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座ったままできるストレッチ6分 BY157 

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Опубликовано:

 

21 мар 2021

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Комментарии : 23   
@user-ex7pj4cr6j
@user-ex7pj4cr6j Год назад
簡単にできるしなにより説明が上手くて心地よい音声♡これからリピします!!!!
@greenfullbloom
@greenfullbloom Год назад
続けやすくて日課になっています!
@user-lb4yr7vt7o
@user-lb4yr7vt7o 3 года назад
こちらの動画も観てるだけで凄く癒されます。先ほど調べたら投稿数が多くて嬉しい反面、自分の時間が無くなるよ~こんなに美しい人を見つけなければよかったのに。美しい過ぎて罪ですよ!でも本当にありがとう!!
@mamfigure2051
@mamfigure2051 Год назад
膝の悪い母がとても喜んでいました。ありがとうございます
@bikinyoga
@bikinyoga Год назад
こちらこそです🥹✨
@user-pc5nf2cm6e
@user-pc5nf2cm6e 3 месяца назад
在宅ワークの休憩中にいつもやってます!身体が軽くなるので助かってます❤
@ah-oc8mi
@ah-oc8mi 3 года назад
仕事の合間やお昼休みにできるので、座ったままシリーズありがたいです!
@bikinyoga
@bikinyoga 3 года назад
ありがとうございます😊ぜひご活用ください🌿
@user-lz8ho1gy5d
@user-lz8ho1gy5d Год назад
左膝が半月板損傷で痛めていて、座ったままで出来るストレッチはないかと探しているときに、見つけました😊 したあと、体がぽかぽかしてきて…とても簡単でできるので、毎日リピしようかと思います😅
@juanmarquez1679
@juanmarquez1679 4 месяца назад
Thank You ❤
@user-jf9gz7kz5m
@user-jf9gz7kz5m Год назад
お昼休憩にやると、さっっぱりして午後もがんばるぞーってなります💪
@bikinyoga
@bikinyoga Год назад
お仕事おつかれ様です😆思い出して見て下さりありがとうございます✨
@misasaito8726
@misasaito8726 2 года назад
上半身が温まった気がします。重い荷物を持つと肩凝るので、このストレッチは良いですね😌
@greenfullbloom
@greenfullbloom Год назад
これめっちゃいい0:38
@akari9699
@akari9699 4 месяца назад
すごい良かったです🤩
@kureizya
@kureizya Год назад
硬めの椅子が家にあって良かったです!😊
@user-km8lm7mn3j
@user-km8lm7mn3j 2 года назад
可愛いですね。わかりやすい 説明ですね。
@bikinyoga
@bikinyoga 2 года назад
見つけてくださりありがとうございます😊これからも丁寧なお声がけを心がけます🌿✨
@mocoume1570
@mocoume1570 Год назад
20代でもめちゃ血流良くなった感じする🤣👍🏻
@user-ct2be7zk8j
@user-ct2be7zk8j 2 года назад
足の手術をし2ヶ月自宅安静に、、 座ってできるヨガを探していました。入院中から毎日やっています。美しい先生といっしょになら頑張れます♡
@bikinyoga
@bikinyoga Год назад
ありがとうございます!とても励みになります!
@user-yz4zo4vu5y
@user-yz4zo4vu5y Год назад
身体が硬すぎて関節の痛みや怪我も多く 毎日ストレッチをするようドクターに言われました。 身体が硬いのでストレッチは痛くて苦手なんですね… 無理なく進めないとならないです、、、
@bikinyoga
@bikinyoga Год назад
椅子の上の方が難易度がさがるので、この動画からスタートするのはいいですね😊
Далее
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