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マラソンサブ3.5できないのはこれが理由かもしれません。 

ランニング食堂【ランニングSHOCK】
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Опубликовано:

 

15 сен 2024

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Комментарии : 21   
@の頭千代田
@の頭千代田 16 дней назад
スピードこそ正義
@running_to_beer
@running_to_beer 16 дней назад
スピードというよりその速度帯でしか鍛えられない効果があると思っています
@running_to_beer
@running_to_beer 16 дней назад
✖️筋腱 ⭕️腱靱帯
@川和功治
@川和功治 15 дней назад
サブ3.5のチームいいですね‼️入りたいですが、関東だと難しいですね😅
@running_to_beer
@running_to_beer 14 дней назад
関東は練習会がありますのでそちらをご活用くださいませ😊
@いっしー14
@いっしー14 14 дней назад
オンラインのまるお製作所RCのメニューで強くなっているのを実感するので、めちゃくちゃSHOCK3.5に参加したいですが、金沢は遠い。
@running_to_beer
@running_to_beer 14 дней назад
オンラインと関東の練習会を併用していただければバッチリだと思います👍
@user-wz3vx7ri3d
@user-wz3vx7ri3d 10 дней назад
参加したいです😆
@princet4231
@princet4231 16 дней назад
髪切ってすっきりしましたね~✨
@running_to_beer
@running_to_beer 16 дней назад
はい
@KEI-mn8or
@KEI-mn8or 16 дней назад
SHOCK3.5参戦したかったのですが関東組なので断念します…すみません…
@running_to_beer
@running_to_beer 14 дней назад
関東は練習会定期的にやってますので!
@KEI-mn8or
@KEI-mn8or 13 дней назад
@@running_to_beer 本当ですか!その時は是非とも予定が合えば参加させていただきます!!
@user-di6fh6dn7z
@user-di6fh6dn7z 16 дней назад
みっちー!
@running_to_beer
@running_to_beer 16 дней назад
@80キロランナーの成り上がり
SPIRITSランのミッチーさんですか?
@user-wb4ln8fc4b
@user-wb4ln8fc4b 14 дней назад
関東にあれば参加したかったです😢
@running_to_beer
@running_to_beer 14 дней назад
関東でもいずれできるようにしたいです! まずは金沢できっちりできるようになったら!
@user-wb4ln8fc4b
@user-wb4ln8fc4b 14 дней назад
@@running_to_beer さん 関東での開催…その際は是非参加させてください🙇楽しみにお待ちしております!😊
@katsujinishihara
@katsujinishihara 15 дней назад
今回のテーマの参考データにもなるかもしれません。 大学まで体育会野球部の運動経験でしたが、ランを本格的に取組んで約1年が経ち、1月の初フルの西尾マラソンでサブ4を達成しました。 次は12月の松阪マラソンでサブ3.5を狙いますが、どキロ5分を切り続けていくイメージがつきません。
@running_to_beer
@running_to_beer 14 дней назад
僕ならvo2MAX高めてみたい。もしくはやっぱり筋発揮あたりも疑いたくなりますね。 なんで個人差でジョグが速く走れるんだろうと疑ってみると面白いです
Далее
Каха и жена (недопонимание)
00:37