反芻思考：くり返し考え続ける不健全な思考を精神科医が1分で解説

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動画編集：日向大祐

Наука

Опубликовано:

30 май 2024

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Комментарии : 13

@user-tp5fz8nm5v Месяц назад

結構昔のイヤなことを何度も思い返してしまいます。なんとかしたいものです😮

@kumamon3114 Месяц назад

松崎先生、いつもありがとうございます😊 反芻思考…体調が良くない時に、引っ張られてしまいがちです。睡眠・運動・食事等、体調を整えるよう努めていますが何事もやり過ぎるとホルモンバランスが乱れたりで、微調整はこれからの課題です♪ 赤いネクタイがとてもお似合いですね🥰(言わずにはいられない🤭)

@user-pn6jc2gs7t Месяц назад

反芻思考あります。仕事の事が、何をしていても侵入してきて、頭から離れない時があります。強迫的な思考だな。今、不安なんだな。と自分でわかった時に、もう、寝よう❗とか、本を読もう❗になり、知らない間に寝ています😪💤💤良く寝たら、なんとかなるさ。と思ったり、また侵入してきたり、お腹を壊したりしがちです😢

@7tamago7 10 дней назад

昔のことはあまりないけど未来のことはよくある頓服である程度断ち切れる

@Haoru.N Месяц назад

松崎先生、とってもわかりやすいお話、ありがとうございます🙇‍♀️(自分はASDです;) まさに自分がハマってしまっている思考でした😅...むむむ...🤔💭これが本当に厄介で、一向に前へ進めてないと思います💧 いい加減にしないと、転院先の主治医にまた怒鳴られます🥲(あ、別件ですが実は先生を拝見する前に、先生の書かれた元祖ﾌﾟﾗﾁﾅﾏﾆｭｱﾙ第6刷を購読させてもらってて、まさか御本人さまの映像やお話が聞けるなんて奇跡でした✨先生尊敬しております✨すみませんｺﾒﾝﾄで💦)