追求卓越的盡頭居然不是美好世界?! 許多完美主義的背後都有令人心碎的理由
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提升過低的自我評價: / ctpgjpuptic
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#鬆綁你的完美主義 #心理學 #焦慮 #完美主義
#拖延 #強迫症 #定義 #憂鬱症 #治療 #諮商
📚延伸閱讀📚
鬆綁你的完美主義:首本由台灣精神科權威深度剖析,揭露完美主義者的成因與表現!
作者: 陳俊欽
出版社:悅知文化
出版日期:2023/05/04
語言:繁體中文
📚目錄介紹📚
00:00 - 01:48 書籍介紹
01:48 - 04:32 完美主義的誤區
04:32 - 08:34 你是C型人還是B型人
08:34 - 11:19 如何與完美主義共處
11:19 - 13:39 我的感想
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15 авг 2024