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断食2週間で体重はどのくらい減量する??リバウンドは?【ダイエット経験談】
nogachannel
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27 окт 2024
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Комментарии :
143
@noga
5 лет назад
今回は少し長めの動画になってしまったので、下記のインデックスをご利用ください! 00:09 断食合宿って何 00:51 どのくらい痩せるの? 05:36 メリット 09:59 どういう人が来るの? 11:16 怪しくない? 12:15 辛くない? 14:19 まとめ
@sunatea9516
5 лет назад
海外の視聴者です!まだまだ日本語勉強中なんです、字幕が付いてるからすごくわかりやす!
@鼉蠚騫糜靈
5 лет назад
suna Tea 漢字たくさん使えてすごいですね! 頑張ってください!🥰
@meka9669
4 года назад
最近ののがちゃんは「綺麗なお姉さん」だしこの頃は「かわいいお姉さん」ってどっちも素敵だな…
@クロネコ-q6r
5 лет назад
凄く分かりやすくて 毎日楽しみに拝見しています! ダイエットって難しいですよね。 やっぱ健康でいられる事が 何よりですよ!
@morninggood9988
5 лет назад
もう完全に顔がタイプです...🥰🥰 タイプすぎてチャンネル登録しました笑
@MS-hl7be
5 лет назад
話し方が優しくて聞き取りやすかったです😌頑張ろうと思えました!!!
@KG-bj4dd
5 лет назад
のがちゃんの運動努力がおれのやる気に繋がる。これからも動画楽しみにしてます。
@みんみん-n3x
4 года назад
母は一度だけ断食レッスン?みたいなの受けてから、回復食のスケジュールとかをそのまま真似して定期的に断食してます! お正月太りしたあととかに2日位断食して3日くらい回復食を食べる生活をしたら、食べれる量が減るからどか食いがリセットできるらしいです のがさんみたいに痩せるためにお金かけて何日もやるのは無理があるかもしれませんが、食生活をリセットするために一日だけ断食するとかはかなり効果的だと思います!✨
@taketomo1986
5 лет назад
食べ物の提供もないのに1泊1万って高い…。
@Tangodown369
4 года назад
こないだ行ったぼったくりバーでも、8000円でした。
@nkmrsht_jp
5 лет назад
話が計画性がありまとまってるし段取りが良くて凄く分かりやすかったです!プレゼンとかめちゃくちゃ上手そう(╹◡╹)新居移住までのひとり旅お気を付けて!応援してます!
@noga
5 лет назад
ちゃんえもん ありがとうございます😊✨✨ぐちゃぐちゃになっちゃいそうだったので最初に項目だけは決めて話しました プレゼンは全然得意ではないです😂😂
@gootara46
5 лет назад
ダイエット始めて3年くらいになります。 会社ではサラダ、自宅では少なめの普通食(おかわり禁止!) 仕事帰りに1時間ランニングを続けてたら2年で18キロ痩せました。 あと、5キロ痩せたいけどこの1年ずっと停滞。 ダイエット系のプロテイン始めて、2キロ落ちました。 基礎代謝を上げる努力してます。
@ukokiti
5 лет назад
食に感謝する心、芽生えますよね!笑 あと食べた食べ物が便で管理できると言うか、ちゃんと出ると綺麗な水分すってんだなーとか! あとはエネルギーとしての糖のすごさとかがわかるようになります! このチャンネル良いチャンネルですね!素直だしわかりやすいし、なによりかわいい! ちょっとポンコツな頼りない感じでもしっかり2w断食遂行できるとか意外です!! モチベ上がるしチャンネル登録します!これからも最大級の応援させていただきます!!!
@ima-cclass2107
5 лет назад
可愛い過ぎて内容が頭に入りませんでした😅💦 チャンネル登録しましたよー! これからも頑張って😊👍✨
@バカモン-p9k
3 года назад
ロングののがちゃんも可愛い❤️
@しろくま-q6n
5 лет назад
かわいすぎん?
@こす-l6j
5 лет назад
初めまして! のがちゃん可愛すぎて困る! 応援してます📣
@woowoo4737
5 лет назад
ファスティング 私もおすすめしません❗私は独自で水だけで三週間ぐらい挑戦した結果 カリウム欠損で入院し今も 手足の指先のしびれの後遺症があります…医師からも一年後かもしくは一生このままかわからないと言われました😭 ヒールが履けなくなりました。
@horiday722
5 лет назад
のがちゃんてコココインちゃんなんですね?( ^ω^ )Voicy聴いたことありました。本をまとめるイラストも見たことある〜って思って。 顔もイラストも可愛いですね♡応援してます!
@noga
5 лет назад
そうですそうです!🥰 嬉しい・:*+.(( °ω° ))/.:+ありがとうございます🙇♀️✨
@板橋直也
4 года назад
のがさんデメリットとか上手くいかなかったこともちゃんと伝えるのが他のRU-vidrの方と違ってめちゃめちゃいい!
@こうたビール
4 года назад
大変参考になりました。ありがとうございます。
@シリアナグランデ-f9w
5 лет назад
無理せんでね
@minimalist_sibu
5 лет назад
断食おわりにドカ食いしがち…筋トレ、ダイエット、食事うんぬん、健康にまつわることって長期で取り組まないと効果でないですよね。
@noga
5 лет назад
ありがとうございます!RU-vidめっちゃみてます🥺 そうですね…気付くまでに随分長い月日を費やしました……
@サフィミミィ
5 лет назад
美しくなるためには、我慢が必要なんですね、努力されて偉い😍
@りか-x8q
5 лет назад
1泊1万てことは2週間で14万? それで、リバウンドは金の無駄すぎるww
@noga
5 лет назад
この学びが誰かに生きればペイします…多分……
@kazu.k.1828
5 лет назад
のがちゃん こんにちは ファンのきも親父です。 のがちゃん 十分可愛いけど自分磨きに余念なく偉い! 本当に大変なのは中年期に基礎代謝が下がってからです。 ちょっと油断するとすぐにきも親父体型に成れるよ!
@Yu__iskr
5 лет назад
ww
@神秘-e5p
4 года назад
ちゃんと食べて筋トレする。やっぱこれが一番だね。
@yushishinoda2304
4 года назад
のがちゃんって本当にお話しが上手ですね!羨ましいです!
@cima581
4 года назад
最後まで観た感想。 とても可愛い!!以上!! ファスティング話なんにも入って来ないな笑
@MrTompei
5 лет назад
僕もアトピーで断食合宿行きたいんですが、仕事が休めなくてムリなんですよね。うらやましい。 アレルギーは腸の傷を治すと改善するらしく、毎日三食、年中無休で食べ物が通り続けるわけですから、断食(に近いこと)でもしない限り胃腸は治癒しないんですよね。 さらに断食すると外から栄養が入ってこず、体内にある不必要なモノをエネルギーに変えるんでデトックスにもなる、という理屈らしいですね。 酵素断食は完全断食じゃないから、後半の回復食の期間はあっても、前半の予備断食の期間はないんですね? これなら時短にいいかも。
@dE-cl6fv
5 лет назад
ダイエットに興味はあまりないですが 何より可愛い、のがさんを毎回見に来てる自分がいます。応援しております!
@noga
5 лет назад
/// ありがとうございます..!!!
@ActionStyleChannel
5 лет назад
そんな合宿があるとは初めて知りました!
@noga
5 лет назад
確かにあまり有名ではないかもですね..!!
@アダムイブ-g5s
5 лет назад
めちゃめちゃ可愛いやん
@noga
5 лет назад
ありがとうございます🙇♂️
@にしなかたけお
4 года назад
のがちゃん髪長い!短いのも長いのも素敵すぎる!
@t25oct
4 года назад
すみません、過去の動画ですが 断食期間中はトレーニングはお休みするんですか? その場合、筋肉落ちちゃったりするんですか?
@暇人-f3u9o
4 года назад
やっぱり短期ダイエットはリバウンドするね。 俺は糖質制限で結構痩せました。 まず期間を半年と長期に設定&一生続けられるダイエット。 体脂肪率28%ぐらいスタートで一桁台目標 体重は67kgぐらいスタートで17kg以上を減らす目標を立てた。 内容は糖質制限で朝、昼は米を食うが朝はお茶碗(大き目)1杯ぐらい。 昼はお茶碗半分ぐらい、夜は米は食わない。肉類は好きなものを食べた。 唐揚げだろうと焼肉だろうと脂身が多くても、好きなものを食べて 痩せられるというのが重要かな。 後は野菜は多め。まあ元々野菜は好きだから苦じゃないけど。 デンプンの多いジャガイモ・ニンジンは控えめ。 胃が小さくなるにつれ量も少しづつ減らした。 運動はしない。間食は必要。 量を減らした代わりに寝る前にバニラアイスを毎日食った。 まあこれは逆効果だけど続けられるように自分へのご褒美と 空腹じゃないから寝付きが良い。 これで半年後に目標達成。 体脂肪率は6%に、体重17kg以上ダウンの49.6kg。 今は3年経過して体脂肪11~12%を維持。 痩せすぎて皮余ってみっともないから少しづつ増やした。 今も夜に炭水化物は基本取らない。で体重管理してる。 運動は続けないとリバウンドする要素になるので特に 何もしなかったけど落ち着きがないんでそれなりに動いてるw 女性は筋肉量(基礎代謝)が低いんで筋トレはやったほうが 痩せやすいでしょうね。俺は元々筋肉質なんで基礎代謝は 高いから痩せやすいというのはあります。 因みにこのダイエットで会社の同僚が数人痩せてます。 最大だと100kgぐらいが60kgまで落ちてます。 まあライザップ方式の運動(筋トレ)が無いだけのダイエットだけどw
@アダムイブ-g5s
2 года назад
すっげぇな
@POPGAMING1234
5 лет назад
断食で減ったのは「水分がほとんど」とおっしゃってますけど、実際減っているのは「筋肉」ですよ。筋肉減らして基礎代謝悪くなって普通の食事しただけで体重増えるっていう構図です。
@noga
5 лет назад
長期的にはそうですね☺️ 動画内で水分と言っているのは、断食後すぐに戻る2kgくらいのことです。(塩分を取ってないのと、お腹に何も入っていないので)
@days9694
5 лет назад
肌とか顔色がめっちゃ健康ぽくていいなー!
@ぴんきー-j5g
5 лет назад
体質にもよるのかな? 私は胃が小さくなったのか 食べる量が減って1キロだけリバウンドしただけでずっとキープできてます
@chan2521
4 года назад
ぴんきー 私も断食で18キロ痩せてキープしてます。
@ハイホー山田
4 года назад
最強に可愛い
@aaaa-yc5un
5 лет назад
上からコメントしてる人たちこの方のなんなんだ?優越感感じてるのかな
@n7oki
5 лет назад
みんなにつられてファスティングしたけど体重何も変わらなかったです笑 でも久し振りに飲んだ味噌汁が人生1おいしかった!
@noga
5 лет назад
ちゃすみんTV 何も変わらないのはそれはそれですごいです…!w やっぱ味覚の変化は人によるんですね😗😗
@ねもうす宗一郎
4 года назад
のが可愛すぎ惚れた
@内藤ホライゾン-e9g
5 лет назад
(´;ω;`)かわい過ぎて喋りの内容が頭に入ってこない私
@potechi1522
Год назад
2週間断食だったら 1週間何も食べず、2週間目から必要な栄養素の入ったドリンクを飲み始めて 3週間目からはご飯が目の前にあっても食欲ないから全然食べれ無くなって 気づいたら10キロ痩せます。
@パジャマ男子
5 лет назад
のがちゃんさん 09:48の字幕のところ デトックスなのにデックスになってたよ!
@ブンブブーン
5 лет назад
実体験だからの信ぴょう性ましましですね。ベッドから出るのもつらいって、そこまで想像できなかったから勉強になった
@しんちゃん-m2n
5 лет назад
動画の内容とか関係なしに可愛過ぎて何度も見てしまう(*´﹃`*)
@しんちゃん-m2n
5 лет назад
ハートありがとう🌟 高評価もチャンネル登録もしました! 応援してます(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
@mitarashi999
5 лет назад
同じアプリ使ってて嬉しい
@羽丘もふこ
5 лет назад
一泊で1万!!??断食あんまりよくないし、やるんだったら自分でやるでしょ!?高くないって言ってるけど私からすればすごく高く思える…どんなに痩せようと思っても通いたいとは思わない笑
@anomalyanomaly8420
5 лет назад
断食合宿に済み続ければ良いんだよね。 #浅はかな結論
@おおえうい
4 года назад
ショートののがちゃんに見慣れてたけどロングも可愛い😍麻生久美子さんに似てますね!
@cloudywolf00
5 лет назад
そういう感じのやつ100日間やった人間だけど、あれは人が変わる
@noga
5 лет назад
100日....?!?! 仙人になりそうです
@MS-hl7be
5 лет назад
どのくらい変わりました??
@cloudywolf00
5 лет назад
実際仙人みたいな髭になった人もいました(笑) 体重自体は1か月経たずして10kg落ちましたが筋肉も消えましたね
@うさ雪
5 лет назад
アイプチしてます!? 最新の動画より目が大きい♡可愛すぎる😊角度の問題かな
@reon3872
4 года назад
今と全然変わらないね!
@SK-fn9qg
5 лет назад
イー感じですね、軍隊の訓練で1月 で14kg痩せた人がいました 強制断食ですけど
@ikisiti1
5 лет назад
この動画前に見たことがあったんですけど のがさんだったんだ!
@junk2589
4 года назад
断食合宿ってリバウンド・・ 人によっては断食前より増えてるひといるよね
@SonySony-sp9sy
2 года назад
意志が弱いんじゃなくて断食後は100%リバウンドする.ダイエットには向いていない.デトックスするならいいけど.
@taiyaki_seizi
5 лет назад
のがさんこんばんわ。初見です!スノボーの動画から来ました!😊 高3ですが、自分は今シーズンからスノボー始めて5回行きました。楽しくてバイトの給料でウェアから板、バイン、ブーツ、と揃えてしまいました😎 僕は、2回目から普通に滑れるようにはなれました!次が6回目の今では、ターンやジャンプなど基礎的な事を上達しようとやっています。のがさんは、これから本格的にやっていく感じですかね、、?お互い上手くなっていきましょ!😊 余談ですが、とても可愛いなと思いました😍これから動画更新楽しみにしてます!頑張ってください(*´∀`)♪
@noga
5 лет назад
こんにちは!スノボ今シーズンで5回すごいですね..!!ターンなどできたら楽しそうです!今期は引っ越しなどあって結局一度しか行けなかったのですが..また次の冬行く予定です!動画頑張ってアップしていきます😁
@d.okuyama4496
4 года назад
やっぱ長髪にして欲しかったなぁー、こないだのインスタアンケート笑
@ズゴックR専用
4 года назад
髪長い時、初めて見ました。ものすごい可愛い😍髪長い方が、さらに可愛いので、また伸ばしてくれたらいいな。
@daisuke2871
5 лет назад
のがちゃんはじめまして。 コココインちゃんの頃から応援してまーす。 Voicyも聞いてましたが最近は辞めちゃったんですかね? でもRU-vidだと顔も見えて良いですね。更新楽しみにしてますねー(^^)
@noga
5 лет назад
DAISUKEさん、はじめまして!ありがとうございます😁Voicyも聞いててくれてたのですね..!!!また再開したいと思いつつ手が回っていないのが現状です(T_T)
@daisuke2871
5 лет назад
コメントありがとうございます。Voicyだと通勤の時に聞けるのが良かったんですけどね。RU-vid頑張って下さいね。応援してます(^^)
@XYZ-qd3ip
5 лет назад
メチャクチャ可愛いな~。断食施設にいってのがさんがいたらテンションMAXだぜ!俺の回復食ものがさんにあげちゃう!
@ゴルー-b5f
5 лет назад
かわいすぎて辛いってこれか、、、
@ネズミハリ-u1c
4 года назад
ええぇ!! 何だこの娘! 可愛いっ!
@ひろかず武田
5 лет назад
始めた朝が45,3で次の日の夜には43,9だった… 一日ラーメン一杯だけに我慢してるーもう断食じゃないなw(泣)
@スズ-j9i
5 лет назад
サムネめっちゃ内田真礼だった
@まるのたいやき
5 лет назад
明日から断食です、! 日記感覚で出してこ、、頑張らんと
@noga
5 лет назад
無理せず頑張ってください😊
@まるのたいやき
5 лет назад
1週間で私はマイナス3.8キロでした!!
@noga
5 лет назад
結構減りましたね…!お疲れ様でしたmm
@yukio4011
5 лет назад
やっぱしショートカットのほうが似合いますねっ!!!
@きーごり
5 лет назад
身長いくつですか?
@noga
5 лет назад
160です!
@역린-w9l
5 лет назад
体壊すぞ絶対やめとけ
@EqrlGrey_
4 года назад
そりゃ食べなけりゃ何も体に入んないから減りますわ 出るだけだし でも結局筋肉量も減るしこれ終わったらデブになると思う 行ったことないからわからんけど
@まく-u4l
5 лет назад
筋肉ゴリゴリ落ちそうですね
@ごーごーはっしー
5 лет назад
断食は...筋肉も落としちゃうからねぇ。 まぁ一度はやってみてもいいのかも?(俺はやらんがw)
@ta_5290
5 лет назад
一緒に筋トレしません?
@しおちゃん-m2s
5 лет назад
家で断食するわw
@numbergirlsyndrome
4 года назад
それな
@順子-b9g
5 лет назад
良く断食の2日目がキツいと言うけどホントに2日目が辛いのかな?😅
@chan2521
4 года назад
順子 2日目が1番辛いです。 断食で18キロ落としました。 今まで6回断食したけど毎回2日目が1番きついです。
@わんわん-l2x
4 года назад
綺麗なかお
@NITIHAMUNO1
5 лет назад
髪おろしたら めちゃめちゃ 可愛い
@numbergirlsyndrome
4 года назад
痩せた時の顔とかの変化がわかるのは気になる
@maru-uv2zn
5 лет назад
リバウンドうんどとかってしますよね...汗
@KT-yk2nt
5 лет назад
食べないダイエットは結局意味ないってことでしょ
@アダムイブ-g5s
5 лет назад
断食はダイエットというよりデトックスじゃね
@よねよねげんまい-o4l
5 лет назад
aikoに見えた
@マルコファンバステン-v9s
4 года назад
鼻の穴がコンセントみたいなのはらaikoにも似てますね
@清水良浩-o8o
5 лет назад
ダイエットしたかったら、筋トレが王道ですよ。笑
@noga
5 лет назад
清水良浩 ジム頑張ります💪
@gjp952
2 года назад
カタボりまくって筋肉ゼロのリバウンドしやすそうなやつやん
@まるこ-f7y
4 года назад
もう少し音声上げて❗
@n1o9f8x6
4 года назад
華奢感ないけど54キロって結構ごつくない?実は170センチぐらいあるのか?
@うめ-f8z
5 лет назад
私も今断食2日目です(;-;)
@noga
5 лет назад
二日目辛いですよね…
@みっチャンネル
5 лет назад
なんかハニに似てる
@user-kinokomame
5 лет назад
のがさんの動画って無料でいいの?(笑)
@名前-d8r
4 года назад
はじめましてー
@たろうあいうあ
5 лет назад
ケトーシスや
@noga
5 лет назад
ですね!😀
@kaho0111jj
5 лет назад
身長何センチですか?
@noga
5 лет назад
160です!
@coco3211-channel
5 лет назад
こんにちは😃 可愛い
@BARTMAN2GO
5 лет назад
長い 要点は完結に そして食事だけで痩せるとか甘え 運動しなさい スノボーはどうなりましたか?中途半端にせず一定のレベルまで習得し成果を見せなさい
@noga
5 лет назад
少なくとも他人なので命令口調は受け付けてません!が、アドバイスはありがとうございます☺️スノボは一旦企画としては終了です!いろんなことにチャレンジしたいので🙃!また来年挑戦しに行きたいです🏂✨
@jumpmomongaable
5 лет назад
のがちゃんねる/nogachannel 確かに、命令口調はないよね、人として。
@3番指名打者大砲ラーメン
4 года назад
お前にわか 食事の方が大事だぞ
@tantanhauox
5 лет назад
意志が弱いのだよ、、、言い訳してる時点でもう、、、そのブクブクの顔なおそうね
@noga
5 лет назад
お話した通り私の意思の問題も多少はあるかもしれませんが、それでも無理のあるダイエットを意志の力に頼ってやること自体が問題だったかなぁと思っています 意志力があれば断食でも痩せられると思って同じ失敗を繰り返す人が出てほしくないので、意志力だけで失敗したということは否定しておきます🙃 多分数ヵ月後にはもう少しシャープになってると思うのでまた見に来てください🙏
@aaaa-yc5un
5 лет назад
最低のコメント。
@アダムイブ-g5s
5 лет назад
ブクブクは全然ちゃうくね
Далее
29:28
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