悪口を言われても傷付かなくなる方法、誹謗中傷、職場、家 

悪口や陰口を叩かれる辛さなんかより、それをケアしてくれなかったり、支えてくれる人がいない事のほうが遥かに辛い。

私の父親がアルコール依存症で、物心ついた時から殴る蹴る、水風呂で溺れさせる等々の虐待がありました。今も身体に虐待の跡が残っていて若い時はスカートを履くことも難しかったです。母親は不倫を繰り返し、そのことを問題にされることを恐れてか、よく私が身代わりとなって父のストレス発散役をさせられていたと大人になって気づきました。人生でこれが最大の誹謗中傷です。10年ほど前に両親は亡くなり、私は自分と向き合うことを10代から始めてきて現在40代半ばですが、大切だと思える夫（自衛官なので今は単身赴任中ですが来年から一緒に暮らせそうです）もいて、普通の日常を過ごしています。 残りの人生が余生だと心から思えるほど、物心ついたときからある程度の心の平安を取り戻すに至ったまでの数十年間は、濃いものでした。決して善人とは言えませんが、それでも、親のようにはならずにここまで生き切ることができたのは誇りに思っています。もう充分によく頑張った、本当によく生きたと。コメントすることに勇気がいりましたが、今日は書いてみました。

いつもお世話になっております。 今日、職場で新しく来た人に「頭がおかしい」と言われました。 PTSDあがりなので、すごく嫌な気持ちになり、仕事中ずっと引きずっていましたが、先生の「たかが知れてる」で気持ちが楽になりました！明日も元気に行ってきます！いつもありがとうございます！

「普通に傷つくけど、感情に支配されず、必要な対策は淡々ととる」というのは現実的だと思いました。私も昔は気にしていました。言われれば今でも嫌な気分にはなりますが、悪口は言っている人のコンプレックスが現れているだけで、本当にどうでもいいんですよね。「冷たい」と言われても私が冷たくなるわけでもないし。 悪口に限らず攻撃的な人には、「あぁ、ハッピーじゃないんだな」、「へぇ」と思うだけです。 「繊細すぎる、あの人は働けない」と言われていた私は今「あの人は腹が据わってる」と言われているそうなので、人って適当です。それに、人間は自分が思うより変わるんだなと思います。 今苦しんでる人にも、心穏やかな瞬間が訪れますように。明日のことは明日の自分が何とかしてくれますので、ちょっと先の自分を信じて今日を一緒に生きていきましょう🍵

意地悪な人から「あんた、皆んなに嫌われているよ」と言われたが仲間はずれをし目も合わせず挨拶無視の人達に好かれなくて良かったと思った😢

悪口なんてさウンコです。 誰でもいったり、言われたりするよ。 もし、人に悪口を言われたらさ、また ウンコしてんだなと思えばよし。。

悪口陰口も辛いが、周囲が助けてくれなかったり、イジメ側に皆が行ってしまい四面楚歌になり誰も心の支えになる人が居ないのが辛い。具合悪くなって医療スタッフが攻撃してくるのが絶望的に辛い。

悪口というか…パワハラ受けてたときにアホと言われすぎたので 「アホと言わないでください」と言いました。 「アホ」とだけ言われなくなりました。 パワハラに付き合うのも馬鹿らしいので、辞めることを伝えたら 「辞める勇気があるのは凄いな、普通はしがみつくのに」 と言われました。 心の中で、 わかってるやん、私には辞める勇気があります。 みんなパワハラに付き合えるほど暇じゃない。 みんなアンタのこと見限ってやめていってるんやで って思いました。

実家の仕事を手伝っていたとき、私のことを嫌っていた従業員が父に私の悪口を言い、父が鵜呑みにして私を責めてきたことがショックでした。さらに謝罪させられましたが、その従業員と和解するどころかさらに強気な態度に出られ、話が通じなさ過ぎて当時は混乱しました。暫くして適応障害で布団から出られなくなり、けっこう大変でした。悪口よりも親がそれを信じてしまうことや、真面目にやっている人を嫌う人がいるということ、口下手で真面目にやるしか脳が無い自分は今後も誰にも理解されないのではという絶望感が辛かったです。でも、環境変えたら大丈夫でした！

私は介護職ですが、利用者さんから悪口を言われて無視されています。いつも誰かを標的にしている方です。ついに私にきたか！と思いますが、やっぱり嫌な気持ちになります。放っておけばいいといわれますが、ずっとこっちを見ているし、聞こえるように悪口を言います😅元気なんだからデイサービスに来なきゃいいのに。疲れます…

どの職場でも悪口を言われて人間関係の悪い中で働き消耗するを繰り返してきました。 悪口を言う人は大抵群れになって自分個人の嫌いという気持ちを皆の総意のように話して強制的に共感させグループを大きくする事に尽力する人でした。腰巾着が2人ほどできると波風たてたくない周囲が迎合して孤立スタート針のむしろ状態突入です。 せめて腰巾着形成で止まればこんなにつらくならないのにと思います。そういう場所では上司が機能してなく、教師ぐるみでいじめるクラス状態。それが普通なのだと私の周囲はやんわり肯定する人たちばかり。 そのほうが生きやすいのはわかるけど私はそうしたくない。だから嫌われるんだよのループ。 悪口をいわれても冷静に対処する為には、迎合しない周囲があればいいなと思う。

職場での悪口は、聞き流しながら淡々としているつもりでも、追い詰める人が居たりして、上司に相談したとしても聞いてもらえず逃げ道がなく精神的に崩壊し抑うつ状態に陥り、退職に至りました。以前は、信頼出来る人が居て相談にのってくれましたが、その人も上司等に陥れ退職してしまい相談出来る場所を失いました😢

悪口陰口は嫉妬からくるものらしいですね、相手が羨ましい若しくは構って欲しいから言うのだと。

固まってヒソヒソする女性の集団がほんっとうに苦手でした…大人になった今でも苦手ですが、きっと群れからはみ出したくなくてビクビクしている人もいるんだろうなと思えるようになったら、いつのまにか気にならなくなり、そういう集団と接する事も無くなりました。

悪口は必ず自分に返ってくるから 悪口を言う人はその人もどこかで悪口言われているんだろうなって思ってます

私の身の回りにいた悪口言う人の特徴で共通しているのは、強烈なコンプレックスを抱えてるように見えるところでした。

益田先生、ありがとうございました。 自分は、職場バージョンです。先輩から、皆の前で業務指導以外の叱責。 根拠なく、アナタが悪い、今に陰口言われるよ、無責任だと一方的に言われました。長時間立ちっぱなしで怒鳴られ、こちらの言い分は全く受け入れず、でした。人生論まで達し、若い子は唖然としていました。 先生も仰っていましたが、感情的で論理的でないので、問い返すと「自分で決めなさいよ」と捨て台詞。 仕事を猛然と頑張っていた時でしたので、心折れました。分かっていても辛いものですよね。 相談先の主治医に「辛いことは、辛いと相談してもいいよ。我慢はダメ、自分を大切に」と言われ我に返りました。就職氷河期世代なので、「できない」「辛い」「嫌だ」はNGワードでした。 先生の著書、「親を憎むのをやめる方法」やっと手に入れました。何度も読み返して、しなやかに生きていきたいです。

職場だと距離をとることに限界があるんですよねー😅少し距離を取ってもやっぱり仕事上、関わらない訳にはいかなくて、関わると案の定、精神衛生が悪くなります😂 愚痴と文句が多い人が居て、その人と仕事すると、苛立ち、もやもや、怒り、納得いかない、呆れ、色んな感情が出てきて寝れなくなります。 負の感情に振り回されて、寝れなくなる自分が情けなくなります。

名言：大したことじゃない。

「大したこと無い人」 この言葉に一番救われました そういう人に何を言われても気にしないでいようと思えました。

スルーすることは大切です!　 気にしないってなかなか大変です。　 流すって簡単にいかないな。

たいしたことないヤツなのに大きなダメージを残していくの、なんなん。自己肯定感が低いからダメージ受けてるのかなあ。

SNSは何言われても平気だけど、リアルででかい声で怒鳴って来られるとパニックになるのよね。

悪口を言うような人は、大したことじゃない人。 この言葉を大事にしたいです。 悪口を言われて悲しんだり怒りが湧いたりするときは悪口を返さないようにしたいですね。 その人と同じレベルまで下がってしまう。

一人の人間の中に、善と悪は同居しているから、他は気にしないで自分がやるべき事に集中したら良いと思う。 だけど、私は自分の善なる部分を大きくしたいな🎵

上席に好かれている女性に、ASDの私の雰囲気がむかつくとか、嫌いと言われクビにされた事が過去にありました。かなり悔しかった。。しかも、明日から来ないでください、とまで言われた…仕事も休まず、しっかりとしていたけど、ケチをつけられクビにされてしまったことは数年経ってもトラウマになっています。。食べていけなくなるので…その女性は、すごくわがままで何人かの人を辞めさせていました。。

悪口陰口やマウントや嘲笑は…　弱者にはつきもの。こんなもんかと白けてる、理性では。しかし感情を受け流すのがタイヘン…🥲いちいち凹む、怒る、トラブルのは面倒くさい。もう合理的なサイコパスになりたい…💧

両親に悪口を言われながら育ちました。 私の体が弱くて病院によくかかったから、母は服を数枚しか持てずにおしゃれができなかったとか、父からはぱっと見可愛いかと思いきや、よく見ると雰囲気が怖くて近寄り難くていい女じゃないとか、あなたは周りを不幸にするとか、散々でした。 25歳の時に結婚を機に親から逃げました。それからは精一杯働いて自活し、子供も産んで親には頼らず夫と子育てしています。親のことはずっとトラウマでしたが、最低な取るに足りない人物だと人に相談するうちにハタと気づき、こんな人のために悩む時間も労力も惜しいと思うようになりました。今はだいぶ心の重荷が降りてきたような気がします。

自分の悪口を聞いたときの辛さ、、、トラウマになって職場では集団で話ししている先輩や同僚に近寄れません。自分の事言われてると思い込んだり、被害妄想したり、、、どうしても話しかけないといけない時は居ますよってオーラ出してから話しかけます。なんでこんな余計な事しないといけないのか🤔もぅ疲れる🥺

社内で実績を上げている女性社員が、挨拶無視、聞こえよがしに部下に私の体型のことを話したり‥。 直属の上司や周囲も見て見ぬふり。 金を稼いでいても大したことない、という言葉が腑に落ちました。 派遣元だけが味方になってくれ、早期の退職が決定しましたが、感情面では傷つき、消耗しました。 いじめの片棒を担ぐ様な彼らと同レベルの人間ではなくて良かったと思うことにします。

ちょうど悩んでる内容でしたので動画ありがとうございます😊 陰口や嫌味が蔓延してる職場なので、人間不信になりそうですが、気にしないようにして過ごしています。その人（お局）の本心が見えてしまうので、嫌味に聞こえるし　遠回しに否定されたりもします😅

すぐに生活に活かせそうな内容で楽しみです。 気にしなくてもいいって自分ではわかってるんだけど、気になっちゃうんですよね

先生もネットで嫌味を言われるのかな？ 4分20秒の再現部分がリアルで笑ってしまいました！🤣 そして感情がフワッと出る時に方言のイントネーションが出る部分、人間味あって好きです〜😃

うつに成る前のほうが傷ついたように、感じますきっとDr.に話せることがあるし 、精神医学を勉強してきたこともあるし、認知療法の甲斐もあり、最近は嫌な人からは「熊から逃げるように静かにその人から離れて」と書かれているのを見てから笑いの壺に無理にいれてニンマリ笑えたりするようになれたので驚きでした。子どものことは違います。 息子がいじめにあった昔は役員毎年引き受けて張りついてやりました。 こいつらだけはいつか不幸になるように今でも心から祈ってしまう母は怖いほど、なかなか醜い者ですね。😅

悪口言うような奴が上司だったりする。だから、仕事なんて、お金なんて、たいしたことない っていう考え方聞いたの初めてだったので、目からウロコでした。 めちゃくちゃ気が楽になりました😊 父が仕事人間で、仕事ができることが一番みたいな人だったので、私も思い込んでいました。 ありがとうございます🙇‍♀️

学校生活でも仕事でも、能力の低さ故に、お前がダメだから悪口を言われても仕方ないんだって自分を責めて、他人からも責められるのは本当辛いわ。

「お前はみんなに嫌われている」とパワハラを受けて、しかも給料未払いがありますが相手に会いたくないので、貰いに行けません。 相手は卑怯で愚かで、低レベルの馬鹿なんだと思います。

疑心暗鬼になって独特のオーラ、オドオドするから、言われやすくなるというのもある。

悪口を言う人間は大体賢くなくて育ちが悪い人だけど、自分もそういう人間なので悪口がない環境に移る術がない

都会、首都圏ならそんな風に考えて別の関係性を求められますね。地方や年齢高めでは厳しい。

東大もポイっと受かってしまった先生からすると「学歴なんて大したことない」のかもしれませんが、非現実的です。在米だから周りには日本人夫婦でスタンフォード卒とかMIT卒とか出くわします。やっぱり4流卒の私では会話が長時間成り立たないです😢勉強できなかった方なので仕方がないとはいえ（遺伝子/努力）格差を感じます。

ひたすら自己理解を深め、ひたすら学び　試行錯誤し、回復する方法を試行錯誤し、ひたすら誠実に人と関り、淡々と仕事をこなし続けて約１年。気がつけば私をいじめてた人たちが自滅して辞めていった。それを面白く思ってない人も一定数いて怒りをぶつけてくるけど気にしない。 いつも最終的にいじめられて転職を繰り返し人生詰んでしまった時、色んな感情が溢れて　悔しくて悔しくて　ホントに私が原因なのか確認したくなった。 益田先生の動画はとても勉強になりました。感謝してます。

どんな内容だろう？見ますね😊 私は自分が好いてない相手からの言葉は受け取らないです😆 自分が大切にしたいと思う人だけを大切ににしてあとのはどうでもいい😆

「お金や学歴を本気ですごいと思っちゃダメ。」 「本当に絶対的なものであれば、こういう人達を輩出しない。」 この言葉が欲しかった人は、本当にたくさんいると思います。😂 たくさんの人が救われる言葉だと思います。😂 もっと深く掘り下げて知りたい内容です。😊

前にも同じこと書いたのですが、私の病気に対する無理解から来る親の罵倒です。親は私のことを甘えている、怠けているとことあるごとに言ってきます😭つらいですが親を憎むことはせず、あきらめます。親の望むような子供ではなかったことを申し訳なく思うし、ある程度親と距離を取りながら自分自身を守りたいと思ってます。高齢な親ともあとどれくらい会えるのかも分からないし、刻々ともう会えなくなる日も近づいているのだから、視点を変えて接していこうと思います。

益田Dr、いつも寄り添いの動画ありがとうございます。 宿題📔 子供の頃に言われた悪口は、そのまま本音を言えない子供として育ちました。そして職場での悪口や陰口は、転職しようとした頃にコロナ禍の不安が勝り、タイミングを逃して体調崩しました。それ以上に親に酷い扱いをされた方々の心の痛みを想像しただけで心が痛みます。

自信がなくて不安を感じるから「私を嫌な気持ちにさせるあの人を叩く」だけで 要は自分の心の問題を相手のせいだと勘違いして叩いているだけの弱い人間なんだと理解しました。 自分の心の脆弱性に向き合えず相手に投影して相手を屈することで自分の心の問題を解決したかのように振る舞っているのかな？

勤務先で、６０歳代の再雇用の方に、「温室育ち」や「ラリっている」(精神科に通院していた過去から)とか言われました。今では、その方の上司(管理職)になりました。その方の目の前で管理職試験に合格し、今では、その方は部下です。つまり、そのような人を傷つける方は、そもそも想像力がなく、相手がどんな能力や実績があるのかが分からない。具体的にいうと、その方は、実際は、四則計算(例えば、足し算と掛け算の順番を間違えて、平均値を出してしまう)すらまともにできなかった。それでも再雇用されている。まあ、役員クラスへのごますり、おべっかなどをつかい、何とか職場に居残っただけです。つまるとこと、自戒を込めて、悪口を言う奴は、全く相手にすることはなくても、問題は起きません。５０歳に近いですが、経験則上、断言できます。それより、自分のスキルや興味の分野をひろげ、圧倒的な実績を職場で作ってしまう。または、弁護士保険にはいっていることを人事にもその相手にも聞こえるようにいい、「出るとこ出ましょうか？」とかいえば、ほぼ黙ります(笑)

いじめられ経験者は特に悪口に敏感なんだろうなぁと思いました。私もその1人です。この動画はほんとにありがたいにつきます。

「今日の宿題」 私はTwitterで精神障害を開示した上で、Twitterの知り合いに「精神障害者は精神障害者らしく苦しそうにしていてほしい。それか快復してほしい。」と言われた経験があります。 ひとまずその人はブロックしましたが、現実でそのようなことを言われたときにどう対処すべきか考えた結果、「下手に障害を開示しないほうが良い」という結論に至りました。 対処になっていないので、どうすればいいか分かりません。うーん。

今回も勉強になる動画をありがとうございました。 悪口を言われた経験については実習の時のことでした。「本当意味わからない。あんなに動けないなんて」そう言っていたのは表面では私に優しく接してくれた相手でした。相手は私が近くにいることに気づいていない様子。私は実習でサボっていた訳ではなく頭の中はパニックになっており、時々フリーズしてしまいましたので、確かに動けていない時もありました。なので、その子の言葉も否定できず、「優しくしっかりしてる子にあんなことを言わせてしまった自分が悪い」と自分を責め続けていました。 ただ、相手も「私の困ってる状況」を理解できず、私を「理解不能の対象」と見ており、相手はそのストレスに耐えられず職場で愚痴を漏らす弱さがあったんだなと今回の動画を見て思えました。 そのように気づくだけでも気持ちが軽くなった気がします。素敵な動画をありがとうございました。

学校勤務です。契約社員のような立場ですが、授業をしています。 担任がいる中で授業をしますが、監視されているみたいで辛いです。 体育の授業の時、その説明ではいけないとか、指摘をいただきました。しかし、こども達のいる前でされると、否定されているのでキツイし、どうして否定の形なのか、授業の後ではないのか不思議です。 全員ではありませんが、否定やマイナスの評価をしたがり、自分が出来ていることを示したい人がおり、残念ながらどの職場、もしくはSNSにも存在するのだと思いました。 今の職場は、来月で契約満了なので穏やかに終わりたいです。 4月からの仕事は未定ですが、どこでも相手の指摘を真に受けないように心がけたいです。😊

先生の言う羊の群れに笑っちゃいましたw そういう人達って弱い生き物たちですよね〜 どうでもいいじゃないか、本当にそう思います わたしも同意見です 同じように考えている人がいることに救われました それが先生だったので安心感も芽生えました😊 取り締まるべき立場の人がそういう人達をしっかり管理して欲しいですね 学校なら先生、職場なら上司、SNSなら運営 結局見て見ぬふりするから悪化するんだと思います いじめ同様、悪口や陰口も早めに芽を摘むべきです

前にひらパーに行ったときに小学生か中学生の女子達にきっしょーって言われました。

悪口じゃないかもだけど「あなた人生損してるわ、これまでの人生も損してきたことあったと思う。心に留めておいて」と上司に言われた事が気になって仕方ないです。 言われて以降、あの選択も損だったのかと悩み、今すべき選択にも自信を持てなく悩んでます。 人生においてどうしたら損でどうしたら損じゃないのか考えて止まりません。そんな私に「そんなの気にするなよ」って言ってくれる人がいますが、ということは気にする私が悪いのか気にしてる私が損なのか？と考えてしまいます。 では何であれば気にするに値するのか、気にしてないい悩みなのでしょうか？気にする側が悪いのでしょうか？😢

中学高校時に1名、私の悪口を拡散してまわるヤツがいました。　防ぐ方法も相談できる人も無く。　あの時どうすれば良かったのか、何十年もたった今でも分かりません。

一人を虐めることで成立するコミュニティというのは異常なコミュニティらしいです そんな異常なコミュニティーに自分が所属してしまった場合、とっとと逃げるのが最適解です

障害者雇用です。自宅のエアコをン修理を業者に依頼するため、会社にいつもより早く行って電話しようとしたら、職位が上の方に「あのねえ、こんなに早く来てもあなたの仕事はないからね」と言われ、一瞬頭に血が上りそうになりました。でもまあ…そういう方なんですね。

時間がもったいないし、自分の格を下げる。それだ！気にしないってのは気にしちゃうからできない。でも、気にしてる間自分の貴重な生命時間がもったいないから、視線をずらして別の楽しいことを考えます。あと、気にするってことは、その好きでもない人の意に沿うように自分を変えなくてはって思っているってことだから、変わらなくてもそのままで私は大丈夫だと自分を励まして受け止めてあげます。

自分が悪口を言うというか、誰かの悪口を言う人が身内含め自分の周りにいるからウンザリしてる。人生それに囚われるのは勿体無いと思う。

動画配信、いつもありがとうございます🍀*゜ 悪口、子供の頃は全て受け止めて自分のせいにしてました。 大人になるにつれて悪口に引っ張られて傷付く事は他人軸で生きる事かな？って思うようになり、だいたいの事は開き直れば解決です(笑) 予防も上手くなりました。 ただ、もしも信頼してる方に傷付けられたらって思うと、それはスゴくこわいなって思います…。

高校生です。親元を離れたいです。 もう一人暮らし用のアパートを契約しました。 母親には言っていませんが。

中学生の時、問題行動のある子たちと同じクラスになって、1年間誹謗中傷を受けていました。一人言い出すと周りも同調して、同じようなことを言ってきたり、一緒になって笑ってきたりしました。 事実と異なることを言ってくるなら、あまり気にすることはないのですが、過去の失敗など、事実であることに関する誹謗中傷だと尚更傷付きましたね。

SNSで自分じゃないけど　フォロワーさんがたたかれてるのみて　つらくなって辞めました

まあ少なからず人なんてそんな完璧な人なんていませんので当然欠点だってあります。その欠点によって中傷する人もでてくるし当然中傷してる人だって欠点だってあるから当然そのひとだって中傷されるし結局似たりよったりてことになるし人口1億人なんで全ての人に好かれるなんてそれは不可能だから。それを考えたら悪口言われない人なんていないと思っていますのであまり気にしなくなれた

SNSは最初から使わないかROMが一番ｗ 逃避で離職することになっても､直ぐに次が見つかるならいいけどね 生活がかかってると苦しいよね

最近いろいろあって「ああそうか、人間に期待することをやめれば失望することもないんだ」って思うようになったんですけれど これってあまり良くない事でしょうか。

悪口を言われたら、ムカついてもいいと思います 言い返して喧嘩までする必要はありませんが、ムカついていることを受け入れてどこかで発散すればいいんじゃないでしょうか？？ 感情と理性を分けて考えるというお話、その通りだと私も思います 脳の仕組み上、感情領域と思考領域を同時に動かすことはできないと聞いたことがあります 私の場合身近に理不尽にキレる人がいるんですが、キレられたらボーッと 「この人なんでそんな些細なことで、ここまで派手にキレ散らかせるんだろ？？」 とか考えてやり過ごしています 不思議と感情が揺さぶられないので、心までダメージを受けずに済むんですよね 私に対する悪口が酷い人がいた時は、 「この人しつこいねー(⌒-⌒; )」 「どうしたらそこまでボロクソに言えるんだろ？？」 とか考えてやり過ごしていました

悪口は小中学生時代は身体系も含めて同級生のみならず教員からも実母からは2回流産後に生まれた自分に対して「祖母に似てるなら大キライ」と小学生の時言われてそこから虐待なのかわからないですが激アツの味噌汁を背中から浴びさせられたりと受けていました.そして.22歳で子供産んで半年後にはシゴトして子育てに義実家との同居からは更に実家族のお金の無心やあること無いことを義実家や当時の友達や悪口や嫌味を沢山言われて実母や実父も義実家の嘘の話を信じしんどくなっていたので精神科に通院して薬を処方されたことに激怒し捨てられ我慢したまま暫くは病院に行きませんでしたが3人目生んだとに発達障害の特性が見つかり更に仕事しながら3人の子育てと療育受けながら家事や義実家の祖母の介護や義実家の義父の世話しつつ旦那であった人の精神的経済DVに更に結局暴力を受けたのですが結局されたほうが悪いと言われ大学まで出して難関な国家資格取らせて成人した子たち二人からも自分のしてきたことのダメ出しの上毒親と言われ実親から相変わらず悪口と嫌味言われ今は精神科の先生や役所の方々とタッグしていただき距離を置ける状態で末っ子とのみ暮らしてます。それもあと早くて2年、遅くても5年後には末っ子とはサヨナラすると伝えています。書いていて自分は生きていてはいけなかった人だったと痛感してます。増田先生のお言葉凄く染みました。ありがとうございました。アドバイスぽくなくて消されても覚悟で書きました。本当にいつもありがとうございました。

いつも勉強させていただきありがとうございます。 うちの社員が、承認欲求の塊で スタッフに遅くまで話し込んで 作話して嘘の情報を言っています。 こうゆう人の対応は、ちゃんと指摘したほうがいいですか？今は、周りの人たちが、離れていってるのを感じているのか、大人しくしてます。

悪口より、パワハラが無理。 あと、親切ぶって、他人の心を土足で踏み荒らす奴、マジ無理。

職場で仲良くしていたつもりの先輩から無視されるようになり、気分屋な方だったのでいつもなら機嫌を取ったりしてきていたのを辞めてこちらも無視して距離を取っていたら『○○（私）さんから無視されてる』と言いふらされていました。私はそれきっかけで体を壊し休職の後辞めました。仲良く出来てると思ってましたが今思い返せば〇〇さんは上に気に入られてて評価されて良いよね〜とか仕事たくさん貰えて良いよね〜等結構直接的に嫌味言われてました。自分でasd傾向だと思ってるのですが鈍くて気づいてませんでした(笑)

あたしは… 母が統合失調症で、そのことで 嫁入り先に、そんな母親なのに 嫁にもらってやったと言われ続けました… 結局旦那のDVで別れましたが… 今はトラウマにもならずに生活してます(o^^o)

家庭でずっと誹謗中傷を受けてる状態で、安心出来る場所じゃないから、 SNSや他人からの悪口に過敏に反応してしまうという説明に、納得がいきました。 子供の時から、父からは嫌味を言われ、母からは父の愚痴を聞かされ、両方を怒らせないように神経を使い、我慢を強いられて生きてきました。 逃げようにも身体障害もあり簡単には逃げられません。 でも、構造が分かったことで、涙が出て、少し楽になりましたm(*_ _)m 自分を責めそうになったら、悪くないを唱え続けたいと思います。

三姉妹の中間子、小さい頃から親から私だけ 邪険に扱われ、60歳を 過ぎた今でもはけ口の ように罵詈雑言が止まらない。特に母親から。

子育て中パニック障害になって、成人した子どもに毒親と呼ばれています。「ふつーじゃない」と。辛いは辛いですが、本当のこと。一方で家族でも理解がすすまないことだから、他人にはもっと理解は無理と諦らめられてスッキリしています。今は好きなこと見つけて自分の人生を豊かにすることだけ集中しています

他人から悪く言われるなんてことは過去にも幾らでもあり、その度に思考回路が停止していました。今では相手に「好きに言ってて〜、どのみち関わらなくなればそこまでだし」と思っていて、相手にもそう伝えてしまうと意外と何ともないなと感じています。むしろその相手から「わたしたち（俺たち）友達だよね？」と訊かれたりもして、「は？友達じゃないでしょ」とこちらが答えるとショックを受ける人もいて、何とも自分勝手な人たちだなぁと思います。大体私は興味ないですもん、彼らに。

今の私にはまだ難しいな…

聞いた話で私が納得した話で、調子が良い時に悪口を聞いても褒め言葉のように聞こえる、調子が悪い時に褒め言葉を聞いても悪口・嫌味に聞こえる件、万馬券当たった人に、「お前は悪いやつだ！！」と悪口言っても、「わっはっは！！」得意げに笑うみたいに、何か大きな失敗して落ち込んでいる人に「実力はあるのだから次うまく行くよ。」と言っても「どうせダメやつと思ってんだろう。」と言って、その場を走って去って行くとか。 ＳＮＳで悪口（誹謗中傷）言っている人は何か調子が悪いのかな？、普通、調子が良い人は、みんなが直接間接的に喜ぶような事等を書く（描く）と考えられる件。 また、その回復法の一つとして、益田先生がやっているように、「「書き出し、言語化、「「語彙（ぼきゃふラリー）を増やす」≒「パラメーター数を増やす」」（常に新語や死語が生れている）」≒「ディープラーニング特徴量抽出・生成ＡＩの学習」」、とか？。 私が以前良くやっていたのは、ネガティブな言葉が思い浮かべると、「否定×ポジティブな言葉」、と、ポジティブな言葉が思う付くように頑張ってた件。（例、「悪い」→「良くない」、「ク〇」→「おいしくない」、等等」

職場で悪口を言う人は、今思えば大したことのない人です。ただしその時は誹謗中傷なのか、アドバイスなのか判断出来ませんでしたり深呼吸して俯瞰的に観れれば会社を辞めずに済みました。 身内に居ると厄介ですね。自分が悪いように洗脳されてしまいます。周囲に相談する、相談場所を探す、離れる、ですかね。

気にしない、大したことではない。自分のするべきことはもう自分の胸の中に僕はあるので淡々と粛々と生きていこうと思います

悪口を言われるのが、信頼している相手だったら、ショックかな……それ以外の人なら……間接的な被害がなければだけど、何ともおもわないかな……その人に興味ないしね　ε( ｰ̀ωｰ́ ) 誰かの責任にする前に、率先してみんなの責任にしようって行動できる人になりたいとおもうのだ　( `ω´ っ)3 結局のところ、個人の責任にしても……なにも解決しない場合がおおいとおもうし……規律とかも大事だけど、責任とれっていう人は、結局なにもしない事が多いようにみえるのが現実な気がするしね　ε(；-ω-)

TwitterなどのSNSをやっていた時に雑談たぬきや5ちゃんねるにヲチスレを立てられて、しつこくSNSを監視されて延々と悪口を書かれました。 やってることがネットストーカーだと思いました。

小中学校の時 一部の子達から悪口言われたり意地悪されたりしました 母親からの暴言暴力になれていたせいか特に傷つかなたったですね😅 高校は比較的育ちの良い子達が集まる学校に行きました 意地悪する人達がすごく少なくなったのを実感しました 子供ながらに「お里が知れる」だなと思いましたね、、

昔はSNSで好きなものの悪口や批判を言ってる人を見て悲しむことが多かったけど、最近はそのほとんどは他人を慮ることのできない哀れな人たちなんだなと気づいた（自分もその一人だったことも）。 いまはSNSから離れてそんな哀れな人にならないようにと反面教師にしてる。

悪口を言ってくる人のことは大したことない人だと認識する、または可哀想な人だなと思って受け止めています。こちらが傷つけられるいわれも、そこにエネルギーをさく価値もないなと。あまりに理不尽な場合は経過をノートに記録したりして証拠を残しています。 今日もありがとうございました。

職種や会社によるけど民度が低い集団や会社ほど悪口が日常会話だと思う。

私は、実の両親が病気のこと理解してくれようともしません。母は、ワイドショーの情報を鵜呑みにして頭が痛くなります。80代です。正直つらいですし、いたい両親です。

職場は集団対1人に持ち込まれるので中々キツいです。いい加減な嘘やら自分を棚に上げてみみっちい人達だなとは思っても😅でも、コロナで在宅が可能になって距離置けるようになったのは良かったです。 その場に居ないから余計にボロクソだったようで社長クラスから苦言が出たようで。

幼少期から姉に容姿や価値観、選択などについて面と向かって悪口を言われ続けていました。 物理的に距離を取るようになってから機会は減ったものの、LINEで一方的な説教をされたり、SNSを監視されたりしていたため、数年前にようやく母を介して絶縁すると宣言しました。 益田先生は親子関係について触れられることが多いですが、きょうだい関係がトラウマになって苦しんでいる場合の動画などを観てみたいです。

疑心暗鬼　 私が悪い 明らかな悪口ではなく、優しいのかもしれない。 なのに自分を責めるような表現、伝わらない言葉の羅列。こちらに察するようにしむけ、助けているようで徹底的に破壊してくる。

創作のネタにされたことがあります。 SNSの暗黙のルールを理解せず使っていたし、ストレートな言い方がその界隈の層に合ってなかったから、悪目立ちしていたのかもしれません。きっと(躁と鬱の）両極端な発言が可笑しくて、ネタにしてふざけて真似してからかって面白かったのでしょう。 そんなことをされるなんて想像したこともなく、どう対処していいのかもわかりませんでした。 ただただ怖くて仕方なかった。 救いは、良識ある方も見ていたということ。私はどうすることもできませんでしたが、たぶん通報してくださったのだと思います。ある時を境にキツイ表現を目にすることはグッと減りました。 とてもありがたかったです。 今も思い出すと、あの時と同じことが起こるかもしれないと考えて怖いですが、 言語化することで、少し落ち着けました。

家族といいますか妻がモラハラ常習で困っています。 自分の意見を一方的に押し付けて、上手く反応しないとそこからフルシカト… 会社で嫌なことがある度に八つ当たり… 自分が嫌味言われたのは分かりますが、それを私にぶつけてくるのも毎回我慢していました。 最近は家庭内別居状態にもなり、いよいよも考えています…ですが、子供のことを考えると何が一番いいのか解らずじまいでここまできてしまいました。 先生の言葉がささりました。

昔から身体から悪臭がするといじめられてきましたね。虚弱でお薬を使わないと、便秘かくだるので、クサイ😢でも、自分のその一部が嫌な人が居ても、関係無く居てくれる人の優しさに感謝します😊職場では噂されてますが、この問題は私が傷つく必要ないです😊

30代の今は円滑な人間関係ですが、10代の頃のトラウマが毎日頭をよぎります。今はなんの問題もないですが毎日辛いことが理解されません。この動画を上げてくださって感謝しています。

私は小学校の時に発達障害と分かり、小中学校ではかなりいじめられました。先生、クラスメイト、担任や親族までも凄く強く自己否定され続けたので慣れてしまいました。 そんな経験を積み、不幸中の幸いだったのが、人の感情がよく分からないし、共感なんてできないので ｢私には到底理解できないけど、普通の人たちはそう思うのだから仕方ない。｣ ｢人間という生物上仕方の無いことなんだ。｣と思い始めると不思議な程に怒ることがあまりなくなり、すとんと腑に落ちました！

新しい職場に行くと必ず、悪口を言う人が現れる そして私に社員の悪口を聞かせようとする ３ヶ月が限度 翌日からその人達を嫌悪して、無視して避ける 悪口言わない人とだけ仲良くする 群れて悪口好きな人は巻き込まないで欲しい

思いっきり当事者ですが、思春期の頃は悪口、攻撃的な事を言ってた側なのではないかと今ごろ罪悪感に苛まれてます… 直接の反論的なのがあった記憶は無いので、考えすぎなのかもですが…

(宿題) あります。リアルでもネットでも。 単純にそういう人たちは「なにしてんの？」って思えるようになりました。 家族にもいますが、基本的にフルシカトか少し強気に出ると、ビビるので幾分かマシになりました。

ラツーダ飲むと少し感覚が鈍磨になる気がしますが、肝心なところでは、やはり、効かないですね😭 エビリファイは、易怒性が抑えられるのでしょうか？？？ 今日も凄く傷ついて、嫌なことが次から次へと頭から浮かんで来ました。 でも、今までそれに負けて、人生を無駄にしてきたことを思いだしました。もう、過去の失敗を繰り返したくない！ちゃんと、人生を生きたいです！！！ 先生の今日の動画、期待しております🙂