アルボムッレ・スマナサーラ長老のガイドで実践する「慈悲の瞑想」動画です。旧サンガから配信されていた〈スマナサーラ長老の『ブッダの日常読誦経典』アプリ〉用に録音された音源から制作しました。声に出して、または心のなかで念じながら、ぜひご一緒に実践してみてください。※字幕アイコンをクリックすると日本語字幕が表示されます。(字幕作成:関口玲さん)
「慈悲の瞑想」解説|日本テーラワーダ仏教協会
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『慈悲の瞑想』の言葉
私は幸せでありますように
私の悩み苦しみがなくなりますように
私の願いごとが叶えられますように
私に悟りの光が現れますように
私は幸せでありますように(3回)
(「私は幸せでありますように」と心のなかで繰り返し念じます。)
私の親しい生命が幸せでありますように
私の親しい生命の悩み苦しみがなくなりますように
私の親しい生命の願いごとが叶えられますように
私の親しい生命に悟りの光が現れますように
私の親しい生命が幸せでありますように(3回)
(「親しい生命が幸せでありますように」と心のなかで繰り返し念じます。)
生きとし生けるものが幸せでありますように
生きとし生けるものの悩み苦しみがなくなりますように
生きとし生けるものの願いごとが叶えられますように
生きとし生けるものに悟りの光が現れますように
生きとし生けるものが幸せでありますように(3回)
(「生きとし生けるものが幸せでありますように」と心のなかで繰り返し念じます。)
私の嫌いな生命が幸せでありますように
私の嫌いな生命の悩み苦しみがなくなりますように
私の嫌いな生命の願いごとが叶えられますように
私の嫌いな生命に悟りの光が現れますように
私を嫌っている生命が幸せでありますように
私を嫌っている生命の悩み苦しみがなくなりますように
私を嫌っている生命の願いごとが叶えられますように
私を嫌っている生命に悟りの光が現れますように
生きとし生けるものが幸せでありますように(3回)
背景動画:PexelsのJess Loitertonによる動画
www.pexels.com...
■スマナサーラ長老のプロフィール
アルボムッレ・スマナサーラ長老(Alubomulle Sumanasara Thero)
テーラワーダ仏教(上座仏教)長老。1945年4月スリランカ生まれ。13歳で出家得度。国立ケラニヤ大学で仏教哲学の教鞭をとる。1980年に国費留学生として来日。駒澤大学大学院博士課程を経て、現在は日本テーラワーダ仏教協会で仏教伝道と瞑想指導に従事する。他にNHK教育テレビ「心の時代」出演、朝日カルチャーセンター講師などを務める。『ブッダの幸福論』『無常の見方』『怒らないこと』(和文)『Freedom from Anger』(英文)など著書多数。
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アルボムッレ・スマナサーラ(監修)/小川晃代・湯沢佑介(写真)
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■日本テーラワーダ仏教協会「入会案内」
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■協会のお布施窓口(ゆうちょダイレクトも使えます)
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■日本テーラワーダ仏教協会Twitter
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■スマナサーラ長老の仏教法話Twitter
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■心を育てる本屋さん
営業停止したサンガ出版発行のスマナサーラ長老の書籍を販売します。すべて新品ですが、在庫限りですので売り切れの場合はご容赦ください。
jtba.theshop.jp/
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~生きとし生けるものの悩み苦しみが無くなりますように~
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22 авг 2024