一週減脂挑戰室 開始啦！
會邀請不同的人來透過飲食與運動的方式
體驗一週減脂的效果～～～～
這次邀請的是有女明星鬆弛劑之稱的那那大師
一開始聽到那那大師在減脂週會有四次大餐！
加上他對於吃這方面的重視 真的有點擔心～
最後成果真的沒想到！增肌減脂大成功！
多虧了那那大師的堅持與努力～
不過針對那那大師這一週的運動及飲食
如果需要長期執行下去還是有需要調整的地方
影片中我有說明 應該怎麼調整會比較好呢？
當然也有那那大師減脂一週下來的心得與心態上的改變
希望可以給想減脂的朋友一些收穫！
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留言截止時間：2021/04/07 23:59
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16 сен 2024
