一碗超级好喝的退烧汤，一天退烧，特别适合不想吃药又发烧的人，宝妈必看！丨李医生谈健康【中医养生】 

影片详情【繁体字】【简体字】如下，文字版便于大家学习： ❤❤有一类人，他们相信中医，也想尝试中药，但是特别怕吃苦，闻到中药味就望而却步了，尝一口根本就咽不下去，虽说良药苦口利于病，但是对这部分人而言把中药喝下去太难了。 江西有一位宝妈，她怕苦，她的五岁宝宝也怕苦，恰巧有一天自己感冒了，发烧38度，求助李医生，有没有味道好一点的退烧方？ 李医生听了，心里也觉得好笑，想退烧还要味道好一点，又不是去餐厅点菜吃饭，品尝美食，不过李医生还是搜索了一下大脑，终于找到了一个味道很好的同时可以退烧的食疗方。 那这个食疗方是医圣张仲景看到老百姓感冒发烧没有钱医治，于心不忍研究出来的，老百姓用了，效果非常不错，而且几乎不花什么钱，因为方子就三味药，都是非常普通的食材，于是一传十十传百，这个退烧方子就在民间流传下来了。 这个食疗方就是三根汤。江西的这位宝妈用三根汤几乎一天就退烧了，发来惊叹，说这个方子味道怎么这么好喝，刷新了她对中药的认知，以前一直以为中药就是苦，原来中药还有这么甜的。以至于她退烧了还忍不住喝了三碗。后来她的宝宝也发烧了，也用这个方子，用量减半，宝宝竟然也没有抗拒，把三根汤喝完了，擦擦嘴巴，说好喝。喝了两天，烧也退下来了。 李医生现在把三根汤分享出来，送给那些对中药有恐惧的人，中药其实不止有苦，还有酸甜辣咸，五味都可以入药。 三根汤的方子： 芦根30克白茅根30克葛根30克甘草6克 是不是太简单了？这么简单的方子真的能够退烧吗？ 那就随着李医生一起来品尝一下这个方子。 三根汤可以把上中下三焦的热全部赶出去。 首先看芦根。芦根就是芦苇的根，因为常年长在水里，所以性子有些凉，但是不用担心，芦根虽然有些凉，但它本身还有滋养作用，所以可以中和自己的凉。 芦根有三大作用，第一，芦根可以把上焦的热邪引到下面来，通过小便排出去。身体有热，无非就是通过三个方法来解决，第一个，从皮毛上走，用解表的方法，把毛孔打开，让热散出去，这就好比给闷热的屋子开窗一样。 第二个方法，就是让热邪从大便出，很多人发热还伴随着大便秘结，这个时候用大黄之类的通便药立竿见影。 第三个方法，就是让热邪从小便出，对于那些发热伴随着小便不利，尿黄尿赤的人来说，这个方法很好。芦根退烧用的就是第三种方法。 芦根这味药善于走气分，当热邪走到气分的时候，用芦根最好。发烧的第一阶段基本上都是热在气分。 芦根是中空的，中空的药材就善于疏通，可以疏通气机，让气机流通起来，这样更容易散热。芦根可上可下，上把热往下引，下可以把津液往上引，让这个凉润的津液去滋润干涸的心肺，心肺如饮甘露，自然就不会火烧火燎了。 芦根第三个作用，就是不仅有清热的功效，还有滋阴的功效，要知道发烧的时候一定会伤阴，会损伤我们的津液，这个芦根刚好可以滋阴，可以补充津液。很多人发烧会口渴，就是津液少了，芦根用上去就会生津止渴，马上就不口渴了。芦根滋阴的同时还不生湿气，恰恰相反，芦根还有祛湿的作用。有一句话叫做“凉利之物生湿地”，就是说可以清热利湿的草药一般都长在水边，比如这个芦根。 芦根可以解决上焦心肺与中焦脾胃热邪。 接下来看白茅根，白茅根善于走下焦，善于走血分，比如下焦有热的时候，比如尿血，用白茅根效果非常好。白茅根性子也是凉的，当小便发黄的时候用白茅根效果最佳。白茅根也是止血圣药，只要是热邪导致的出血，比如流鼻血，几乎是用一个好一个的。热入血分的时候会导致各种出血症状，用白茅根效果最好。另外发烧会导致咳喘，这个时候用白茅根效果也不错。 总之，白茅根可以上清肺热，治疗咳喘流鼻血；中清胃热，治疗呕吐，吐血，口渴；下清膀胱，治疗尿少尿黄尿血。 白茅根这个药很常见，它是一种野草，全国各地都有，几乎所有的药店都有卖的，非常廉价，不用担心买不到。 最后是葛根。前面说过，发烧的时候有三种方法来退烧，葛根就属于第一种，让热从皮毛走。葛根辛凉解表，可以宣毛孔，把毛孔打开，把热邪逼出来。另外葛根还善于解肌，解决发烧导致的肌肉酸痛。葛根用在这里还有升清阳的作用，让清阳升上去，清阳上升，浊阴就会下降，一升一降，身体气机流转起来，热邪更容易散掉。 葛根退烧就是走表走上，属于升，白茅根与芦根属于走里有下，属于降，从升降的角度来退烧是很多医家的思路。人体的升降很重要的，升降息、则气立孤危。 那有升有降，谁来守？甘草来守。甘草是李医生自己加的，虽然加入甘草不是画龙点睛之笔，但至少可以是锦上添花。加入甘草，李医生主要是考虑三根汤都是寒凉的，未免有些伤脾胃，甘草可以保护脾胃，中和三根汤的寒凉。另外，甘草还可以从扶正的角度来退烧，很多人烧一直退不了，就是正气不足，甘草可以补充正气。 另外，甘草本身也是清热的良药，可以治疗发烧导致的嗓子痛咳嗽等等。 甘草还是和事佬，可以调和诸药，让三味药团结一致，紧密合作，打一场退烧战。 加入甘草后，这个方子更全面了，葛根升，白茅、根芦根降，甘草守，有补有泄，驱邪扶正两不误。 当然，这里的甘草不用太多，用太多就会拖三根汤的后腿，毕竟这个三根汤主要任务就是退烧和驱邪。 如何服用这个三根汤？我们要一天一剂，大概服用三天就可以了。如果三天没有效果说明不对症或者需要更猛的方子了。三根汤还是比较平和的，适合大部分发烧的人。这个方子几乎都是药食同源的，三味药都有甘甜的味道，煮出来的汤药特别好喝，特别适合不愿意吃药的人，比如宝宝，家里的大人一定要学会这个方子哦。 如果是六岁以下小孩子服用，量要减半。 好了，朋友们，看完今天的内容，请帮李医生在视频下方点赞、订阅、感谢您的支持。

讲解清楚，内容丰富，谢谢。

李医生讲解透彻 很受益 感谢🙏 你幸苦了

非常好的一個方子，謝謝李醫生的分享！

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謝謝李醫師分亨好喝的三根湯，支持李醫師💪💪💪

谢谢医师，辛苦了。已分享到社区

谢谢李医生👊

謝謝李醫生搜撈良方，正合時宜。 請李醫生講一節 如何使用魚腥草 醫治喉嚨痛、肺炎和尿道炎。

感謝してます！

三根湯。白毛根，渴根芦根，干草。三根湯。多謝李医師的有益退燒湯。🙏🙏🙏👍👍👍

Thank you very much, Dr. Li.

謝謝李醫師這三根湯不就是六十五年前我得天花時我媽媽熬湯給我喝的嗎？ 我是台灣人住在嘉义県𡘊起湖山上很多天然的藥材

谢谢李医生！这个良方真好！

非常非常喜欢，謝謝李医生分享。

請問李醫師;平時沒事可以喝嗎？

❤️❤️👍🏻

💖💕💗💯👏👏👏💯

请问要煑多久

😀✌👍👍👍