太もも前の痛みをたった1分で劇的に治す方法【太もも前　痛み　ストレッチ】

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太もも前の痛みをたった1分で劇的に治す方法【太もも前　痛み　ストレッチ】
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Опубликовано:

9 сен 2024

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Комментарии : 77

@user-io5nw3cu2y 2 года назад

サッカーをやってるんですけど今日の試合から前太ももの痛みがすごくて、去年もキックのフォームが汚いがために同じところを怪我していました。去年は整骨院で整体と電気治療を受けていたのですが、自分でお金を払わなければいけないので、自分でなにか出来ないかRU-vidで探してたらこの動画を見つけました！サッカーしてる人は絶対見て損は無いと思います！

@nakidimple 3 года назад

これは凄いです！！！凄い筋肉痛で足が上がらなかったのに、上がるようになりました！！🤩🙌🏼🙌🏼🙌🏼

@marumi6683 Год назад

数日前から股関節と太ももの前側が痛くて、畳に座る時、車に乗る時、歩く時、痛みが強くて困っていました。こちらの動画を見て、早速やってみたら、痛みが少し緩和され、翌日の今日は痛みがウソのように軽くなってました。本当にありがとうございます😆💕✨　お陰様で今日の県下一斉の美化活動での草むしりも出来ました。暫く続けてみます⤴️😊

@user-zg5eg4hc7g 3 года назад

太ももの前が突っ張り過ぎて歩けないくらい痛かったのに、嘘みたいに治りました☺️ ありがとうございます！

@user-jk3ce4tk2k День назад

痛みとれました。今日も走れます。ありがとう♡ございました

@thibaud75014 2 месяца назад

足を伸ばしただけでタオルで引っ張らなくても足首から太もも裏までが一直線にメッチャ痛いです。もう半年近く右太ももの前が突っ張って、その結果腰と背中の痛みが酷いです。取り敢えず藁にもすがる気持ちで毎日続けてやってみますね。

@chika2811 3 года назад

左だけ前ももがかなりひどい筋肉痛だったのに治りました！！すごい！！

@user-pz4pz4gp9w 3 года назад

先週から左太ももが痛かったんですが痛みが取れました！これから毎日続けようと思います。ありがとうございます😊channel登録もしました😆👍

@happy-lucky7-18 11 дней назад

凄い👏軽くなりました張り感も軽減されてグッスリ眠れそうです

@chapra989 Год назад

即効性があり痛みがほぼ消えました。ありがとうございます。

@ippo_4545 8 месяцев назад

本当に治りました！痛かったので助かります😀

@makkr111 Год назад

嘘みたいに治った、、、ほんとにすごい

@user-ik7wz6lq1p 3 года назад

何回やっても治らないのですがどうすれば良いですか？

@user-jo6dk9tc3y 2 года назад

先生股関節痛く色んなトレーニングしました。今動画見て真似したら、てきめんに、股関節から太もも痛み消えてビックリしました。続けてみます、

@user-nx4bj3ex3g Год назад

痛みが、不思議なくらいに取れました❤

@user-et9mo4dk6b 4 года назад

え、ガチで良くなったwすげーw

@Mokuren-Sakura Год назад

凄い🎉本当🎉 良くなった❤ ありがとうごさいます😊

@user-fj3ch1ny8y 2 года назад

陸上の練習で走りすぎて太ももの前をびっこ引くくらい痛めてしまったんですけど、これが治るまでストレッチをして走るのをやめた方がいいですか？

@seitai-tsumugi 2 года назад

はい、ストレッチのみで大丈夫です👌

@楽しい時間をShowtime 2 месяца назад

陸上なんだけど痛いんですけど動画出してください。😮

@user-wo3if1gs6f 3 года назад

やるたびにいい感じです両方するとバランスも取れて痛みもなくなります😃

@artemisblack4518 3 года назад

とても治りました！

@user-bq9kk6er8j 3 года назад

助かった😭有難う

@user-fu5yw5rj2v 3 года назад

ももかんには効きますか？

@user-tm8cs8oj7n 4 года назад

ちょっとよくなった！

@pompom-bd4cl 3 года назад

今朝までのロボット歩きは何だったのか…

@user-tw6gn3vm8s 3 года назад

右がガチガチでテーブルに足を上げるなんて無理って思いながら低い台から始めたら本当にテキメンに効いて楽になりました！ありがとうございました！

@user-pp4sr3qh3r 2 года назад

今太もも前がいきなりつって悶絶していて、急いで動画探してコレ試したら治った！ありがとう(^^)

@user-nt6oy4mv8c 4 года назад

まず足にたいませんでしたw

@user-zl4ev3ck2n 22 дня назад

まさか、痛みが消えたｷｴﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━! 坐骨神経痛なので、ありがたいです。

@user-zz3ej9nf4v 3 года назад

一日何回位がいいんですか？

@seitai-tsumugi 3 года назад

2回ぐらいです

@user-wo3if1gs6f 3 года назад

ありがとうございます嘘のように痛みがなくなりました　すごく嬉しいです

@seitai-tsumugi 3 года назад

良かったです^ ^

@ttt8093 3 года назад

サッカーでボール蹴った時に太もも前が痛むのですがこれでもこうかありますか？

@seitai-tsumugi 3 года назад

一回試してみて、楽になれば続けましょう♪

@vt724 2 года назад

え、一緒です、！！前のスジみたいなのが痛いですよね？

@user-yk5nz3tw9q 2 года назад

おれも！ロングボールとシュートとかやる時になる

@user-ib4by1pw9t Год назад

@@user-yk5nz3tw9q 絶賛それ、治ってたらどー治ったか教えて

@user-yk5nz3tw9q Год назад

@@user-ib4by1pw9t 普通に2週間休んだら自然的に治ったよ！　医者には疲労って言われたけどw肉離れぽかったけどねw

@user-jt7uq1ht2g 3 года назад

うっそ～💫よくなったぁ～(笑) ありがとー😆💕✨ 毎日やってみます。感謝

@seitai-tsumugi 3 года назад

頑張って下さい☺️

@登録者数1000人目標 3 года назад

(見てないとき)走ったときだけ太もも痛いの治るかな… (見たあと)ん？これ治ったの？ (´･ω･｀) 最終的にわかんねぇべ笑笑

@user-xo5hz3rl9r 2 месяца назад

5秒もキープできん。

@kikurageeeeee 3 года назад

1:06

@ARMY-bc8lb 3 года назад

太もも裏でも効きますか??

@seitai-tsumugi 3 года назад

効きますよ^ ^

@user-xk2gg1yg1r 4 года назад

サッカーをやってて走ってる時に太もも前が痛くなります。このストレッチは効果的ですか？

@seitai-tsumugi 4 года назад

一回やってみて楽になれば続けて下さい^ ^

@user-jf5no4ck9b 3 года назад

俺は蹴るときなんよなー蹴り方が悪いのかな

@user-id5zq2ql9s 3 года назад

@@user-jf5no4ck9b 分かります自分体育の時にサッカーやると毎回太もも痛くなっちゃう笑

@TikTok-wp5sp 2 года назад

一回しかやってないのに痛み結構取れた何回ぐらいしたら治りますか？新人戦が近いんです

@seitai-tsumugi 2 года назад

治るまでやってください^ ^

@TikTok-wp5sp 2 года назад

@@seitai-tsumugi 治らなくて走ったりしてもいいですか？

@seitai-tsumugi 2 года назад

@@TikTok-wp5sp 痛みがない範囲でやるのがいいかもです‼️

@user-qk9kx7th4n 3 года назад

痛い方の足は実質30秒で治りますねw

@user-ps8ic7gx1g 3 года назад

これって肉離れの場合はどうなりますか？

@seitai-tsumugi 3 года назад

肉離れは効きません

@user-ne1mv1mv8l 3 года назад

痛みが少し減りました

@chim6775 2 года назад

姿勢も良くなりますね(^-^)

@seitai-tsumugi 2 года назад

そうですね^ ^

@user-vk9rp5kd6v 3 года назад

肉離れでも効果ありますか？

@seitai-tsumugi 3 года назад

ないですね！

@user-vk9rp5kd6v 3 года назад

ありがとうございます！

@Benjamin_pack 4 года назад

草むしりでしゃがんでる時は痛くないのに　立ち上がったら歩けなくなるほど前ももが痛くなってしまうのは　なぜですか？？

@seitai-tsumugi 4 года назад

おそらく、太もも前の筋肉を伸ばし続ける状態でやっているので、筋肉が硬くなってしまっているからですね。

@user-zn9kz6vi1f 3 года назад

まじで治るやん(''∇^d) ｱﾘｶﾞﾄｳ

@user-wc3qv6ex5b 3 года назад

え、待って首にキスマーク〜

@seitai-tsumugi 3 года назад

首をかいだだけですよw

@user-ik9bv3sn6t 4 года назад

がち

@aiu_aiu 3 года назад

治りません……

@seitai-tsumugi 3 года назад

違う原因があるかもしれませんね

@user-cq2hk7fz2t 3 года назад

すげー

@user-fn6pg3dv2d 4 года назад

？

@ema4722 3 года назад

1日何回程度すればいいですか？

@seitai-tsumugi 3 года назад

2回でいいですね👍