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大部分人都做錯?物理治療師來解析棒式! 詹珞瑤 物理治療師 

詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab
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15 сен 2024

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Комментарии : 10   
@hsukathleen
@hsukathleen 2 года назад
這位物治師分享的內容其實很特別比較深度 但又不會不實用 真的受用良多☺️☺️
@jonny7712
@jonny7712 2 года назад
很棒又專業的一位老師,而且又漂亮。
@muscle-therapy
@muscle-therapy 2 года назад
謝謝詹珞瑤老師的分享,這集內容豐富又實用。 棒式不是撐著就有效,犯錯的姿勢沒有糾正過來,可能會讓你沒有訓練到核心,反而拉傷了自己。 頸部與身體呈一直線 手臂不要過度用力 切勿把全身力量放腰後 人的身體會習慣調節到自己習慣卻是錯誤的姿勢,所以練習棒式,絕對不是「舒服」為主。 我們頻道也會分享一些核心訓練和肌肉骨骼的保健方式,有興趣可以參考看看哦!希望能幫助到大家
@610supercar
@610supercar 2 года назад
感謝治療師觀念分享~腳往後跨一步這招有感
@MiraMate
@MiraMate 2 года назад
真心感谢您
@_leetsz
@_leetsz 2 года назад
老師能分享一下小腿外翻要怎麼辦嗎?
@29834127
@29834127 2 года назад
原來要先拉大腿呀 謝謝老師
@gogreen6814
@gogreen6814 Год назад
你爱运动的人在家也要穿运动鞋跟袜子?
@gogreen6814
@gogreen6814 Год назад
那你没做运动穿运动鞋跟袜子干吗?
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