現時疫情肆虐，大部份的武館和運動場都相繼關門。習武者要保持鍛煉，就要想辦法在家進行練習。今次【武備志】便邀請了「香港拳學研究會」的伍智恒師傅，為大家示範意拳的樁功。
意拳樁功乃定式功夫，所佔的空間不大。然而久習之下，可以幫助武者培養整體力，化拙為靈、身心同煉，非常適合各位居家時練習。希望大家都能有所得著，共抗疫情！
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23 фев 2020
