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寝起きに食べるだけで糖尿病を86%も予防し業務スーパーで買える最強の朝ごはんTOP5と糖尿病リスクを45%も上げる長生きしたいなら食べてはいけない食べ物 

ダイエット整体師藤田です。
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経歴
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21歳で国家資格である『理学療法士』を取得。その後、脳神経外科で働き、外来・入院・訪問リハビリを経験。27歳の時に愛媛県で『ダイエット整体師』として働き始める。本人が120㎏から50㎏のダイエットに成功したことでダイエット整体師として、老若男女問わず施術。
「今まで痩せた経験がなかった僕でも簡単に痩せれる方法をみんなに伝えたい」という思いからRU-vidを始める。
【免責事項】
このチャンネルのすべての動画は医学的・科学的に根拠が高い方法や自分で試して良かったものを紹介しています。そのため個人的見解が含まれており、研究段階のものも多く、効果が実証・確証されているものではありません。『健康になりたい』『痩せたい』あなたのヒントやエンターテインメントとして楽しんでいただければ幸いです。
【楽曲提供:使用BGM】
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Running Errands - TrackTribe
Magic Part 2 - Otis McDonald
Spring In My Step - Silent Partner
Bike Rides-The Green Orbs
That's What It Takes (Instrumental) - NEFFEX
Better Days - NEFFEX
Good Day (Wake Up) - NEFFEX
Immortal - NEFFEX
Play Dead - NEFFEX
QuangerineCream - Noir Et Blanc Vie
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BGM:GT-K(DOVA-SYNDROME)Recollections written by GT-K
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#ダイエット整体師 #血糖値を下げる #糖尿病

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15 сен 2024

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Комментарии : 50   
@diet.seitaishi-F
@diet.seitaishi-F Год назад
ためになったと思ったら教えてください😌
@user-sr9il2mi3x
@user-sr9il2mi3x 9 месяцев назад
はじめまして! 納豆、1日おきにお酢をかけて食べています。 朝は、白湯からはじまり、ヨーグルト、納豆ご飯食べています!
@user-fs3bl4fj7v
@user-fs3bl4fj7v Год назад
今話しますがストレスは不健康で糖尿病になりそうですね。糖分摂取過多になりそうです。今注意はしています。バランスの良い生活とかです。食生活ですが。食べたいものを食べてたいのは強くなるかなですがそうならないようにしたいです。タバコ加工肉はあまり摂っていないかな、酢と魚、納豆は摂取し始めました。長くなりましたが終わります。
@user-el8fw5kb6x
@user-el8fw5kb6x Год назад
和食最強ですね めかぶ、卵、魚、納豆デザートにはヨーグルトは毎日朝食べます
@kaonishi1983
@kaonishi1983 Год назад
魚の油は、サプリを飲んだらダメでしょうか?
@小川昇-k4m
@小川昇-k4m Год назад
納豆は食べないほうが良い、個人差がありますから、私は5年間朝の食事にワンパック納豆食べ続けたら血管内にプラークが溜まりすぎて医者にプラークを溶かす薬を貰って飲んでます、先生に納豆食べるの止めて下さいと言われましたね、止めたとたんにHbA1cが11有ったのが現在HbA1cは5.3まで下がりました、皆さんも無理して納豆とか魚とか食べなくても大丈夫ですよ。
@kimikomay2301
@kimikomay2301 Год назад
納豆は体に良いですが、タンパク質と糖分もありますからご飯と食べる際には摂取量を考える様に栄養士に言われました。
@user-jg4ob1eb4e
@user-jg4ob1eb4e 11 месяцев назад
@@kimikomay2301そ😅、ろ
@user-qk3ji4um6f
@user-qk3ji4um6f 9 месяцев назад
@@kimikomay2301さま。 えっ…そうなのですか? もう何を食べたら良いか分からないですね😵‍💫 情報ありがとうございます🙇‍♀️
@user-qk3ji4um6f
@user-qk3ji4um6f 9 месяцев назад
小川昇様。 貴重な情報を教えていただきありがとうございました🙇‍♀️大変でしたね😢 私、実は納豆、あまり食べたいと思えないのです。他の大豆商品は大好きでお味噌も毎日食べてます。納豆だけこんなに食べたくないのなら、もしかして、身体が拒否してるのかもしれないと思っていた所、昇様のお話しを読み、無理して食べなくても良いのかも?と思いました。病院で相談してみます。貴重なお話しありがとうございました🙏
@user-uy6fn3qf4o
@user-uy6fn3qf4o 8 месяцев назад
血管内のプラークを溶かす薬、って何ですか? 私も処方してもらいたいなー
@nenhijounimazuinonenno6679
@nenhijounimazuinonenno6679 Год назад
ここ10年、ヘモグロビンa1cは5.7〜6.0 朝、無糖ビスケット、昼、チーズとナッツ、夜、摂取順にトマト、納豆➕卵、キャベツ、魚、食べたいように食べる肉、食べたいように食べる炭水化物、食べたいように食べるデザート。90%この繰り返し。夜これ以上なんとかするとストレスになる、と思ってます。 ヨーグルト、どっかにいれよかな。
@user-ol4eb1qq1c
@user-ol4eb1qq1c Год назад
ヨーグルトにきな粉大さじ1杯入れてます。
@gamigami6904
@gamigami6904 8 месяцев назад
解りやすい、説明ありがとうございます
@user-nm5sk9qz9p
@user-nm5sk9qz9p 8 месяцев назад
参考になりますね〜🎉
@user-wk9ki7jv6b
@user-wk9ki7jv6b 11 месяцев назад
頑張ります。
@user-yo5bz2zq6f
@user-yo5bz2zq6f 8 месяцев назад
ヨーグルトにきな粉とシナモンと純粋はちみつを、毎朝食べてます。どうですか?
@diet.seitaishi-F
@diet.seitaishi-F 8 месяцев назад
素晴らしいと思いますよ😌
@user-wz6vh1ue3i
@user-wz6vh1ue3i Год назад
参考になります🙇‍♂️
@diet.seitaishi-F
@diet.seitaishi-F Год назад
ありがとうございます😌
@user-km5hh1uf8b
@user-km5hh1uf8b Год назад
朝はどうしても食パンが食べたいので、まずバナナにヨーグルト、ハチミツかけたものを食べてから食パンを食べるようにしてますが、どうですかね😓
@diet.seitaishi-F
@diet.seitaishi-F Год назад
良いと思いますよ😌 大切なことは自分のできる範囲で継続することです☺️
@user-km5hh1uf8b
@user-km5hh1uf8b Год назад
@@diet.seitaishi-F ありがとうございます✨
@user-th5of2wd2u
@user-th5of2wd2u 8 месяцев назад
小麦粉、グルテンの中毒よw
@Masa-es6yi
@Masa-es6yi 8 месяцев назад
朝最近では仕事行く時はトマトジュースと栄養ゼリー、1本満足バーとコーヒー飲んでますが取りすぎですかね?
@piriodo.akichan.
@piriodo.akichan. Год назад
無理せずポン酢😊
@両角昌一
@両角昌一 Год назад
ストレスが、いわゆる生活習慣になるは知っています。高血圧もストレスに影響あるかと。
@小島良太-q7z
@小島良太-q7z Год назад
食事と口には気をつけないと人生破綻する。食事は質素で低カロリーなものや高カロリーなもの食べてもしっかり運動する等の対策を取れば変な病気にはなりにくい。口に関しては余計な事を言わず、相手の立場や人間性などよく吟味して考えてから口に出す様に、 自信がなければ何も言わないだけで自分の評価が勝手に上がるよ。口達者で 喋れば人を怒らせるヤツより口下手で 喋るのが苦手で余計な事言わないヤツの方が周りから評価されたり助けてもらえたりする。
@ポコ-e4x
@ポコ-e4x 11 месяцев назад
玄米は正直まずいです😖どうしたら良いですか😰?
@ayapurin5550
@ayapurin5550 9 месяцев назад
私は玄米に十六穀米を混ぜて炊いています。玄米だけよりふっくらします。私はこの方が食べやすく続けています。豆などが嫌いでなければ如何でしょうか。
@ayapurin5550
@ayapurin5550 9 месяцев назад
味も玄米のみよりは良いと思います。 炊く時の水の量は炊飯器などや個人の好みに差がありますが、玄米、十六穀米のパッケージ記載通り➕少し多めにした方がパサつきが少なく美味しいです。
@Masa-es6yi
@Masa-es6yi 8 месяцев назад
発芽玄米でカレーとかチャーハン、雑炊とかにすると美味いよ
@user-tq8kq3bu3fguitarrex
@user-tq8kq3bu3fguitarrex Год назад
既にやっていて^ ^ 分かりますが^ ^ チャンネル登録致しましたですネ^ - ^‼️
@高野真人-o9v
@高野真人-o9v 8 месяцев назад
手に力を入れると骨が振動します。
@sa_sukechan
@sa_sukechan Год назад
えっマジ💦手や腕が痒くなるの💦
@shigepy7450
@shigepy7450 Год назад
😊
@user-yo5bz2zq6f
@user-yo5bz2zq6f 8 месяцев назад
お酢つて、純りんご酢でも、いいんですか?
@diet.seitaishi-F
@diet.seitaishi-F 8 месяцев назад
良いと思います!😌
@クラウドナイン
@クラウドナイン Год назад
前置きが長い。なかなか本題に移らない。見ない。
@takaoageishi
@takaoageishi Год назад
痩せているのに糖尿病で足の指を欠損した高齢の女性を見たことがあるが、あの時はゾッとした。
@user-bi9yk2ir9e
@user-bi9yk2ir9e 9 месяцев назад
糖尿病が重度になると痩せていくから足も壊疽して切断したのでは❓
@ヒサ江浅賀
@ヒサ江浅賀 7 месяцев назад
こはんをぜんたべなくてなくでも、なおらないですよゎーやせましたよ20キロ
@さみ-y8p
@さみ-y8p Год назад
そりゃ800キロカロリーで過ごしてわくなんけりゃ別のおかしな病気だよー
@user-dm9nk6bd3h
@user-dm9nk6bd3h 7 месяцев назад
ヨーグルトはフルーツ入りの少し甘いのはダメでしょうね。お酢は食べられないし、納豆もダメです。これからの食生活を考えるとイヤになります。
@苦魔悶
@苦魔悶 5 месяцев назад
アレもダメ コレもダメ 典型的な糖尿病患者やね! 大学病院行ってみそ。 糖尿病で足を切断する人 結構入院してるよ
@shigepy7450
@shigepy7450 Год назад
😊😊
@channel-gr7kd
@channel-gr7kd Год назад
凄く良くわかりました、ありがとうございます😊
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