怎样获得力量 停止讨好人实战训练1 心理学 Stop People Pleasing 

我已经50多岁了，才知道冲突往往是解决问题的最好办法。以前一直避免冲突，结果别人并不领情，最后受委屈的还是自己

人到中年才逐渐在改变，忽然觉得自己不再愿意受委屈了

冲突是有价值的事情，这简直是颠覆性的，因为最常说的是忍，是谦让，是退步。谢谢，受用了。

1.没有意识到自己在压抑自己的意愿 2.躲避冲突（无法驾驭不舒服的感觉） 3.认为自己没有能力解决问题。 1.别人怎么对我们是我们自己培养的。 停止责怪他人，自己想办法解决问题。 2.感受到不舒服时，要及时表达自己的真实想法和感受。 3.从新评估自己的价值，从小事中练习解决问题的能力。

您说道“冲突是人生的必须”这种信念一定要掌握. 我真的我真的顿悟了！

“别人怎么对待我们是我们自己培训出来的” 说得多好！

自己要有底线就好！从每件小事做起，慢慢就习惯， 了解自己才能够保护自己。

我在中国大陆，每天都会听你讲，持续有两个多月了，一天不听感觉不舒服，我发现我有着微妙的变化，有平常心，有自信，做事能坚持，有恒心，会从不同的角度看问题，能接受自己，能接受他人，情绪比以前稳定。谢谢你的付出！

经常回来重复看，为自己加加油。我在现实中就是经常忍气吞声，不想和别人起冲突，因为每次起冲突后，情绪的波动都很大。但是自己又不甘心，所以自己生闷气。有时因为别人说了冒犯自己的话，可以生几天闷气。自己心情不好，又不知道应该怎么处理。谢谢老师的视频。

非常透彻的分析，由表及里。 自己目前正在尝试改变。 因为被一个控制狂上级所干扰近两年。而我以前恰恰是喜欢委屈求全讨好型的人。我最后被逼到墙角了。

我就是逃避那种不舒服的感觉的人。

我就是典型讨好人格，过得很累，听老师说句句都直戳我的痛点！

是啊！我把自己的力量都放在压抑自己身上了。从来都想着忍辱求平和，可是心里有时像插了根针，这种疼痛好多年都难化解。谢谢您的分享!少有人说的话，喜欢!

討好型人路過，妳的頻道很棒，一直反覆播放你的影片，努力進步改變思維^^

这么好的影片，看的人不多也罢。看得出老师发自肺腑的一针见血

王老师，感谢您的视频。我一直被老板欺压、辱骂，以前一直心情不好，感觉被欺负，一直生气，又没有地方发泄，只能自己一直痛苦。我今天终于鼓起勇气，跟他们说了，他们不能这样做。我真的很开心，今天终于没有一个人在房间一直想不通了。您的视频教会了我很多，非常感谢您的帮助 ：）

您这都是干货，若要自己去解决讨好型性格的问题，可能要搜集很多资料，花很多时间呢，感谢您的分享，这必定会帮助很多人，建议您多设置几个打赏数额，这个视频对人性格和价值观的重建绝对是不能用金钱来衡量的，讨好型性格的人活的是很累的，我以前也是，而您这把问题源头到解决方都给分享出来了，总之，感恩你🤞

分析得太透彻。还有我想讨好型的人内心有被他人接受和喜欢的饥渴。

最近爱上了您的频道！ 谢谢王姐的分享！！！ 是时候改变现在的自己了！！ 负责自己人生，开心的学习生活！！

不能完全赞成作者的观点，但也学到了一些自己没有意识到的问题，谢谢了。

说的好，先对自己好

我跟老公一起看您的頻道，先看婚姻篇，後來看自我成長，針對您談的主題我們有很多討論，也更了解彼此對事情的不同看法。謝謝您的影片

感谢您的频道，希望改变这种讨好型人格

這跟中國人普遍有強烈賞罰思想有關，所以中國人的人際關係都是縱向、敵對、競爭關係，很少有同伴關係的，中國人常說做人要不卑不亢，實際上只會培養出見高拜見低踩的小人人格，這就是賞罰思想的力量，如果平常中國人就是不對他人贊揚也不貶低，在這種環境下長大的中國人怎麼可能為得到贊揚而做出有損自己的行為？那些討好者另外一點可能是自己也沒啥方向感吧！也有可能是怕受到懲罰的心理有關。討好型的人也有某些好處，好比做為子女，不反抗一般都沒啥事，大致上很順利，但是長大後做人父母，那就不能管控自己的子女，這需要慢慢一點點的去改掉內心的信念

謝謝您❤ 聽完心裡好多了

說的很好！

我看哭了，我就是这种人，认为自己很弱小没有力量。不断的压抑自己，强迫自己降低底线迎合别人的意愿。我害怕冲突。道理都明白，那么到底怎么做呢？

这一集说的非常好👍

老师的教诲真是苦海明灯。有理有据，有思想有方法。顶礼.

老师说的很对！现实中都是觉得软柿子好捏，人若软弱别人就觉得自己好欺负，给他们点颜色就知道谁是他们亲爹了

谢谢王老师，追踪您的视频很久，获益匪浅～ 真实感觉到自己活得更轻盈了

特别喜欢王魄老师的视频。作为一个研究社会心理学的学者，我觉得老师真的把心理学讲活了。希望王魄老师多多出视频！

讲得好 谢谢你

我是最典型的讨好，活得很痛苦 我也一直逃避不讨好会带来的冲突，只希望可以获得安静 最糟糕的是，本身是有个性的，讨好别人并没有让自己人缘好 所以想和老师说，老好人这种，和讨好型真不一样，他们是见风使舵，谁都不正面得罪而已，自己并不怎么委屈和痛苦。而讨好人格，却是自己忍让和利益损害后的委屈和压抑，有时是愤怒和恨

亲爱的😂，看完这集突然找回一点窃喜😄，我就是太真实了到处得罪人😄👍

讨好型人格没有意识到自己的苦难，真是！苦难束缚了自己，没有自由去创造，这是讨好型人格最大的悲剧！老师的频道可以和在中国的亲人分享吗？那可以微信分享吗？谢谢！

太感谢王老师了，阅读了你推荐的书和视频，成长很多，希望新一年能彻底丢掉讨好型人格

很重要的视频 感谢

老师讲的真好！谢谢

感谢王老师🙏

魄姐太给力了！

说得太好了！

王老师，听了您的课，我在改变，非常感谢您，改变了我的思想和不足

说得太好，受教了，谢谢

谢谢老师❤❤❤ Merry Christmas to you 💋

谢谢老师的开导

善知識，多謝您

接受自己的阴暗面，恰恰也是对付他人阴暗面最好的方式

请老师把视频上字幕。 我挺喜欢您的视频

谢谢, 这则信息来得太几时了！我要成为一名斗士了，以前我的性格是那么的懦弱! 这是出自哪本书呢？

如能有字幕更好, 多謝上傳👍🙏

都写完了 记了笔记 期待下一期🙏🙏🙏

太感谢您！

特别爱听您讲课

王魄姐姐，能给你提个意见吗？“水性杨花”这个词是封建社会用来侮辱女性的，是针对女性的专有词，我知道您不是想表达侮辱女性，但是，您在好几个视频里提到这个词了，这些封建社会对女性的束缚的词特别刺耳。非常喜欢看您的视频，谢谢

很好！！学习mark了！！！感谢王老师

太好了

謝謝老師

讲得真好 太好了 这就是我

王老師好！ 在不對等的情況下，主管對下署百般刁難，甚至竭盡所能壓榨，我該如何提出自己的想法給主管知道？ 而且在經濟壓力下，我需要現在這份工作。

很多人喜欢扎堆社交是有情绪利益在里面

很真实

感謝您

这期太实用了

好的，王老师

有用的 心理学。课程

想学会重新评判自己。期待下一期！

请老师可以讲一讲 如何面对逃避型人格的人吗 比如事情处理到一半 对方突然人间蒸发 不回应 我们应该如何应对

我認為最要本身是否有實力，無，庙算一下，忍一時，暗中增强實力，有了能力，隨時反擊！

我就是典型討好型的 真完蛋 3:30“躲避衝突就是駕馭强烈不舒服情緒的能力的不足” 真是一針見血

我就是这样

心靈治癒的討好過來人一個！讓我分享一下心得，結個善緣！原本我的内心是軟弱的，經常冒出一些負面的情緒和想法。讀一些心理學的書，也只是安撫自己，但負面的情緒仍會不由自主地冒出來。其實，菩提本無樹，明鏡亦非台，本來無一物，何處惹塵埃！知道這些心理道理並不斷告戒自己，和本能地強大内心是有極大差距的。不斷告戒自己或許有幫助，但内心仍是波動的。就像內心好比明鏡，要不停地擦拭。其實身心是一體的，内心軟弱的人，體內脈輪的運轉定有問題。開通脈輪，心理就會本能地強大。自從強化脈輪後，負面的念頭就本能地越來越少。就是說不用再告誡自己，不用再擦拭自己的心鏡了。

也是觉得自己没力量，宽容是力量吗？

关键。 并且 有效

請問這一集有類似的書嗎？

老师很喜欢您，有点confused，请问对于客户，这样的关系，也同样适用吗？服务业，总觉得顾客是上帝，就更养成了讨好型人格，这种情况下怎么办？

请问出自那本书

第二輯找不到也 後來說什麼？

王老师，能要你的邮箱地址吗？很想和你探讨一些问题

但这些是不是有本身强弱的前提？

是否方便给视频加下字幕呢

最慘的是控制狂對沒自信人的精神虐待

这是哪本书呢

下一期什么时候播呢

我从很久之前就改正过来了，事不涉及自己利益，漠不关心，有时候还得利用他人，挑拨他人情绪为自己争取利益，在中国社会，尔虞我诈，正常不过。

您做一对一分析吗

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少有喎著得咁樸素

谢谢您