後鼻漏による痰がドバドバ流れる!今すぐ簡単に出来るストレッチを紹介します! 

【目次】 0:00 オープニング 1:30 痰がはりつく原因 2:20 痰がはりつく理由① 3:33 痰がはりつく理由② 4:24 痰のはりつき解消ストレッチ 5:59 実践 7:34 補足

生まれて初めてなので，どこかが，悪いのか心配でしたが、今日から、やってみます。鼻風邪は、あるのですか。鼻風邪も喉に痰がへばり付くのですか。いつも，分かり安くて、あんしんです。ありがとうございます。やります。

ありがとうございます。痰きれの飲み薬は効果ありますか？

教えてください 胃全摘の人はどぉなりますか？?

いつもわかりやすい説明の動画ありがとうございます(*^▽^*)原因もすごく納得出来ます。 後鼻漏、上咽頭炎に良さそうなストレッチ、保存し、是非試してみます。 普段から姿勢にも気をつける事がとても大事なんですね。╰(*´︶`*)╯♡ セルフケアで出来る身体のツボもありましたら教えて欲しいです。 今後ともどうぞよろしくお願いします♪

後鼻漏のツボの後にこの動画をやってみました。 姿勢も悪くなっているみたいなので・・・ 上を向いて10秒キープと言われていますね？ 上を向いてキープするとは息を止めてもいいのですね？ 10秒吸い続けるのは無理なので！ 姿勢の意識するポイントも納得しました。 本当にドンドン石丸先生の動画増えていきます(^^♪ 後鼻漏のツボを教えて頂いてまだ3日目ですがとても頭もスッキリして調子よいです。 このまま続けていきたいと思っていますので宜しくお願いします。 分かりやすく丁寧な説明で思わずじっくり聞いてしまいます。

10秒息を吸い続けるのが辛いのですが、途中で普通に呼吸に戻しても効果はありますか？