肩こりの原因の一つが、広背筋と大臀筋の硬さ。
しっかりストレッチして、肩こりの予防・解消をしていこう！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◎「整体+運動」SPT パーソナルトレーニング（東京都立川市）
◎出張パーソナル自由が丘・錦糸町・横浜
◎レンタルサロンtreat自由が丘・立川オーナー
◎鍼灸師の国家資格を持つパーソナルトレーナー
◎パーソナルトレーナー歴14年
【痛みのない動ける身体を作る方法を提供する】という理念のもと、
施術、運動指導、身体に関する情報発信をしています👨🏻🦲
［Instagram］
/ pt_shiba
［X］
/ pt_shiba
#肩こり #肩こり解消 #肩こり改善 #猫背 #ストレッチ
27 фев 2024
