のブルーベリーを飲み終えたらやめてみます。情報ありがとうございました。
@user-ry4fs6rr1v
@user-ry4fs6rr1v Год назад
眼に良いルテイン、サプリメントの良さをショートでもなんとかお願いしたいです。 共有しやすいので。
@hiramatsurui
@hiramatsurui Год назад
了解しました
@user-ry4fs6rr1v
@user-ry4fs6rr1v Год назад
ご検討くださりありがとうございます。
@GyRtSzVuIpKkOneeyedjust
@GyRtSzVuIpKkOneeyedjust Год назад
私は、強度近視、乱視、ドライアイ、視神経乳頭陥没拡大です。ルテインは月々一万円のものがものすごく効きました。月々1,300円のルテインは効きません。やはり、高いものがよいでしょうか?
@user-yk7jn9ff2e
@user-yk7jn9ff2e 9 месяцев назад
平松先生、こんばんは。 いつも丁寧で分かりやすい先生の動画は僕ら病気の知識がない患者たちにとっては凄く役立ちます!本当にありがたいです!!先生には感謝しかありません!(^.^)!いつも本当にありがとうございます(^^)v!! Q. 僕(38歳)は視神経乳頭陥凹拡大(緑内障予備軍)です。母(70歳)は主治医に「緑内障の気配がある」と言われています。つまり僕も母もまだ緑内障を発病していません。 ルテインを摂取することで眼の病気の発病を(緑内障や白内障や(加齢)黄斑変性などの発病を)「予防する効果」は期待できますか?
@hiramatsurui
@hiramatsurui 9 месяцев назад
サブチャンネルでこんごお答えアップしますね。 youtube.com/@user-nq1vx1kz3k?si=e0kCxwSB0VDWMgGn
@Kana-ex9mt
@Kana-ex9mt 2 года назад
点状脈絡膜内層症について、お聞きしたいです。点状脈絡膜内層症と診断されたのですが、現状経過観察と言われました。治療法はないのでしょうか?自覚症状は特にありませんが、失明するかもしれないと考えると怖くて眠れません。
@hiramatsurui
@hiramatsurui 2 года назад
PICの場合は治療法は色々言われていて ステロイドや抗VEGFを使う事があります。 とはいえ状況による感じです。 今後詳しくはサブチャンネルにアップしてみますね。
@itookenichi
@itookenichi 2 года назад
ルテイン取ってます。ただ、サプリメントだと、少し高価なんですよね!?今からの時期、ゴーヤいいですね。
@hiramatsurui
@hiramatsurui 2 года назад
ですね
@hepburn5560
@hepburn5560 2 года назад
カシス-iとルティンは、どちが良いですか?
@hiramatsurui
@hiramatsurui 2 года назад
疾患次第ですね
@hepburn5560
@hepburn5560 2 года назад
@@hiramatsurui 先生  お目にとめて頂きありがとうございます。緑内障で先日診て頂き、今後ともお世話になりたいと思っております。
@MT-ud3br
@MT-ud3br Год назад
1粒のルテイン含む量16mlの場合は、週に2回の摂取でよいでしょうか?
@hiramatsurui
@hiramatsurui Год назад
一応毎日にはなります
@MT-ud3br
@MT-ud3br Год назад
@@hiramatsurui 違う動画で、一ヶ月位毎日摂取して、たまるので、10mgのを三日に一回で良いと、先生言われていましたが、やはり、毎日摂取の方が良いのでしようか。
@user-dd7yr7sy9v
@user-dd7yr7sy9v 2 года назад
ラジオショッピングで、ブルーベリーは効かない!ブルーベリーの入っていないサプリをどうぞ! と、毎日、やっていました! ルテインが入っていたと思います?
@youkoagogo
@youkoagogo Год назад
ありがとうございます 😊
@okazakiyukito
@okazakiyukito 2 года назад
ブルブルブルブルアイアイ、ブルベリアイ!
@user-jp4mj4mr7z
@user-jp4mj4mr7z Год назад
ブルーベリーとルテインを比較して飲んでみると、 ハッキリとわかりますね。 疲れ目には後者のほうが圧倒的によかったです。
Далее
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