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快速自我檢測，你的肩膀健康嗎！？ 

三個字SunGuts
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我有許多患者，明明肩膀早就出現問題，卻總是到真的在痛了，才注意到狀況積極處理，因此這次的影片，教大家幾個簡單的動作，來快速自我檢測一下，你的肩膀究竟健不健康吧！
＃從肌肉出發的痠痛自救課：reurl.cc/8jWrob
＃SunGuts IG : / pt_sunguts
＃『三個字物理治療所』預約方式 : LINE搜尋”@sunguts”，裡面就會有詳細的收費方式，以及物理治療所的地址囉

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15 окт 2024

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Комментарии : 46   
@robin9130
@robin9130 8 месяцев назад
这个视频介绍的内容 价值千金 造福万民 功德无量了
@jaredtee711
@jaredtee711 9 месяцев назад
我每次都找物理治疗师 自己弄每次越来越严重。已经伴着我10年了 完全不会好😢 时常因为肩膀弄到手指都紧
@hotban
@hotban 9 месяцев назад
先收藏，后感谢！㊗🧧新年进步！
@tere722
@tere722 9 месяцев назад
我目前已經處於不用檢測就知道自己肩膀不健康了 (QQ)
@stephaniewzx
@stephaniewzx 9 месяцев назад
我也正想講這句。我從十歲開始就肩膀痛，現在都已經三十三歲了
@JerriBerriW
@JerriBerriW 9 месяцев назад
非常有帮助的一集！as always！
@charles88
@charles88 9 месяцев назад
上背部肩胛骨周圍 按摩放鬆 活動訓練
@sevencheah3401
@sevencheah3401 4 месяца назад
請問如果是鎖骨和脖子那個三角區疼痛，是屬於肩膀嗎？謝謝醫師！
@Trevor.chan.3234
@Trevor.chan.3234 9 месяцев назад
請問上肩唇瓣撕裂（關節唇）有建議的治療嗎？
@tsetsecheng9881
@tsetsecheng9881 9 месяцев назад
好清楚的解釋~~ 請問若前面的測試都沒有問題，但在做水平外轉的時候差不多二頭肌長頭的oringin會痛，是不是那邊肌腱炎啊~
@wind761111
@wind761111 9 месяцев назад
講的好清楚，收穫頗豐。感謝製作這些影片。請問菱形肌放鬆的位置，體感上是不是在脊椎旁邊的小區域??
@嘉彬林
@嘉彬林 9 месяцев назад
肩胛骨內側連到脊椎都是菱形肌 要用筋膜球滾過才會知道你菱形肌要放松哪
@Sai-t2k5p
@Sai-t2k5p 4 месяца назад
自我檢測完全不會痛，但是我頭左轉會痛，也是肩膀問題嗎?
@teeper2464
@teeper2464 9 месяцев назад
上述動作都可以正常 我是右邊肩夾骨痛 右上菱形肌有時候沒練背還痠痛
@張佳琦-h4d
@張佳琦-h4d 9 месяцев назад
您好，我影片中5個動作都正常，但手壁向前，手肘平放胸前，手肘平行向上過頭的動作，其中一邊肩膀會痛，無法舉高，會卡住+痛的感覺，之前去看骨科照X光又沒異常😢，有什麼建議嗎？
@94153221
@94153221 9 месяцев назад
請問可以出一步下背和腰痛的肌肉問題嗎? 感謝
@rchy
@rchy 9 месяцев назад
如果夾背時 腋下偏後怪怪的是什麼問題？
@framepetal
@framepetal 7 месяцев назад
重點是滾球有點滾上癮了...哪裡滾起來痛都想滾....就像重訓完一樣的感覺，特別爽>
@CC-dg8ij
@CC-dg8ij 8 месяцев назад
手臂內轉兩手差很多是要做什麼運動
@37royal
@37royal 9 месяцев назад
請問肩膀開過脊上肌，目前摸背部只能摸到腰是正常的嗎?扳的也扳不上去
@Emma0121H
@Emma0121H 9 месяцев назад
我想問有關按摩球的問題？ 請問用網球可以嗎？還是要專業按摩球
@kimchan2340
@kimchan2340 9 месяцев назад
前面鎖骨下會痛應該怎樣放鬆？
@骰子六面一
@骰子六面一 9 месяцев назад
請問這個身體肌肉構造是用哪個app看
@09084084A
@09084084A 9 месяцев назад
我也想知道
@awaken1986
@awaken1986 9 месяцев назад
我也想知道+1
@ngyaomin
@ngyaomin 9 месяцев назад
第四個動作。很多人一出生左右手的活動度都不太一樣。比如我一直以來右手都可以摸到上背或接近後腦。但是我的左手到中背就要費一些力。
@lunc1473
@lunc1473 9 месяцев назад
2:40 做這個動作沒卡但是後背腋下處快抽筋算出了什麼問題?
@品茉兒-珈珈團隊
@品茉兒-珈珈團隊 8 месяцев назад
請問是使用什麼app呢？
@aa9527aa
@aa9527aa 9 месяцев назад
請問為什麼不能定點按壓呢？去外面上運動按摩的課都有教定點按壓😣
@thousandwaves2501
@thousandwaves2501 9 месяцев назад
有彈響要看醫生還是放鬆？
@tsai-t3i
@tsai-t3i 9 месяцев назад
想請問做了以上測試都不會疼痛，但胸口到腋下都會有酸悶感，有時會抽痛，坐久或躺久，會更加劇，起來走動會好些，會是筋膜炎嗎?(有照過x光和復健科都看不出問題
@JF-wi6th
@JF-wi6th 9 месяцев назад
如果手臂肌肉比較大塊是否會有影響，往後摸肩頰骨的那個動作感覺會卡住😢
@qqxk
@qqxk 9 месяцев назад
谢谢分享！请问怎么才能消除富贵包呢？
@chloeho6047
@chloeho6047 9 месяцев назад
想知道在海外怎麼可以買到你設計的枕頭呢？😅
@meiyuezhou
@meiyuezhou 6 месяцев назад
非常感谢！
@シュウシセン
@シュウシセン 9 месяцев назад
想請問一下 最近覺得呼吸時右胸會有壓住的感覺 去摸時發現有個骨頭突出(沒有左右對稱另一邊沒有) 相對位置的後背也有但我摸不出來(只知道後面有感覺) 雖然應該是我睡覺沒用枕頭側睡的關係..該去看骨科 還是整骨
@誠章魏
@誠章魏 9 месяцев назад
問 肥肉太多球壓了沒感覺怎麼辦
@sregjsergjser
@sregjsergjser 9 месяцев назад
02:05 本來舉手完全沒問題，看到"代償"研究了一下，現在我忘記怎麼舉手了。
@施予崴
@施予崴 9 месяцев назад
舉手維持不久就開始酸，沉肩會痛感覺卡卡
@ji-pei7172
@ji-pei7172 9 месяцев назад
7:40 哇～這聽起來可能很蠢，但沒看過解剖圖真的很難相信自己身上有這麼多肌肉。
@傅明輝-n8h
@傅明輝-n8h 9 месяцев назад
請問一下!!我右轉脖子會有拉扯感一直延伸到耳垂下方!!去照x光跟復健沒什改善!!會是背部哪裡的問題??
@johnhu9730
@johnhu9730 6 месяцев назад
夹背测试完美Fail了🤣
@robin9130
@robin9130 8 месяцев назад
我做上述的任何动作都有问题，卡卡的
@陳政宏-k7b
@陳政宏-k7b 9 месяцев назад
我覺得左邊肩膀怪怪的但是測試外轉右邊怪怪的
@yuamanda1124
@yuamanda1124 9 месяцев назад
五個動作都超痛，每天穿脫衣服都很煎熬😢 想看醫生卻又不知從何入門
@peterxu-ix6le
@peterxu-ix6le 9 месяцев назад
大部分人肩膀都有问题。
Далее
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