アルボムッレ・スマナサーラ長老のガイドで実践する「慈悲の瞑想」動画です。旧サンガから配信されていた〈スマナサーラ長老の『ブッダの日常読誦経典』アプリ〉用に録音された音源から制作しました。声に出して、または心のなかで念じながら、ぜひご一緒に実践してみてください。※字幕アイコンをクリックすると日本語字幕が表示されます。（字幕作成：関口玲さん）
「慈悲の瞑想」解説｜日本テーラワーダ仏教協会
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『慈悲の瞑想』の言葉
私は幸せでありますように
私の悩み苦しみがなくなりますように
私の願いごとが叶えられますように
私に悟りの光が現れますように
私は幸せでありますように（３回）
（「私は幸せでありますように」と心のなかで繰り返し念じます。）
私の親しい生命が幸せでありますように
私の親しい生命の悩み苦しみがなくなりますように
私の親しい生命の願いごとが叶えられますように
私の親しい生命に悟りの光が現れますように
私の親しい生命が幸せでありますように（３回）
（「親しい生命が幸せでありますように」と心のなかで繰り返し念じます。）
生きとし生けるものが幸せでありますように
生きとし生けるものの悩み苦しみがなくなりますように
生きとし生けるものの願いごとが叶えられますように
生きとし生けるものに悟りの光が現れますように
生きとし生けるものが幸せでありますように（３回）
（「生きとし生けるものが幸せでありますように」と心のなかで繰り返し念じます。）
私の嫌いな生命が幸せでありますように
私の嫌いな生命の悩み苦しみがなくなりますように
私の嫌いな生命の願いごとが叶えられますように
私の嫌いな生命に悟りの光が現れますように
私を嫌っている生命が幸せでありますように
私を嫌っている生命の悩み苦しみがなくなりますように
私を嫌っている生命の願いごとが叶えられますように
私を嫌っている生命に悟りの光が現れますように
生きとし生けるものが幸せでありますように（３回）
背景動画：PexelsのJess Loitertonによる動画
www.pexels.com...
■スマナサーラ長老のプロフィール
アルボムッレ・スマナサーラ長老（Alubomulle Sumanasara Thero）
テーラワーダ仏教（上座仏教）長老。1945年4月スリランカ生まれ。13歳で出家得度。国立ケラニヤ大学で仏教哲学の教鞭をとる。1980年に国費留学生として来日。駒澤大学大学院博士課程を経て、現在は日本テーラワーダ仏教協会で仏教伝道と瞑想指導に従事する。他にＮＨＫ教育テレビ「心の時代」出演、朝日カルチャーセンター講師などを務める。『ブッダの幸福論』『無常の見方』『怒らないこと』（和文）『Freedom from Anger』（英文）など著書多数。
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アルボムッレ・スマナサーラ（監修）／小川晃代・湯沢佑介（写真）
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■日本テーラワーダ仏教協会「入会案内」
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■協会のお布施窓口（ゆうちょダイレクトも使えます）
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■日本テーラワーダ仏教協会Twitter
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■スマナサーラ長老の仏教法話Twitter
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■心を育てる本屋さん
営業停止したサンガ出版発行のスマナサーラ長老の書籍を販売します。すべて新品ですが、在庫限りですので売り切れの場合はご容赦ください。
jtba.theshop.jp/
■STORES.JP 心を育てる初期仏教法話
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～生きとし生けるものの悩み苦しみが無くなりますように～
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#瞑想
#jtba
22 авг 2024
