#夏バテ解消 

皆様いつもご視聴ありがとうございます。
さて今回は体操動画や健康トークではなく！ちかっぺの「健康ずくなしクッキング」ですよ～
夏バテ解消、代謝アップスープのご紹介です～～。
お茶漬けの素は、お好みに合わせて量を調節して下さいね。
塩分がきになる方は、入れなくてもOKです～～!(^^)!
お鍋も不要!!超簡単にできるスープなのでぜひやってみてくださいね～!(^^)!
このスープは････？？
①朝から食欲がない
②朝から代謝を上げたい！
③朝から疲れている
④頭痛改善(特に緊張型片頭痛⇒海の恵み海苔・ゴマに含まれるマグネシウムが頭や筋肉の緊張を緩和）
⑤遅い夕飯だからダイエットなどのことを考え何か軽く食べる程度にしたいとき(その時はMTCオイルや亜麻仁油・エゴマ油を小さじ1程度入れて夜間低血糖対策を行なって下さいね）
などなどにおすすめですよ～!(^^)!忙しいママさん・女性の皆様におすすめですよ～
そして！
個人体質別サポート運動＆栄養実践型カラダ改革プログラム「家ジム」や
オンライン朝活＆夜活ストレッチ↓↓↓↓
お問合せ・ご希望の方こちらのラインまたはメールにて承りますのでお気軽にメッセージくださいね(^^)/
さいね。
➀公式ラインより↓
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