相信你一定會在一些勵志書或心靈雞湯看過類似的話：
說我們遇到困難或挫折要懂得「正向思考」，要相信事情一定會好轉，有的會要你想想杯子裡面還有半杯水，而不是想說只剩半杯水了。
我不知道你看了有什麼感想，我每次看到一定先翻個華麗的白眼再說。
到底什麼是「正向的心態」？改變想法真的能夠改變現實嗎？
事實上，已經有科學家證實了不同的 Mindset，也就是心態，真的可以很神奇的改變我們的生理機制。
今天這支影片，我要來跟大家介紹史丹佛大學心理系教授 Alia Crum 最著名的有關心態的研究，以及我是怎麼應用在日常生活上的。
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6 апр 2023
