[健康傾] 精神健康是肥的因還是果？脂肪都有定位？身心健康也與肥胖有關？｜ 陳志雲 《志雲頻道》｜內分泌及糖尿科  

謝謝分享資訊❤

謝謝分享資訊，確實非常有用，得益不少😍😍

多謝大師 節目❤❤❤💯💯💯

多謝兩位醫生講解 ! 很有用的資訊 ～

多謝大師分享……

NICE SHARING ~ THANKS MR CHAN~

SHARED TO MY FRIENDS AND FAMILY TOO~

肥胖同心理壓力真係好互相影響，調整正向心理或代替食野去減壓真係好好建議👍🏻

志雲老兄，不要怕肥胖，勤做運動，飲食消淡，少肉，多莱，多生果，作息有時，包你fit，OK！👍👏💪💪🚴‍♂️🏊‍♂️🏄‍♀️😇😇🥰

Thanks for sharing your true feelings and experience 😊 15:18

謝謝資訊

😂😂😂等我今晚食多兩碗飯定吓驚先😊

謝謝👍👍

有黃A 👍🏻讚

志雲大師平日飲食習慣係點嫁？

曾經因為精神壓力導致失眠， 跟住發現整個人出現水腫， 越係水腫，就更加越想食多啲嘢來發洩 ！ 精神健康問題和肥胖絕對有關係！ 越係肥胖就越大壓力 每次朋友見面都話我肥咗 聽落非常唔舒服

陳生平日積極樂觀， 氣定神閑，你有冇曾也有精神問題呢？

對於肥胖就比較容易有情緒病，瘦的人都有情緒病，我就覺得存在好多因素，所以唔需要過份緊張😮

身體稍胖的人現在都較易被人接受。 記得我廿幾三十年前，我140幾磅，157cm高，周圍買唔到靚衫，經常俾人笑肥x。但現在多數人可能無以前咁瘦，我以前咁嘅size換作現在都比較易買到靚啲同可修飾身型嘅衫裙。 我現在圍絕經期，之前自己靠飲食同運動減到105至106磅（最重時162磅），喺依半年都標升至110磅。唯有再減醣同每天做多些輕量運動，盼望慢慢減至106磅。 個人覺得：臨近更年期雌激素分泌減少，胰島素阻抗問題會增加。加上腎上腺取代部份分泌雌激素功能，腎上腺隨之會增壓。就算食量維持同以往一樣，體重都有不斷增加。增加咗亦較難下降。肚腩也特別易肥，腰圍好難變番26吋以下。 不過，更年期女士肥胖會增加患癌症風險，所以我都會盡能力唔好令自己再肥落去。

每次朋友聚會，見到啲女仔我哋都會笑佢肥咗， 後來有一次個女仔喊住同我哋講 唔想出嚟， 因為唔想再聽到大家話佢肥咗，佢覺得好大壓力 肥胖是惡性循環，越是肥胖就越會收到注視，被標籤，受到指責 ！ 冇精神病都難

食自助餐最快樂, 可以瘋狂食嘢自由自在真係好開心, 努力工作努力運動都係為左食～

大師以前好中意食冬甩😋,仲有肉鬆包同扭紋提子條都好食😋😋

精神病需要服藥治療， 肥胖症相信也是一樣， 不過坊間好多藥物俾人嘅印象都有好多副作用！ 希望精神病及肥胖患者可以 有一些更好的藥物治療

諗起電影瘦身男女，只要有恆心，肥仔肥女都可以瘦到身。👍👍👍

Hey everyone 🎊 🎉

喺办法，食两啖零食，余下倒晒，更好办法是不去买，收到礼物喺零食要赶快转赠出去

Can’t lose weight irrespective what food to eat

主持人好大回音

上次和媽媽去日本， 行咗幾間舖頭買衫都話冇佢size，佢勁唔開心， 店員更加直接同媽媽講呢件衫唔啱你着， 跟住媽媽都冇心機再行街了！ 連食都唔想食！！ 肥胖絕對係影響精神健康！ 有時都唔明日本人啲衫點解咁細件？

饮水思源😅

😂😂😂😂🎉

外型不好看，肥胖被歧視😌🫠

我呼吸都肥左少少。

🤣😅飲水都驚。。笑噴左😂🎉