為什麼人會有消極濾鏡？
負面的感受從何而來？
由覺察到發現自己的執著，找回情緒主控控權！
怎麼做？阿銘師來分享新觀點❤️
0:00 身心如何互相影響？
1:34 你心裡的預設標準怎麼形成的？
2:43 低於期待身體會有什麼反應？
3:41 人的「消極偏誤」怎麼產生？
5:49 消極偏誤對生存的影響
8:25 覺察自己的創傷有助於看到濾鏡
8:59 透過語言找到自己執著的是什麼？
9:56 六大為什麼來探詢情緒根源
11:21 覺察後可以做什麼？
13:23 總結
14:03 江湖一點訣
歡迎分享給身邊心情時常低落或是你在乎的親朋好友們！
_______________________________________________________
歡迎大家和阿銘師留言分享你的心得與體驗，
或是任何的建議與疑問，阿銘師都會一個一個看過喔٩(◦`꒳´◦)۶
#情緒 #大腦 #消極偏誤 #憂鬱 #心情 #結果 #成長 #成功 #佛法 #心情 #焦慮 #健康 #養生 #保健 #中醫 #中西醫師黃獻銘 #阿銘師鍼還傳
每週五21:30準時上片，敬請準時收看！
-
●壓力超大加速老化！自律神經易失調！三招轉換「苦」的心法
• 壓力超大加速老化！自律神經易失調！三招轉換「...
●事情一來就不爽！你被直覺綁架了嗎？
• 事情一來就不爽！你被直覺綁架了嗎？｜迷思破解
●做人好心累！當心迷失自我，3招轉換自己和人格面具相處方式！
• 做人好心累！當心迷失自我，3招轉換自己和人格...
● 圖文重點整理： pCqLGO3MPK...
_________________________________________________________
●阿銘師診療分享： bit.ly/3gCaRyl
●貼近阿銘師這裡：bit.ly/3gz0Ams
●RU-vid必須訂閱： bit.ly/3BeaMc3
● 生氣茶官方FB：bit.ly/3i7jPHM
● 生氣茶：bit.ly/3yEn4fn
合作邀約X影片授權請洽：
zh27200627@zhenhuan.org
7 июл 2024
