人生無需活得太努力！？8分鐘解析如何自在地成為自己 

★8分鐘剖析，為什麼你不該活得那麼努力！★
當大家接收到，#你無需活得太努力 這個觀念時，
最常跟我說：「不努力，那難道要擺爛嗎？」
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這觀念肯定會引發所有努力活著的人，
心中的焦慮與徬徨。
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這段影片，想跟你介紹一個和「努力」
聽起來很像、本質意義上卻天壤之別的概念：
「#投入」。
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「努力」，是咬緊牙關、忽視感受，逼迫自己一定要達成某個目標，以向他人證明，自己是好的、值得被愛的。
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「投入」，則是順應著自己的天賦與特質，自然而然受到某些人、事、物、境的吸引，就像心理學家米哈里契克森所說的 #心流狀態 (Flow)， 讓你忘了時間、甚至忘了自己般地享受於過程中。
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若想找到值得你「投入」的人生，
就從探索你的「原廠設定」開始，活出最像自己的模樣！
2020/03/11即將出版《活出你的原廠設定：正視內在可望，完整接納最初始的自己！》（方舟文化）