有关注我youtube社区的小伙伴们应该知道,我前段时间就先“以身试险”,当回小白鼠第一次尝试了72小时断食挑战.挑战结果呢,我失败了!所以这一期呢,我会分享我这次整个断食的过程以及我个人的感受和心得,以及失败的原因.同时也会简单地和大家普及一下断食的基本理念,好处坏处,以及一些注意事项.希望能够帮助到对断食感兴趣以及想要尝试断食的小伙伴们.
挑戰72小時斷食原因01:21
斷食基本原理02:38
第一天03:47
第二天06:33
第三天10:10
斷食副作用14:37
此次斷食的收穫18:01
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18 фев 2024
