太極拳を学びたい初心者さんのために、太極拳をやるうえで知っておきたい基本事項を中心に、24式太極拳の９つ目、ダンビェンを復習します。（第１８回でも既にレッスンしています）間違えやすい腕の位置などを確認できます。レッスンの最後のおまけのトークは、年末年始の過ごし方、そして英語でもRU-vid？の話。今回の出演はまゆさんです。
☆動作の詳しい説明動画、練習用の動画はこちらにあります。
１．「初めての太極拳」（初めての方に解説と練習）
• 「初めての太極拳」丁寧に解説＋練習！やさしく...
２．「楽しい太極拳」（１つの型を１０分の反復練習とポイント確認）
• 楽しい太極拳４ 初心者向け10分で簡単に楽し...
３．「毎日♪太極拳」（３つの型を連続して繰り返し練習できる動画）
• 聞くだけで出来る、24式太極拳「毎日♪太極拳」
これからも２４式太極拳のレッスンを公開していきますので、ぜひご覧くださいね！
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これからRU-vidで太極拳を学びたい方はこちら
☆RU-vidで効率よく太極拳を習う方法
• RU-vidで効率良く太極拳習う方法 初...
☆レッスンシリーズ別のご案内
■まずは型をしっかり学ぶには？→「初めての太極拳」シリーズ
太極拳、全く初めてでもストレッチから基本練習、２４式太極拳も全部、一から学べます。
Lesson１はこちら→ • 10分で全身をゆるめる☆簡単ストレッチ「初め...
■２４式を覚えるためには→「毎日♪太極拳」シリーズ
聞くだけで２４式太極拳の練習ができる動画です。→どんどん新作をアップしてます！
「毎日♪太極拳（第1回）」はこちら→ • 毎日♪太極拳（第１回）初心者向け、聞くだけ簡...
■２４式太極拳をさらにレベルアップしたい→「楽しい太極拳」シリーズ
１０分程度の集中練習でさらに上達できます。（今後、さらに公開予定）
こちら→ • 楽しい太極拳 初心者向け基本の「１０分練習」動画
■毎日やってほしいストレッチはこちらです↓
新しいストレッチ動画もアップしました！
しました！
• 全身をゆるめて元気になるストレッチ 完全版 ...
★他にもストレッチ動画はいろいろあります！
風景はお好みで！自然の中で気持ちよく。
春の野山で • 全身をゆるめる１０分簡単ストレッチ！小鳥の声...
秋の公園で • （新）１０分で全身をゆるめる簡単ストレッチ♪...
砂浜で • 一生、健康のためのストレッチ 全身ゆるめて元...
☆☆太極拳を始めたい方へ☆☆
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２．このRU-vidチャンネルは太極拳の初心者さん向けのレッスンサイトです。
練習の仕方、サイトの使い方はこの動画で説明しています！
初心者さんのためのガイド⤵以前撮影したものですが。
• 太極拳初心者ガイド１ 太極拳の学び方、効果の...
３．早速始めてみましょう！
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6 янв 2024
