新年第五练，想受肚子的的姐妹不能偷懒咯，每天4分钟，拥有小蛮腰 

看起來很不錯！感覺搭配飲食應該效果就會很Ok~感謝分享“”

除了这类运动，饮食方面也很重要

Фигурка и упражнения- супер! Спасибо, буду дерзать!

Thank you so much ❤️❤️

very efficient exercise good for follow to be routines thanks ~

每天一小时就差不多。四分钟连汗都没出。

ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛОСЬ ! И музыка 💪💪💪😄😄😄👍👍👍👋👋👋💥💥💥💐💐💐

Xiexie ❤❤❤👏👏👏

請問有人知道老師叫什麼名字嗎?

얼마동안 따라해야 뱃살이 탄탄해지나요?이것저것따라해도 뱃살은출렁ㅋ

Super Thank you friend 🐕🙋🍫🍫🍫🍫

Witam serdecznie super ćwiczeńia pozdrawiam 😀😀👍

Excepcional, estou fazendo

Beaultiful ❤🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷👍😘

太可愛了

오오~~최고십니다

Indonesia... 👍👍👍👏☺

Amei❤❤❤❤❤❤❤❤

Bb divina😍😍

БРАВО ДЕВОЧКА, БРАВО 🤗👍🎉

Really funny. I will do it)

👍👍👍👍👍👍

Вот она, настоящая гимнастика!!!!!!!!!

So nice

🌹🌹🌹🌹

👍👍👍

❤

有的用了不太舒服了，每人的膚性質不一樣，要注意一下， 2:05

👍👍

Супер

4分鐘怎麼可能會有效果……

😂💪👍✌️

Witam 👍 Super 😀 ❤️

Like❤

Yeees

45mnit

Good exsarsaijh

❤