健身減重~中高齡活力運動 

謝謝教練及成就這一系列視頻的每一個人,跟著做已經一年多了,效果很好,網上運動視頻很多,但能跟著做並且依自身需求做選擇的只有健身運動協會的視頻,感謝!

偶然滑到老師的視頻，初看覺得有點太簡單，不過自己年紀也不輕，看著標題中高齢運動，就跟做一下。原來做到一半，已經出一大汗，有些動作，老師說跟不上可以按能力變動一下，我還嫌說話有點冗長吧，誰知尾段就開始氣力減了，果然動作只能做到大概，這才明白老師的教學經驗，現在就開始乖乖跟著練習了。

非常適合久不運動的人。我每天跟著做，非常感謝。

很喜歡這個溫和又有效的運動非常謝謝老師

😊😊🎉🎉強力無線的無得第一名

很棒的活力運動

我很喜欢这个老师的健身操谢谢🙏

👏👏👏好棒喔！给自己加油💪！因 MCO 不能出去运动，感恩这因缘参加David 老师的教学🙏🙏😇

很棒的运动,汗流浹背👍

风趣又親切的老师!不想动!都会动起来!谢谢老师😘😘😘

谢谢老师真的適合不同年齡的人。

老師的很適合我們這種中齡生學習！謝謝喔！🙏

David is a very considerate and knowledgeable instructor.

纪江好可爱，老师非常棒！😊

我本试过很多很多运动都不喜欢 没想到开始跟着这老师运动 现在也坚持下去，非常谢谢

謝謝黃老師的帶領.以及搭配的姐姐.

謝謝你誏我們居家隔離有點運動今天做完留😅⋯⋯感恩

謝謝你 David 老師

動作設計的很好，有運動到流汗但不會太負擔。讓人覺得運動很舒服

謝謝老師

終於找到我可以做的運動。謝謝老師

很開心剛認識這頻道現在每天跟着做謝謝

老師很棒，搭配的姊姊也很棒哦！

我巳跟著做兩個月，精神好多了，腳都無咁痛，謝謝老師

😊😊🎉🎉我們的無線

真的是很棒的運，在家就可以做，不必到户外，也可以逹到流汗的效果。👍

谢谢🙏老师

謝謝老師指導，好 好開心找到適合自己嘅運動👍我每天都有跟隨做， 非常捧👍

我会跟着做，谢谢两位老师的教导与分享🙌😄

Thank you for such a practical work out that suits almost everyone. I have followed you for a while and have been trying to do it with you whenever I can find some time, be it at work in my office or at home or even when I am on the go!

與人民於心情太多

又是一個很棒的運動，感謝老師的歡樂指導和協會的分享。

🎉😊😊😊強化身體力行的

非常适合 的运动

讚喔👍

谢谢老师🙏👍

Really good

我跟著

ありがとうございます😊ありがとう😊

i really like it. i am going to to it every day with you.

😮😅😅以後來說明白天色

請問老師，65歲的老人每天跟做一次 會有什麼效果呢？

谢谢

請問老師65歲的朋友一周做多少次這樣健身運動才合適？

请问在哪里可以买到你在节目里用的音乐

黃老師, 請加字幕因我們不太懂國語.

我喜歡看運動要 知道什麼方法

在家裡做也要穿鞋子嗎

1:38

拜托那个拿镜头的可以就一个远镜可以吗？我们只想看导师准确的姿势，不必摇来摇去！

😢😊😊我的心情不太好

我在這次年來了沒錢財

Ja, es

👍

倫巴基礎班

English sub pls

背脊運動

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在瓦斯^y日這次幼兒園日

非洲健身训练 VS 美国健身训练（视频） ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Ra6FHJ4lS2M.html