Тёмный

プロテインの効果が激減してしまうかもしれない最悪な飲み方【筋トレ】 

VALX 山本義徳 筋トレ大学
Подписаться 726 тыс.
Просмотров 34 тыс.
50% 1

🍁🌰🔻9月22日~9月30日限定"VALX秋祭り"会場はこちら!!!!🔻🌰🍁
valx.jp/l/ytb/...
【山本義徳監修 VALXプロテイン1kg 全10フレーバー 】
valx.jp/l/ytb/...
プロテインは、毎日摂取し続けることが最も重要です。
その為、VALXは日本一美味しいプロテインを目指し、
「プロテインにしてはおいしい」ではなく、「ご褒美レベルに美味しい」を目指しました。
◆美味しさの理由①◆
VALXは、中途半端なものは世に出さない、ということを絶対のルールとして定めています。
その為、1つのフレーバーを作るのに、平均で50回以上の試作を繰り返しています。
もちろん、すべてのプロテインが発売されるわけではなく、
50回以上の試作を繰り返した結果、最終的に発売されなかったものも数多くあります。
徹底したフレーバーの追求により、飲んだ人が確実に美味しいと思っていただけるようなプロテインを作っています。
◆美味しさの理由②◆
VALXは、250を超えるフレーバーを組み合わせて、最高の味を開発しており、
約1000万通りの中から最適な組み合わせを見つけ、それをmg単位で微調整しています。
“ただ美味しい”だけではなく、1日にプロテインを2回、3回と飲む人の舌に
しつこさを感じさせないような、ずっと飲み続けられる丁度良い味を目指しています。
1番お得に買えるのはVALX公式サイト『VALXメンバーズストア』だけ
EAAやビタミン等のサプリメントやアパレル
様々なトレーニングサポートグッズを取り揃えています。
valx.jp/l/ytb/...
■お仕事のお問い合わせやコラボ依頼等はこちら
 valx-sns@lev.co.jp
---------------------------------------------------------------------------------------
▶︎MUSIC
 • Holiday by Itro & Tobu
 • / itro-tobu…
 LICENSE
 •Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
 •creativecommon...

Опубликовано:

 

27 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 52   
@area492
@area492 5 дней назад
長くチャンネル観てる人にはもう何度も同じ内容を聴いている。でもまあ改めて復習ってことで何だかんだためになる!
@user-wmtr6ec7ta
@user-wmtr6ec7ta 5 дней назад
牛乳割りの美味しさを知った今、水割りには戻れません😙
@founder_rintoro
@founder_rintoro 5 дней назад
わかります お嫌いでなければ、低脂肪乳を推奨します
@nortonsoy589
@nortonsoy589 3 дня назад
水でいい
@yuyayy3457
@yuyayy3457 3 дня назад
自分も牛乳割り大好きでしたが、毎回牛乳用意するの面倒くさくなって水になりました。
@ゴンザレスジェロニモ
ソイプロテインは水でもいけるけど、ホエイプロテインは牛乳の方が圧倒的に美味しい
@woosan-p6v
@woosan-p6v 5 дней назад
プロテイン+食事制限+週2筋トレ1時間を2ヶ月続けたら8キロ痩せて筋肉量が増えて体脂肪率が3も減りました!プロテインは1日の摂取量が大切だと痛感しました^ ^
@三鷹-k8k
@三鷹-k8k 3 дня назад
朝ごはんはどうしてもタンパク質が足りなくなること多いし、ごはんにプラスでプロテインはありっしょ
@ころわん-v8v
@ころわん-v8v 3 дня назад
え、なんか先生、お腹浮き輪みたいになった?笑
@よーぐる-b9t
@よーぐる-b9t 5 дней назад
牛乳割りは美味いからやるんであって効果は二の次です
@カタクリ-n3u
@カタクリ-n3u 5 дней назад
10:08 そういやって笑
@hayahaya3333
@hayahaya3333 5 дней назад
効果って表現は違う。 だからオレは牛乳で割る!
@みすたーらいおん
@みすたーらいおん 5 дней назад
大昔はプロテインなんて無くてもムキムキな人がいたわけだから、大会とか出る人じゃなきゃ食事で充分だと思う。結局こういう動画もプロモーションも兼ねてるし
@makoto1649
@makoto1649 4 дня назад
エネルギーが枯渇してる朝一にヒートを行うと脂肪燃焼に効果的だと言われてますが、エネルギー不足だと筋肉の分解が心配です。これを抑えるにはやはりグルタミンやEAAが必須ですか?
@千葉孝-u1l
@千葉孝-u1l 5 дней назад
デカくなるには 消費カロリー
@縫魔蛇血火羅
@縫魔蛇血火羅 5 дней назад
ウルトラのホエイプロテインが牛乳で溶かさないとダマになる感じだったけど最近は牛乳だろうとめっちゃダマになるように改悪されたので水で美味しいプロテインに変えたいと思います
@HOWTO-bj7wj
@HOWTO-bj7wj 5 дней назад
杏仁豆腐味を水と牛乳で割ると杏仁豆腐感が増して美味いのです。杏仁豆腐味だけはお許しください。
@ぶりりうんち
@ぶりりうんち 5 дней назад
余分な物省いて「プロテイン」に加工してるのに、飲みやすくする為に牛乳やら豆乳いれてどうすんねんって毎回思う。
@唐揚げ-m1s
@唐揚げ-m1s 5 дней назад
マイプロのソイのナチュラルストロベリー買ったけどあまりにもマズすぎて牛乳で割ろうと考えてる。
@神埼蓮
@神埼蓮 5 дней назад
豆乳はともかく牛乳はまじで草
@唐揚げ-m1s
@唐揚げ-m1s 4 дня назад
@@神埼蓮 もうあの味には耐えられない。 パンケーキにしたら多少マシになったけど、歯磨き粉感?が残っててキツい 何かまずいプロテインを美味しく摂取する方法教えてください
@神埼蓮
@神埼蓮 4 дня назад
@@唐揚げ-m1s 可哀想ですけど少し値段しても美味しい方が結局経済的で続きますよ、、牛乳も高いし、、
@アーハリ
@アーハリ 5 дней назад
勉強になります😊 先生のお腹が気になりますが😅
@s.o4949
@s.o4949 5 дней назад
ケチって少ししか飲まなくて逆に非効率的なことになってる子たまにいるねっ🖐️🥺ピエピエ
@雨宮涼一
@雨宮涼一 3 дня назад
減量中の食物繊維ってどれぐらいとったらいいですか?
@86mch73
@86mch73 4 дня назад
同じ体重で体脂肪率10%の人と30%の人場合でもタンパク質の摂取量は同じ量(体重×2グラム以上)で良いのでしょうか?
@山脇昌樹
@山脇昌樹 3 дня назад
EAAに塩を入れのるは良いですか?
@kizaorunaway
@kizaorunaway 5 дней назад
プロテインで中性脂肪が増えることはありますか?
@三鷹-k8k
@三鷹-k8k 3 дня назад
プロテイン関係なくオーバーカロリーになってたら脂肪は増えますよ
@nopp_a17
@nopp_a17 4 дня назад
朝飯適当でいいやって時はパンとかバナナと一緒にプロテイン飲んでたんだけど、それもあかんのですね……
@三鷹-k8k
@三鷹-k8k 2 дня назад
1食くらいは問題ないかと 朝とかそんなのんびり料理してる時間なんかないですし、自分も朝ごはんパンとバナナとプロテインはよくやってます
@homuravi1107
@homuravi1107 5 дней назад
朝食にバナナを食べて、その後プロテインを一気飲みしてます。 良くないですか?
@マダオ-c7w
@マダオ-c7w 5 дней назад
マルトデキストリンと一緒に摂取するといいと思いますが固形物と一緒にとると吸収は時間かかります。 スムージーのように固形物をドロドロにすればいいかなと思います。
@homuravi1107
@homuravi1107 5 дней назад
@@マダオ-c7w なるほど、勉強になります。 ありがとうございます!
@kjyk5764
@kjyk5764 2 дня назад
EAAは金のムダ
@稲亮
@稲亮 4 дня назад
肉・魚・卵のかわりにご飯、味噌汁、プロテインの食事では駄目なのでしょうか。
@三鷹-k8k
@三鷹-k8k 2 дня назад
栄養面考えたらできるだけ固形物食べた方が良いですよ プロテインって言ってしまえばタンパク質しか取れないんです 肉魚だったら他にも取れる栄養素が色々あるので、固形物優先した方が健康的です まぁ1食くらいは良いでしょうけど、毎食となるとそれはそれで問題ありって感じですね
@ワンダーホシ
@ワンダーホシ 5 дней назад
プロテインを逆に効果を無くすことができるのか!効果の無く仕方が分かれば効果の出し方も分かるかもね。トレーニングは、「ここの筋肉を発達させてね」というボタンだからね。もっと言うとトレーニングをする事は、特定の場所に対して退化と進化の両方の「集中」の信号を送る行為で「血中のアミノ酸の多さ」によって、筋肉を大きくするのか小さくするのかの調整行為、これが筋肉を大きくするという事なのよね、きっと。「血中のアミノ酸の量」の魔術。無理してでも、結構ちゃんと蛋白質を取らないといけない感じなのよね。体重80kgなら160g。さて160gとはどれくらいなのか。これが分からない。タンパク質はそもそもどのように計量するのか。これが分からない。プロテインだけでタンパク質を摂ろうとすると、とんでもない量を飲まないといけないよね。トレーニングの直後はグルタミン、20分後にプロテイン。どうせ粉のプロテインも飲むなら6時間ごとに血中アミノ酸の濃度を上げよう作戦の為に、食事と食事の間で最も食事から離れている時間の接点に粉のプロテインを飲めば一番上手く活用をできるという事ね。バナナ味と黄な粉を混ぜるのが一番おいしい。多すぎても「だったら別の時間に飲んだ方が良いし」となるし少なすぎたら「足りないし」という事で、効果のある量は摂らないといけないから普通に書いてあるとおりの量は最低限は摂ろうという事ね。
@ぽこちんゆー
@ぽこちんゆー 5 дней назад
そろそろ新しい刺激がほしい、おんなじ話し、似た話しのループがおおい
@嘘だ騙すな
@嘘だ騙すな 5 дней назад
何を求めてるの??
@jcjxn1
@jcjxn1 2 дня назад
手元にインターネットがあるじゃろ? それをこうじゃ!(論文検索)
@白黒-w4j
@白黒-w4j 5 дней назад
寝る前プロテインだけだと胃腸の負担が強いのか、毎日続けているとお尻が危険なので 寝る前は少し何か食べてから飲んでます 基本食後 胃腸からしたら食前でしょうね あとは必ずプロテイン飲むときには米を食べる
@miyabi_398
@miyabi_398 День назад
食事と一緒にプロテインよりも食間の方が良いという解説でしたが、食事で十分なたんぱく質がとれるメニューではなかった場合も食間にする方がよいのでしょうか?
@tkhg2989
@tkhg2989 2 дня назад
最近コロナにかかり10日間ほど基礎代謝を下回るくらいの低カロリー生活でした なんとかプロテインは飲んでいましたが復帰後はリバウンドが怖いところです 生活のうまい戻し方をご教示いただけると幸いです ほぼ寝たきりで筋肉も落ちたかと…
@塵無
@塵無 День назад
基本低脂肪乳で飲んでいますが、それでも駄目なのでしょうか。
@ZPuck99
@ZPuck99 4 дня назад
ローファットの食事制限をしてますが、脂質代謝を上げるためにトレーニングの1時間〜1時間半前にプロテインとMCTオイルをシェイクして飲んでますが狙いとしては合ってますでしょうか?
@隣の団地妻
@隣の団地妻 4 дня назад
毎日牛乳を飲んでいます。なので、プロテインの割りものとして牛乳使います。それはいいと信じ込んで飲んでいる。
@かまぼこ百鬼丸
@かまぼこ百鬼丸 5 дней назад
冷蔵庫に2リットル作り置きして1日で飲んでますがこれは平気ですよね
@timelesz_kenty_researchclub
@timelesz_kenty_researchclub 4 дня назад
そんな簡単に筋肉は分解しないからプロテイン飲まない派の人もいるそうです。
@めあ-m9g
@めあ-m9g 3 дня назад
質問です! 増量途中のプチ減量で5%ほど落とすとのことですが ケトジェニックで行う場合最初の2日間くらいで2キロはすぐ落ちると思いますがそれも5%のうちに含めますか? ほぼグリコーゲンがなくなるだけなのでそこから5%落とすのがいいですかね?
@mnmsho712
@mnmsho712 4 дня назад
牛乳で溶かすのって、NG例にするほど違いがあるのですか?
@三鷹-k8k
@三鷹-k8k 3 дня назад
NGにする程じゃないと思う 牛乳割りやとただの高タンパクな牛乳ができて、タンパク質の吸収が水割りよりゆっくりになるだけとちゃうかな🤔
Далее
Everyone Thinks I'm Wrong About Training
13:03
Просмотров 1,4 млн