把自己當成摯愛，就能克服逆境，活出人生奇蹟 | 吳若權幸福書房 |《讓愛自己變成好習慣》采實文化出版 

以前覺得愛自己是一個自私的行為，但後來等自己真的有另一半的時候，就發現愛自己很重要！ 當我們選擇愛自己的時候， 我們才會懂得去愛別人🌺

愛自己的人，就會放下自尊，向外接求援。 這句真的說得很好，有多少人把自尊看得比生命重要，寧願餓死也不願意向外求援?

真的要給自己機會，從潛意識去改變！ 慢慢練習一步一步善待自己，變成習慣就無敵了！ 「愛自己」是人生中最大的課題！好好突破他吧！❤️

我是不懂得放下自尊向外求助 才會變成現在的我焦慮恐慌憂鬱 但我現在正在學習愛自己 盡量不靠藥物 每天聽一些會給自己正能量的音樂或 肯定句冥想 希望大家都可以找到愛自己的方法 愛你們 也愛我自己

謝謝提醒，真的我從來沒有想過把自己當做摯愛，看完這個影片才知道，原來自己已經乾涸已久，謝謝提醒，我會每天練習，直到自己感覺到溫暖，無懼，希望在人生落幕前，可以看見自己成長的改變，感恩～

我每天練習 我完全懂 演說有深度！太棒了！

愛自己是終生浪漫的開始！

把「愛自己、尊重自己」當成「面對你最愛、最尊敬的那個人」時，發現喜悅是真心喜悅、困境有了出口～好像許多事收放之間，更柔軟、更勇敢了。謝謝若權。

因为上帝爱我，所以我要好好爱自己，帮助自己身心灵都健康。

我是認為愛自己就是要去做喜歡做的事，讓自己快樂，找到好老公也是一種愛自己的習慣，遠離傷害你，利用你的壞男人，趨吉避凶才是善待自己，快樂過完一生的因素！

人身難得,感恩有人身,一定要惜緣, 惜福. 好好做好今生的功課, 别浪費了可能這一生人身的機會啊！ 😍😍

观世音菩萨爱我❤️❤️❤️我也爱菩萨❤️❤️❤️

很喜歡若權哥的分享 😃😃 謝謝你把沒有時間看書的大家，用聽書的方式，讓我們獲取很多資訊跟能量！ 感恩你 🥰🥰🥰

其實這一年來，開始學會靈性探索與覺察內在力量， 我發現，我自己比以前更能懂得身邊人們對我的愛，也更知道怎麼正確表達出我自己 至少發現很多我以前都忽略掉的事情，也更知道怎麼去幫忙身邊的人們 感謝宇宙愛我，我也愛這個宇宙的萬事萬物。

把自己當成摯愛 真的好浪漫🥰

謝謝吳若權老師! 每個人都有與生俱來「被愛與愛人」的能力。唯有認清幻覺，才能看見恐懼並放下恐懼。進而重拾被愛的感受與愛人的能力 ! 當我們認真去體會生活的時候，宇宙萬物都會幫助我們發現感動。 以我為例，我父母還有許多親戚離異，所以我恐懼失去，抱持失去自由、失去青春、失去愛的可能，所以不屑婚姻、不屑生小孩，覺得有一萬種不幸的可能。但是這些都是因為內心脆弱、恐懼失去的幻覺，而這些幻覺讓我對相關的人產生偏見，並想證明自己的想法是對的，越是這樣內心的衝突就越多、越不快樂。 只要認清這些幻覺，相信自己值得被愛的真理，以上的想法都會灰飛煙滅，讓自己勇敢去愛人，踏上未知的道路，去發現奇蹟。感謝老師！

謝謝若權老師！ 我常感覺莫名的恐懼， 我在學習愛自己； 觀世音菩薩愛我😊 上帝也愛我❤️❤️

是的 連「愛自己」都需要練習，才懂得如何愛自己！就如老師不斷教著我們，謝謝🙏

練習愛自己，永遠不嫌晚😁~ 我愛自己♥️，宇宙也愛我♥️~ 也很感恩若權老師的無私分享🥰🥰🥰~

真正的愛自己 從不斷地自我反省 開始，充實自我，集思廣益，汰舊換新，去蕪存菁，把身心靈提升到平和的狀態，讓正能量啟動大愛的磁場，共同創造和諧共處歡樂融融的美好生活!願與大家共勉之!

天天爱自己

以前我们接受的教育是，如果爱自己就是自私的。试想，一个连自己都爱不了的人，怎么又有能力去爱别人呢？这种虚的假的教育误导了人类生存的理念，真是害人不浅，谢谢你的节目！

感謝清晰、有愛的分享！每天都會往內在感受，做些當天覺得愛自己的事情，讓光照亮生命，自然而然也能將愛分享給身邊的人～ Life is good ☺️

謝謝若權哥的分享 當我自己說出「愛自己」「人生愛我」竟然難過的流淚 我應該要擺脫恐懼，不在糾結過往

上帝爱我，保护我，引导我每天活在他的爱和恩典里😄😄

愛自己 這件事真的很重要耶 學會愛上自己之後，所有的事都變得完全不一樣了🎉🎉🎉

愛自己是人聰明的選項。

謝謝妳，我願意練習每天告訴自己我很愛自己、宇宙也愛我

我自己覺得愛自己是注重自己的感受 讓自己的情緒有所抒發或調節 因為情緒會左右一個人的快樂

愛自己很重要只是偶爾會有衝擊因為別人的批判不認同而覺得自己不夠好就又迷失自己，現在會用零極限的對不起-請原諒我-謝謝你-我愛你-我原諒自己來消除不安不開心

原來自己從沒好好愛過自己，從現在起要懂得愛自己，多愛自己，好好愛自己，謝謝老師。

愛是了必需用心去感受！愛自己比率越來越好，感恩您.

上帝爱我，我爱自己❤️❤️❤️ 谢谢您， 我也爱您❤️

要天天練習愛眾生。這樣才能真快樂。要慈悲，要博愛。

謝謝老師。 您說到恐懼都是自己幻想出來的、並不存在，謝謝您，每次看您的影片都受益良多。我還自己、上帝愛我。

【愛自己是一種習慣😎】【😎不怪自己ˇ不怪他人】

說的真好，很療癒，學習如何是真的愛自己，謝謝。

愛自己就是愛自己的生命力啊！點讚👍🏻

謝謝您，讓我長久的困惑抓出了重點，以前我是帶著迷惘練習，練習後仍然感覺迷惘，現在清楚多了，真是值得開心，原來我真的是被愛的🙏😊❤

好棒！ 感恩

好再看一次！謝您

謝謝你的分享喔，感恩

謝謝你的分享 從今天開始練習愛自已 如果自已愛的箱子有滿滿的愛 也就不用期待別人來愛你 👍👍👍👍

感恩若權老師🙏🏻❤️

老師好： 感謝分享！❤️❤️❤️

謝謝若權大哥的分享！感恩~~ 😊❤️ 愛自己，宇宙萬物愛我！🥰

謝謝🙏 祝福❤️

謝謝你的陪伴⋯⋯

愛自己愛自己愛自己🥰 推薦鏡子練習：「我願意開始好好的愛自己」 我願意愛自己真摯地毫無保留地接納每一個自己❤️❤️ 我要好好愛在這世界上獨一無二的自己！！ ：願大家不要苛責自己了，學習愛自己💞 愛自己是終身浪漫的開始～永遠陪伴在你身旁、永恆不變的都只有你自己，所以要好好疼惜、愛護自己呦🧡💛 祝福祝福～願世界遍佈著愛與希望🌞🌞🌞 也推薦大家寫感恩日記～我有在寫，真心推薦 每天記錄一點一滴當天感恩的事（多簡單都可以），長久每日累積下來，真的會正能量滿滿🌼 （每天都要寫哦！！）

謝謝老師🙏🙏🙏❤

超棒的。這種愛自己，才是真正的愛自己。

感恩老師分享

愛自己，愛自己，愛自己

感恩

太棒了，謝謝你，我愛你!!

謝謝分享！受用無窮！

感谢吴老师的分享。

感恩❤

謝謝分享。。💗💗💗

萬份謝謝您吳老師

謝謝你，很感動

謝謝老師 每次看到您的分享 都有好深刻的感受 真的很感謝您 衷心祝福您平安喜樂 永遠安康------

是的，因吳老師的分享的方式，有讓我在恐懼中慢慢地走出來 當然我還是要每天練習，讓這些功課成為我生命中的一部分... 真的很感謝吳老師

感謝🌸🌸 您的啟發 收獲良多 💖💖💖💖

感恩老师的指导和鼓励分享👍👍👍👏🏻👏🏻👏🏻🙏🙏🙏❤️❤️❤️🧡🧡🧡感恩观世音菩萨保佑我和有缘的朋友🙏🙏🙏🌻🌻🌻🌈

謝謝若權大哥🙏我感受到滿滿的愛和能量❤謝謝您和幸福書房！

謝謝您。

謝謝分享，很有收穫

謝謝老師

太棒了🌟👏

這些老師實在很用心很辛苦，偏偏長輩很多都不買單{只信自己的直覺與選擇}

幸福書房謝謝您教我們如何愛自己。

谢谢感恩

恆久遠地與自己交往

謝謝您的分享☺️

感恩上傳、分享！！！ 我時常被自己的恐懼小我干擾我的心靈，正好看到您的分享！非常感謝！ 我相信我愛自己、更相信菩薩愛我或說宇宙愛我

谢谢您！爱自已是好习惯的开始！

謝謝您的分享！很受用！真棒！

感謝您

謝謝你~

爱自己何需练习，是很自然的。懂照顾自己的人就是爱自己 珍惜自己的羽毛。疼惜自己偶尔宠宠自己对自己好。

感謝若權老師的分享,真心的覺得收穫很多耶～～

提醒你不要忘記 去喜歡自己 爱自己，喜愛若權老師 這一段話{愛自己}。 👏👏👏

恐懼是幻想的蛇，愛自己且自己值得被愛，感謝吳大哥的啟發與分享。

偶然看到您，很滋養的言語很溫暖的分解，人生越是實苦，越是進步的禮物🎁，感恩痛苦，謝謝您老師

謝謝您的分享！好實用！我要來試❤️

愛自己非自私 是由內而外的滿溢 利己利人 若連自己都不愛 又何苦乞求別人來愛你 連話語權都無力 喜歡若權老師的聲音 給人溫暖安定的力量 感謝您

感谢你分享 ，好好练习 ，有好的感觉我将分享我个人的体验 。

謝謝喔

老师，正在开始学习‼️‼️ 也从隔每天或两天不间断，一定要给自己最少做一个小静坐来，给已经跟随自己几十年的内心恐惧中走出来‼️‼️ 因为不想再过这么样的日子，不为谁只为自己‼️‼️‼️

我今天願意開始愛自己 ：） 謝謝您，講的都是重點短短十分鐘吸收了很多很好的觀念

💕爱自己会不会变自恋狂,還是自己講自己爽,这词有時会让人失去力量！ 希望人人都要包著一棵不渠不澆的心态增加人类的正能量！吳老師您眞捧！您敎的正能量都被每位视频者滿分的力量！❤ 祝您Happy Wesak month.

謝謝分享🎁🎁

愛自己，是唯一的信仰

謝謝你的分享！😁

謝謝老師。

感謝您幫我解答，此刻的我正好面臨這樣的狀況。

謝謝！

愛自己是溫柔的對待自己

谢谢老师🥰