八段錦健身氣功運動 調整脊柱穩定情緒 低頭族生活習慣影響肌肉姿勢 - 鄭丹瑞《健康旦》 跌打醫師  

多謝 旦哥 甘博士

正!

八段錦係氣功一種，像其他氣功一樣，行住坐臥都可以練習！ 況且甘博士喺片段中，坐式同埋立式八段錦都有教，適合唔同人士練習，包括長者/行動不便人士，佢教得好全面囉！ 八段錦可以單式練習，亦可以整套練。網上好多人教八段錦，但從中醫及養生角度去解釋八段錦就比較少，期待之後甘博士可以有整套八段錦教授！🙏

亞旦，甘博士多謝🙏和感恩👏🥰🏆💪🌈🍎🇨🇦

多謝

期待

八段锦 确实有坐着练习的。新加坡这里的中医诊所都有医师 示范 播放在电视 让大家学习的😊

Thanks 旦 Sir. 💯 LIKE 👍 其待 更多八段錦 短片 🔔

有時間不妨看看孫師傅八段錦入門十二分鐘完整式示範，孫師傅神定氣閒，有世外高人武林高手風範。👍

甘博士，好嘢👏

這些動作我們長者都啱做謝謝兩位

應該做多啲健康節目，支持支持

Excellent ! Can't wait to learn the rest ..............................

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旦哥健康旦一網路講座-請教授們講人體各種部門怎樣形成而造成原因及怎樣去正確處理及治療及預防!另很好對待注意保健自己體!預防護各種痎病!多保健自己健康.!預防疾病到來!由其'35歲開始便要一注重身體!多飲水-!多運動!.多吃十字花類等蔬菜及多種類堅果類吃品!不要常久低頭看手機!睡眠要充足'.不要常生氣!步燥死許多種身體細胞!自己不愛自己!關注自己身體.誰人愛你呢?歲月不留人!人生苦短!開心過一日!少惱怒？可而樂不爲呢？身體健康便是財富!心要寬懷!有感恩別人之心!便是正能量的人!好好善待自己!珍惜眼前人!便是人生，活着的快樂!

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應該站立，不應該在開始做壞姿勢，從開始做一切正確的姿勢。

八段錦能通氣血。若有 十二經絡 與 奇經八脈 的介紹就好。youtube 沒有 廣東話 介紹經脈 的影片。

first time to see someone doing demo of this type while wearing a tight jacket buttoned up. We don't get to see the details of the movements.

旦哥 谢谢分享 希望你能帮个忙 我爸爸三年前中了两次风 还做了心脏手术 又跌倒一次。他现在行动还行 比较慢 他记忆好像慢慢退化 有些事情他非常灵活但不能要他回想五分钟之前做过了什么❓他虽然中过风但他行动吃饭统统没问题只是慢点。 请问有些运动能针对中风和做过心脏患者? 还有如何调理心态? 实在万分感谢若你能找到专业人士教教让这些病患者早日康复强壮。我明白 要回复到从前是不可能 希望有些进步。感恩🙏

自己都唔清唔楚不如叫大家睇丫ou丅ube八段錦學，正規。

博士講得雖好，但八段錦姿勢做得不標準，youtube裏有做得很標準的。

我低頭族你運動好D

八段錦一日做幾次呀？1次？2次？

如何可買到李淮恩博士的穴位筆？

其實佢教得好差！真的八段錦並不是這樣的，邊會有坐係度做㗎！已經好有問題喇！

吸氣是口吸鼻呼還是鼻吸口呼

Portland

天哪这是什么字幕呀，可以普通话或英文字幕吗？求您哪

未見過教人做八段錦坐著教人真教坏人，正常企著教的除非腳痛不能企的人才坐著做，動作又教到一般

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未見過人坐喺度做八段錦👎🏻