梅雨が終わっていないのですけど、夏は目の前に来ていますよね！夏の気候は春とは違うので、生活習慣や食事も違うわけです。今日は漢方目線で夏の過ごし方について話していきます！ぜひご参考ください
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/ @rongemegane
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目次
00:00 前置き
00:09 結論
00:44 夏の過ごし方とは
02:29 日差しに要注意
02:58 運動しなくてもいい？
03:33 静かに
04:02 お昼寝
04:55 冷たいものを最小限に
05:36 夏のおすすめお茶・食材
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6 авг 2024
