Тёмный

寝る前10分!腸活ヨガで免疫力アップ ~便秘の改善&美肌効果~【東洋羽毛_美活お役立ち動画】 

toyoumo
Подписаться 50 тыс.
Просмотров 19 тыс.
50% 1

腸内環境を整えて免疫力を高め、自律神経のバランスも整えます。お肌のターンオーバーを活性化し美肌づくりにも効果的です。
Menu
1.腹式呼吸
2.お腹を刺激する前屈
3.ねじりのポーズ
4.三日月のねじりのポーズ
5.体の前面のストレッチ
6.ガス抜きのポーズ
【ぐっすり.com_美活お役立ち動画/先生インタビュー】
xn--z8js3azm.c...
◆免疫細胞の7割は腸にあり!
◆深い腹式呼吸を意識して、便秘改善と快眠へ。
◆便秘の時は、利尿作用のある飲み物を控えて!
◆朝行う場合は「伸び」をプラスしましょう♪
#腸活 #免疫力 #美肌

Опубликовано:

 

29 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии    
Далее
ХУДШИЕ ВЫБОРЫ в США
13:20
Просмотров 505 тыс.
ХУДШИЕ ВЫБОРЫ в США
13:20
Просмотров 505 тыс.