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一生自分の足で歩くために絶対鍛えてほしい3つの筋肉の鍛え方 

笹原健太郎の足腰チャンネル
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29 окт 2024

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Комментарии : 33   
@ginnkosion5244
@ginnkosion5244 Год назад
ありがとうございました。
@山岸ハルエ
@山岸ハルエ 11 месяцев назад
何時も見させていただいてます。わからない自分が、教えて頂気嬉しいです。又膝をつき転びました。な織り成したら、頑張ります。有り難う御座いました。 20:58 20:58 20:58
@太田雪子
@太田雪子 25 дней назад
時々、痛くなる膝の痛みは自分の体からのサインなのですね 間違った筋トレ 確かにしてました 正しい筋トレを毎日のルーティンに出来るように努力したいと思いました😊
@ukiminou724
@ukiminou724 Год назад
足の痛みで悩んでおりましたが動画ん拝見し良くなる様に頑張ります有り難う御座いました
@nayomiyahagi8822
@nayomiyahagi8822 Год назад
ありがとうございました。 80才になってから足がパンパンになっていたのでとても助かります、 努力します
@松島洋子-u2g
@松島洋子-u2g Год назад
今晩は先生何時も先生の動画を見させて頂いています 一生懸命説明していてくださいますのでもう歳なので体がガタガタですが先生と一緒に少しでも早く良くなると信じて頑張理ますのでこれから「も宜しくお願い致します 何時も有難うございます
@畑房子
@畑房子 Год назад
ありがとう。良かった。
@まさこ-l4f
@まさこ-l4f Год назад
ありがとうございます 大変わかりやすく やる気がでます  続けて 頑張ります
@kanon-2023
@kanon-2023 Год назад
長い時間を使って教えて下さりありがとうございました🙇🎉
@小出史子
@小出史子 Год назад
さんこうにしています、かかと上げのことですがこの部分はかかとを回数上げるということでしょうか、
@宮下起代子
@宮下起代子 Год назад
有り難うございました。やってみます。
@みや子茂木-x2p
@みや子茂木-x2p Год назад
動画、有難うございました。 毎日すき間時間に3つの動きを意識してやるようにしてます。
@洋子福元
@洋子福元 Год назад
参考になりました🙇がんばります🙋
@みや子茂木-x2p
@みや子茂木-x2p Год назад
とても勉強になりました。有りがとうございました
@戸田栄子-h5o
@戸田栄子-h5o Год назад
いつもみています足が痛いときこの運動がよくききます❗
@aa-kw8bc
@aa-kw8bc Год назад
正しく実践できるように、ご指導頂きありがとうございます。 両足一度に、実践しても効果あるでしょうか?
@戸田栄子-h5o
@戸田栄子-h5o Год назад
ありがとう、とても足にこたえました❗
@豊泉邦子
@豊泉邦子 Год назад
いつも見せて頂きとても助かっています。これかも宜しくお願い致します😢
@美恵子-r3u
@美恵子-r3u Год назад
ありがとう御座いました
@超ベジット-h4k
@超ベジット-h4k 3 месяца назад
先生のお話が納得できずっと続けて行こうと思います 有り難うございました
@憲子宮脇
@憲子宮脇 Год назад
がんばれそう❗️感謝☺️
@片岡千恵子-q3j
@片岡千恵子-q3j Год назад
ありがとうございます 、続けてみたいです
@丸山正子-q6e
@丸山正子-q6e Год назад
説得のある説明と動画を有難うございます、自分でもしっかりとほぐしてがんばつていこうと、おもいます、ありがとうございます。
@堀祥枝
@堀祥枝 Год назад
お腹にききました😮
@葛西一子
@葛西一子 6 месяцев назад
ウオーキング頑張ります。ありがとう御座いました
@渡辺美行
@渡辺美行 7 месяцев назад
身体のポジションを意識することで目的の筋肉を鍛えることが出来るのですね☺️
@末松美子
@末松美子 Год назад
ありがとうございました。😮
@二宮峯子
@二宮峯子 Год назад
いつも参考になり親切丁寧な指導して頂き実施しています。有り難うございました。
@tomokomizutani-blanz827
@tomokomizutani-blanz827 Год назад
とても親切に教えてくださってありがとうございます。足裏の筋肉の鍛え方も、こういうやり方もあるのだと参考になりました。座ったままで鍛えられるというのも意外です。先生が一緒に実践してくださるので助かります。
@秦勢津子
@秦勢津子 Год назад
よくわかりましたアリがとう御座いまします😂
@まりさん-f1k
@まりさん-f1k Год назад
とても効果がかんじられます。
@aojiru8
@aojiru8 Год назад
足裏の筋肉 もも裏の筋肉 *3つ目は腸腰筋ですか??
@幾子國友
@幾子國友 5 месяцев назад
ありがとうございました。
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