今天分享利用沙袋來模擬進攻同時搭配步伐移動的技術訓練，利用可移動式的沙包進行攻擊訓練時能模仿場上對手的進退，對訊號一出現時選手就可以依照沙包移動距離計算出攻擊動作與步幅大小，搭配教練給予的技術動作加以攻擊，來達成整套組合攻擊的有效打擊。
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29 авг 2024
