一週常備菜【下集】9道冰箱常備菜/各種吃法介紹/日式便當/便當常備菜/冰箱常備菜/食材の下処理/常備菜/作り置き/Meal Prep For The Week 

謝謝你^ ^

謝謝🥰✨ 我個人推薦番茄肉醬可以試做看看，雖然煮完很大一鍋但可以變化很多吃法，比較不會吃膩，分裝冷凍後解凍味道也完全不變還是很好吃😋👌

謝謝^ ^

贊同👍多謝管主分享💖

希望能幫助到你的🥰

謝謝你☺️🌹

謝謝☺️🌹

謝謝^ ^

謝謝🥰✨ 我個人推薦番茄肉醬可以試做看看，雖然煮完很大一鍋但可以變化很多吃法，比較不會吃膩，分裝冷凍後解凍味道也完全不變還是很好吃😋👌

謝謝你的留言，很開心能夠幫助到你🥳✨

同感😘

我會繼續努力更新^ ^

太好了^ ^ 希望您也會喜歡❤️

謝謝^ ^

謝謝您的喜歡🥰

謝謝^ ^

謝謝^ ^ 希望這分享能幫助到你🥳

太好了^ ^

謝謝^ ^

💗

謝謝^ ^ 有機會一定要試試看～

太好了^ ^

謝謝☺️✨

謝謝^ ^

謝謝^ ^

謝謝^ ^ 希望能幫助到你～

謝謝^ ^ 希望能幫助到你～

謝謝你^ ^

感謝支持^ ^

以前削的歪七扭八被老公笑過以後常常練習😂

謝謝^ ^

謝謝^ ^

謝謝^ ^

謝謝🙏✨

謝謝你的喜歡💕

謝謝^ ^

好的！非常謝謝您的建議，近期的影片都已經做修正改善，您可以參考看看^ ^

+1

感謝您的分享，覺得很實用，讓料理美食很輕鬆容易。又聰明簡單，很棒

謝謝^ ^

希望能幫助到你^ ^

真的！現成的高湯👍

+1

謝謝你^ ^

謝謝^ ^ 我家寶寶還小，常常忙完他自己都懶得好好煮菜，常常亂吃XD 常備菜準備好的話煮飯時間到也比較沒有壓力，小孩餓了也能馬上拿出來應對，真的很方便～希望能幫助到忙碌的媽媽們🌸

@@批批在日本幹嘛 媽媽最需要這類料理了!

謝謝^ ^

謝謝🥰

😆🙏🏻

謝謝^ ^

哇！！謝謝你😍❤️

謝謝^ ^

謝謝^ ^

😆🙏🏻

謝謝^ ^

謝謝^ ^

🌹🌹🌹

很簡單又很好吃哦😋 趕緊試試～～～♪

謝謝^ ^

謝謝你的留言🌸 我會繼續加油💪✨

@@批批在日本幹嘛 重新來看的時候發現已經有31萬觀看次數，恭喜呀呀呀

@@aliceho5527 真的很謝謝大家的支持~~

謝謝^ ^

謝謝你的支持^ ^

謝謝^ ^

謝謝^ ^

🙈❤️

謝謝你^ ^ 我找時間來研究素食菜單試試，但素食好像也分很多種，蛋奶不知道有沒有歸類在裡面？

@@批批在日本幹嘛 你好 素食分成vegan(全素)、五辛素(蒜 蔥 洋蔥等等)、蛋奶素，vegan的話就是最乾淨的素 不吃五辛和蛋奶 那如果想要製作菜單的話 例如可以直接做五辛和蛋奶素的料理，那這樣如果有觀眾是vegan的話 就可以告知說略過這個步驟(例如炒洋蔥、加蒜)， 這樣就能顧到這三種素別的觀眾。最多人的素別是vegan和五辛 蛋奶畢竟還是動物的成分

因不是素食者，僅略懂而已 不專業 抱歉

@@lily307 不要紧，众所周知

非常謝謝您詳細的解說，長了知識^ ^

謝謝^ ^

我自己會使用微波爐加熱，設定大概加熱到40-45度左右，味道和溫度就很剛好！ 有時候加熱過頭比較會覺得食材的味道和口感改變了，如果沒有微波爐要用電鍋蒸的話我建議不要蒸太久，回溫就可以準備拿出來了，您可以試試看☺️👍🏻

謝謝鼓勵🥰我努力更新💪❤️

希望能幫助到你^ ^

我也想知道🙋‍♀️🙋‍♀️

涼拌菜、沙拉、玉子燒、水煮雞胸等我會建議2～3天內吃完，比較有水份的食材或是蛋類、沙拉類比較不能久放，其它的建議4～5天內吃完哦！我差不多五天內全部能吃完的！ 不過可以的話還是都盡可能早點吃完比較好喔😌✨

蘿蔔雞翅我覺得熱一下再吃比較好吃哦！

涼拌菜、沙拉、玉子燒、水煮雞胸等我會建議2～3天內吃完，比較有水份的食材或是蛋類、沙拉類比較不能久放，其它的建議4～5天內吃完哦！我差不多五天內全部能吃完的！ 不過可以的話還是都盡可能早點吃完比較好喔😌✨

謝謝你的留言^ ^ 橘色的鏟子是我買鍋子時附贈的，鍋子是[朝日全能平底鍋]，台灣也買得到，應該鏟子也有另外賣的～

香菇我很常冷凍，但筍和海帶木耳倒是還沒試過(^_^) 常備起來，煮飯時間到也比較沒有壓力，快速能備好餐真的很方便～

謝謝^ ^ 我個人最喜歡雞肉配白蘿蔔呢！很好吃的😋

我覺得再過幾年我應該也會遇到一樣的問題XDD