プライオメトリックトレーニングで意識するところ【為末大学】 

自分のドロップジャンプの動画を撮った際、末端意識だと幼児のジャンプっぽくなりましたので、為末さんの仰るように中心意識にしたらバネ感が増した経験があります。 今回の動画から考え方として間違ってなかったという自信になりました。ありがとうございます。

毎回思いますが、例えがとても分かりやすいです。

身体操作だけの話ではなく、学習の本質を話していると感じる。 学習初期は意識的に行うことで出来るようになる。その後、意識せずに使える、言い換えると、暗黙知として身に付いたとき、習得したと表現する…と思う。

いい話だなぁ…

関節の固定は前提ですよね。

ありがたや

為末さんはトレーニングからの回復の必要性をどのように考えていましたか？

تحية طيبة تحية كبيرة 👍👏👍👏