Тёмный

和专业选手跑20公里，不同配速的注意点。长距离跑脚落地方式该如何选择呢，跑10公里乳酸门槛跑训练表。提升马拉松成绩训练方法，如何轻松跑好半程马拉松？ 

Health and Exercise
Подписаться 24 тыс.
Просмотров 7 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

Опубликовано:

 

16 май 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 2   
@travischen6071
@travischen6071 Месяц назад
74...好誇張強
@paulwai309
@paulwai309 Месяц назад
74😲
Далее
【我如何學會提高跑步步頻】搞懂一關鍵！我們都可以180
11:04
【我如何學會提高跑步步頻】搞懂一關鍵！我們都可以180
Просмотров 108 тыс.
Ran 62km in 3 Days in Naples, Off to Rome
17:07
Ran 62km in 3 Days in Naples, Off to Rome
Просмотров 900
Продолжаем играть в симулятор Школьника // SchoolBoy Runaway
1:11:38
Продолжаем играть в симулятор Школьника // SchoolBoy Runaway
Просмотров 306 тыс.
Обзор ЛЮКС вагона в поезде
01:00
Обзор ЛЮКС вагона в поезде
Просмотров 1,5 млн
OMG! Bei der Hochzeit betrogen 😨 #tricks
00:43
OMG! Bei der Hochzeit betrogen 😨 #tricks
Просмотров 2,3 млн
Бурундушки 🎀🐿️ #виола #шортс #бурундуки
00:26
Бурундушки 🎀🐿️ #виола #шортс #бурундуки
Просмотров 48 тыс.
膝蓋痛能開始做的5個訓練動作｜強化膝蓋｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
21:17
膝蓋痛能開始做的5個訓練動作｜強化膝蓋｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
Просмотров 2,6 млн
這趟倫敦馬拉松我花了多少錢？？最大宗花費是什麼？比賽中我做錯了什麼？？？【哲睿Jerry】【馬場復盤】ep2
19:34
這趟倫敦馬拉松我花了多少錢？？最大宗花費是什麼？比賽中我做錯了什麼？？？【哲睿Jerry】【馬場復盤】ep2
Просмотров 34 тыс.
【#WorkoutTuesday - 下肢力量及爆發力訓練】
2:09
【#WorkoutTuesday - 下肢力量及爆發力訓練】
Просмотров 8 тыс.
干货｜一条跑姿分析视频带你了解跑姿训练核心！附小腿折叠技术训练动作教学！
9:28
干货｜一条跑姿分析视频带你了解跑姿训练核心！附小腿折叠技术训练动作教学！
Просмотров 23 тыс.
唔辛苦邊係馬拉松？由備戰到完賽 四個跑者嘅掙扎與自白｜Sportsoho
1:01:12
唔辛苦邊係馬拉松？由備戰到完賽 四個跑者嘅掙扎與自白｜Sportsoho
Просмотров 42 тыс.
馬克操跑者必學 跑步姿勢學習！又該注意什麼？ 協調性 節奏感 肌肉收縮？【跑步大進修】｜光頭神童 李翰暄｜ ft. @HYPERCORE 超核心健身中心 Hypercore Fitness
15:29
馬克操跑者必學 跑步姿勢學習！又該注意什麼？ 協調性 節奏感 肌肉收縮？【跑步大進修】｜光頭神童 李翰暄｜ ft. @HYPERCORE 超核心健身中心 Hypercore Fitness
Просмотров 62 тыс.
Cramps Abdominal pain Shortness of breath 3 common problems while running Solve them immediately
8:22
Cramps Abdominal pain Shortness of breath 3 common problems while running Solve them immediately
Просмотров 5 тыс.
別再黃金步頻180了！今天聊聊跑步步頻與步幅的那些事！Boost Your Running Efficiency with Perfect Cadence and Stride! #running
11:48
別再黃金步頻180了！今天聊聊跑步步頻與步幅的那些事！Boost Your Running Efficiency with Perfect Cadence and Stride! #running
Просмотров 9 тыс.
尋找臥推之王💪🏻街頭獎金挑戰💰
36:34
尋找臥推之王💪🏻街頭獎金挑戰💰
Просмотров 204 тыс.
「自然的召喚」Saucony索康尼菁華15--46公里體驗 | 亞平寧的藍色
11:22
「自然的召喚」Saucony索康尼菁華15--46公里體驗 | 亞平寧的藍色
Просмотров 2,1 тыс.
Продолжаем играть в симулятор Школьника // SchoolBoy Runaway
1:11:38
Продолжаем играть в симулятор Школьника // SchoolBoy Runaway
Просмотров 306 тыс.