不安からパニックにエスカレートするのを防ぐには？【自律神経失調症　のむら整骨院　大阪】 

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その１３穴の内容はと言いますと
イザという時の緊急時、日頃のセルフケアに！
１つ目）理屈抜き！突然の動悸を鎮める超定番のツボ！ベスト２
２つ目）さっきまでのは何？不安を落ち着かせる選りすぐりのツボ！ベスト２
３つ目）あなたのその辛い頭痛を和らげる秘伝のツボ！ベスト2
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　 ✅目次
00:00​ オープニング
00:59 不安と恐怖
05:43 どうしたらいいのか？​
07:03 とっておきの方法
08:59 お知らせ 　　
10:01 エンディング
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【動画の内容】
今回の動画は、不安を解消する意外な方法を紹介します。
不安は、私たちの生存本能から生まれるものですが、現代社会のストレスによって簡単に引き起こされてしまうこともあります。
そんな時、この方法で不安を和らげることができるんです！
ほんの数分で効果を感じられるので、ぜひ試してみてください。
長期的なストレスにさらされている方にも特にオススメです。
この方法を使えば、不安からパニックにエスカレートすることも防げます！
さあ、一緒に不安を解消する方法を学んでいきましょう！
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