前回に続き、日本女子バタフライトップアスリートの解説です。今回はうねりとボディーポジションについてです。
「上半身からうねりを作る」とよく聞きますが、「なぜそうする事がいいのか」最も筋肉が大きくエネルギーを消費してしまう「キック」を効率良くおこなう方法を詳しく解説しています。
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バタフライ解説（RU-vid）
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8 сен 2024
