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慢性的な腰痛の改善に効果的な11分ヨガ!自然に体幹を鍛えて背骨の柔軟性を高める! 

Japanese YOGA
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夏未プロフィール
一筋縄でいかない苦労体験を10代、20代で経験。
ヨガとの出会いから心と体を整える事で人生が衝撃的に好転。
心身を健康に自分らしい人生を歩む人を増やしたいという想いで
ヨガを中心とした心身の健康法や心の在り方のコツを伝え、人をサポートする現在の活動につながる。
自分一人でできる心身の健康づくり(食、運動、心の在り方)を中心に学べる
ヨーガセラピスト養成講座(2020年より開催したオンライン講座は毎回満員御礼)や
ヨガオンラインスクール&コミュニティ(現在会員数800名越)
メンター講座を運営。

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23 янв 2018

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Комментарии : 47   
@user-qd5dr4tp2o
@user-qd5dr4tp2o 6 дней назад
おはようございます ずっとしたかったストレッチ、やっとできました♡
@user-ok8sh2xx8d
@user-ok8sh2xx8d 13 дней назад
おはようございます。最近腰がいたくなって腰痛改善動画を探してやってます・・・ 夏未さんのも何本課やっていますが気持ちよくこれもできました。3年前なんですね・・ しかしこの動画の夏未さん化粧バッチリめちゃくちゃ綺麗ですね♥
@user-bx7zz7id1m
@user-bx7zz7id1m 3 года назад
いつも体にいいヨガとストレッチ有難うございます。 腰痛持ち煮は毎回感謝です。4種類もやりました。
@tomoekawazu7647
@tomoekawazu7647 3 года назад
お腹を意識して動くことが出来ました。優しくガイドしてくれるのがとても良いです。
@asa01053
@asa01053 5 лет назад
話し方が素敵です💜
@sirosiro4525
@sirosiro4525 4 года назад
すごく効果がありました🙌ありがとうございます✨
@117m5
@117m5 6 лет назад
毎日夏未先生のヨガを勉強させてもらってます❗スポーツで腰を痛めたのですが復活するために頑張ってます🐤 夏未先生は素敵です。
@yukikoyamasakiblock264
@yukikoyamasakiblock264 6 лет назад
ものすごく参考になります!体が硬いのですが、徐々に頑張ります。終わった後も気持ちいいですし、先生の笑顔にも癒されます。ありがとうございます。
@JapaneseYoga
@JapaneseYoga 6 лет назад
嬉しいです!焦らず、徐々に、ゆる〜く くらいが柔軟性アップのコツです。終わった後の気持ちよさを感じて頂け、嬉しいです!これからも宜しくお願いいたします!
@mrny9430
@mrny9430 3 года назад
いや、凄いです!効果抜群!
@kitigoi1
@kitigoi1 6 лет назад
今日もありがとうございました😊🙏
@JapaneseYoga
@JapaneseYoga 6 лет назад
こちらこそ、いつも、ありがとうございます!
@user-zy8hg2do3p
@user-zy8hg2do3p 4 года назад
超、身体の側面が伸びました〰️ 気持ちいいー いつもありがとうございます
@yukiko3032
@yukiko3032 3 года назад
股関節と腰がガチガチの腰痛もちです。ピンポイントで効果あります。ヨガにも通い、骨盤矯正をしてもあまりよくならない腰が、楽になりました。続けて腰を柔らかくしようと思います。
@user-yi3zg7on3m
@user-yi3zg7on3m 6 лет назад
普段から腰を使ってしまう癖があり、痛いくらい突っ張りガチガチだったのですが、夏未先生の動きを見ながら何度も感じるギリギリまで動かしていたら、いつの間にかほぐれ柔らかくなっていました♪ 次の動画も楽しみにしてますね!
@JapaneseYoga
@JapaneseYoga 6 лет назад
そうでしたか(*^▽^*) お役に立てて、とても嬉しいです! 私の周りでも腰を使いすぎてしまう方が多いので、他にも腰を柔らかくするプログラムを研究中です。 また動画を作成しますね!
@user-rs9bp5on2f
@user-rs9bp5on2f 3 года назад
ありがとうございました😊 とても腰に効きますね!すごく良かったです😆💓
@user-rs9bp5on2f
@user-rs9bp5on2f 3 года назад
ありがとうございました😊
@user-rs9bp5on2f
@user-rs9bp5on2f 3 года назад
ありがとうございました😊
@user-rs9bp5on2f
@user-rs9bp5on2f 2 года назад
本当にこれ気持ちいいですね❣️寒さで硬くなっていた腰回りがとてもよく伸びました。 ありがとうございました😊
@yukofrancessekino4347
@yukofrancessekino4347 6 лет назад
先生のヨガが=は優しくて楽しいです。
@JapaneseYoga
@JapaneseYoga 6 лет назад
ありがとうございます!!嬉しいです!!
@user-hh6iq5lo1f
@user-hh6iq5lo1f 5 лет назад
はらぺこあおむし
@robertlee2967
@robertlee2967 4 года назад
今日はありがとうございました
@bocaredy698
@bocaredy698 6 лет назад
とっても気持ちよくできました。ただ冒頭の音楽の音が大きすぎて、再生開始した時びっくりしてしまいます。冒頭の音楽とその後ととで音の大きさを同じバランスにしてもらえるとうれしいです。ありがとうございました。
@JapaneseYoga
@JapaneseYoga 6 лет назад
あら!そうでしたか〜!上手に動画編集ができずすみません!了解致しました!音量、気をつけて、作成してみますね!貴重なご意見、ありがとうございます!
@ozawa2456
@ozawa2456 6 лет назад
先生が綺麗すぎてヨガの情報がほとんど入ってこない。
@yukkomusino7680
@yukkomusino7680 3 года назад
腰の張りがほぐれました。ありがとうございました。
@user-cp5cy2gp8i
@user-cp5cy2gp8i 2 года назад
最近身体の歪みから右のお尻が痛くなり、先生の動画をよく観ています。 先生の柔らかな喋り方、聞いてるだけで身体がほぐれます。 応援してます!これからも頑張らないヨガをよろしくお願いします(*^^)v
@manuelalvarado6251
@manuelalvarado6251 4 года назад
👍👍👍
@rosegreen111
@rosegreen111 3 года назад
2ヶ月位左腰がずっと痛かったのですが、このヨガをしてから腰の痛みが軽くなりました!ありがとうございます!続けていきます!
@user-kc5bx3ev9r
@user-kc5bx3ev9r 4 года назад
9:37
@jesslee2461
@jesslee2461 4 года назад
もうこれ無しで生きて行けない。腰痛とバイバイ。
@schooltvpv
@schooltvpv 6 лет назад
こんにちは、初見です!!(^O^)拝見いたしました!!(^O^) 登録しました!!(^O^)
@JapaneseYoga
@JapaneseYoga 6 лет назад
ありがとうございます!!!
@玲48
@玲48 6 лет назад
ヨガも素敵ですがキレイな顔と表情の作り方の素敵さが気になって2回見ないとヨガまで進めません(笑)
@JapaneseYoga
@JapaneseYoga 6 лет назад
ははは!そんな風に言って頂けるなんて!ありがたいです。自分では、顔に血管が浮き出るのが、、、。年齢のせいでしょうか?笑でも、ありのままに、ガンバリマス!
@玲48
@玲48 6 лет назад
Japanese Yoga それはヨガのおかげで無駄な脂肪がないからでは?☆ミ これからも素敵に頑張って下さい♪ あ、そのプロの顔の使い方は公開してないのですか?(^_^;)
@JapaneseYoga
@JapaneseYoga 6 лет назад
有難うございます!プロの顔ですか笑 初めて言われました。全然意識した事なかったです笑
@kodoron7034
@kodoron7034 5 лет назад
マイペースで^ ^
@manuelalvarado6251
@manuelalvarado6251 4 года назад
😍😘😘🌷🌷🌷
@angryboy3831
@angryboy3831 4 года назад
綺麗すぎて話が入りません、責任とってもらえますか?
@MrLuka20101007
@MrLuka20101007 6 лет назад
動かすペースが早くて素人にはキツいです。 もっとゆっくりやってほしい。。
@JapaneseYoga
@JapaneseYoga 6 лет назад
コメントありがとうございます!了解しました。ペースをゆっくりで作ってみますね。
@emiliem358
@emiliem358 5 лет назад
ご自身で再生速度を調節できるのでお試しください。スマホなら動画の右上の「︙」に触れてみてください。
Далее
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