生活中有許多你以為是膳食纖維的食物
其實都是澱粉和油脂類哦😱
一起來看看哪些是容易搞混的蔬菜間諜！
👉🏻本集段落
00:18 本集主題
00:30 哪些蔬菜其實是澱粉？
02:03 哪些豆類其實是澱粉及油脂？
03:34 正港的蔬菜豆有哪些？
03:44 酪梨是油脂！！！
04:37 結尾
#營養師 #蔬菜 #澱粉
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29 окт 2024
