呼吸したのに苦しい人、呼吸でむせてしまう人に向けた【楽に息を吸える方法】 

滑舌がすばらしいです。 誰でも知りたいことを教えくださいましてありがとうございました🙏これからも宜しくお願いします。

茂木先生の解説本当にわかりやすく本日クロール息継ぎがとても楽に泳げるようになりました。感謝です！アゴを引いて呼吸をしてみたら全然苦しくならなくて感激しました！これからもずっと先生の動画を見て練習に励みます。

高須です。 こういう表現は茂木先生の真骨頂ですねぇ〜 ここまで具体的に表現できる方って意外といらっしゃらないんですねぇ〜 これらの凄い表現を分かって頂ける方が茂木先生の虜になりますねぇ〜

解説の仕方がとても素晴らしいですね。 私も医療者なので、解剖学的な説明は、とても大切ですね。 水中でなくても充分伝わります✨ 今後ともご活躍期待しています🎵

呼吸試してみました ｸﾛｰﾙで呼吸の度頭先が少し上がってたのがローリングと呼吸が上手く合ってなめらかですごく力の抜けた楽な泳ぎに繫がって有り難うございます🤗

私の場合、クロールでさえ「がんばって」呼吸するのが常の状態でしたから、おまけにバタフライでは、あご出して水面をスケートするような形にして呼吸の形をつくろうとしてましたから、とくにバタフライではあっという間に酸欠になるのも必然だったかもしれないです。これでは胸郭伸展以前の問題かもしれないですね。よくわかりました

凄く参考になりました、本当に苦しくて息したくてたまらない時はクイックターンをやめてハンドターンで息をいっぱい吸おうとしてましたが思うほど息が吸えません、苦しいから吸う事ばかり考えて吐くことをおろそかにしてたんですね、これからは苦しい時こそ息を吐けに変えます、ありがとうございました。

息継ぎは鼻から吐くって言いますが 口から吐いたら駄目でしょうか？

口を開けただけで吸う動作が出来るほど練習してきたんでしょうね。 大人で始めた初心者なのでそこが難しい。例えば、陸上で息を吐ききって口を開けただけで勝手に空気が肺に入ることなんてないですもんね。

息は、その前の、前の、前に しましょう🎵 分かりやすい(^.^)

とても呼吸の仕方参考になりました。 水中で鼻で息を吐くのがへたなのてすが、 口で吐くことはしないのでしょうか？ 宜しくお願い致します。

解剖学実習の見学をされましたか？そんな気がします。 呼吸は難しい。息を止めて、25mクロールで泳げます。 でも、最近、力んで泳いでいる自分に気づきました。 「ブクブク・止め・パー（口だけ明けて、勝手に空気が入ってくる）呼吸」をバタ足練習でしました。それを使ってクロールを泳いでみると、「浮いてる感」のする、力んでいないクロールができました。これでいいのか、と思いました。 ただし、吐き切らない！「溜め」と言う表現をされるインストさんもいます。「溜め＝止め」かどうか？わかりません。 同じことを言っているのだろうと思いますが、「説明の語彙」で混乱します。 要は、自分が「浮いてる！」と感じれる泳ぎをすればいいのかな？と思う次第です。 体内浮袋に、空気が一杯入っている状態は、吸って、止め状態ですね。でも、空気の入れ替えをしなければならない。吐く。 顔を横に向け息継ぎ。目線は、やや後ろ向きで、あごは上げない。口だけ明けて、勝手に空気が入ってきたら、口を閉ざし、顔を下に向ける。この繰り返しですね。 インストさんの語彙はあまり気にしないことにします。

よくわからん