当社の白いんげん豆パウダー(まめこアルファ)を使っています。
とろみはもちろん、たんぱく質と食物繊維がプラスできます!
難易度 ★☆☆
(材料)2⼈分
[ポタージュ]
・⽟ねぎ 50g
・にんじん 50g
・セロリ 20g
・マッシュルーム 2個
・にんにく 1/2かけ
・オリーブオイル ⼤さじ1
・塩 少々
・こしょう 少々
・白いんげん⾖パウダー ⼤さじ3
・⽔ 500ml
・パセリ 適量
・無調整⾖乳 お好みで
[Easy⾖サブレ]
・キヌア ⼩さじ1
・白いんげん⾖パウダー ⼩さじ1
・ニュートリショナルイースト ⼩さじ1/2
・⽔ ⼩さじ2
・塩 少々
・こしょう 少々
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レシピは
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29 авг 2023