Тёмный

新手突破100kg卧推【保姆级攻略】 

_Tianze
Подписаться 1 тыс.
Просмотров 28 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

Опубликовано:

 

27 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 65   
Далее
【館長精華】臥推訓練
9:47
【館長精華】臥推訓練
Просмотров 229 тыс.
提升臥推重量的四大關鍵：正確動作、適當恢復、臥推變化式、週期訓練課表｜健力必看 ft. Kerry 教練
8:03
提升臥推重量的四大關鍵：正確動作、適當恢復、臥推變化式、週期訓練課表｜健力必看 ft. Kerry 教練
Просмотров 69 тыс.
Skins from the Nightmare Collection. Standoff 2 (0.31.0)
01:21
Skins from the Nightmare Collection. Standoff 2 (0.31.0)
Просмотров 550 тыс.
МИЛЛИОН + ЗА МАЛЯРКУ СТАРОГО ОПЕЛЯ. БЛЕСТЯЩЕ, НО ОЧЕНЬ ДОРОГО.
37:32
МИЛЛИОН + ЗА МАЛЯРКУ СТАРОГО ОПЕЛЯ. БЛЕСТЯЩЕ, НО ОЧЕНЬ ДОРОГО.
Просмотров 528 тыс.
Вредное рыжее пузо🤣 #cats #животные
00:21
Вредное рыжее пузо🤣 #cats #животные
Просмотров 29 тыс.
Comedy Club: Покушение перед выборами | Харламов, Иванов, Бутусов, Сафонов @ComedyClubRussia
11:13
Comedy Club: Покушение перед выборами | Харламов, Иванов, Бутусов, Сафонов @ComedyClubRussia
Просмотров 1,6 млн
I Asked 100 Gym Goers if They'd Take Steroids
24:14
I Asked 100 Gym Goers if They'd Take Steroids
Просмотров 3,5 млн
练胸王牌动作讲解｜饱满胸肌必备｜杠铃卧推(强烈推荐)
10:24
练胸王牌动作讲解｜饱满胸肌必备｜杠铃卧推(强烈推荐)
Просмотров 31 тыс.
【楷教練】你的肩推都怎麼推呢？楷教練的肩推動作與訓練細節一次揭曉！│feat. @TVMondoTV 、小豬 黃沐妍
23:15
【楷教練】你的肩推都怎麼推呢？楷教練的肩推動作與訓練細節一次揭曉！│feat. @TVMondoTV 、小豬 黃沐妍
Просмотров 78 тыс.
快速突破大重量卧推瓶颈！
8:47
快速突破大重量卧推瓶颈！
Просмотров 89 тыс.
臥推100課表安排指南|有一件事千萬別做
7:11
臥推100課表安排指南|有一件事千萬別做
Просмотров 17 тыс.
尋找臥推之王💪🏻街頭獎金挑戰💰
36:34
尋找臥推之王💪🏻街頭獎金挑戰💰
Просмотров 270 тыс.
練胸教程：杠鈴臥推的動作模式、常見錯誤、發力技巧【卓叔增重】
7:18
練胸教程：杠鈴臥推的動作模式、常見錯誤、發力技巧【卓叔增重】
Просмотров 52 тыс.
肩部王牌动作--站姿杠铃推肩（保姆级教学）
9:35
肩部王牌动作--站姿杠铃推肩（保姆级教学）
Просмотров 51 тыс.
【夢多找館長指教挑戰臥推！ 館長舉起這重量他直接嚇壞...】｜@TVMondoTV
10:36
【夢多找館長指教挑戰臥推！ 館長舉起這重量他直接嚇壞...】｜@TVMondoTV
Просмотров 41 тыс.
都是练弯举，为什么别人二头那么大，我却没变化（附训练计划）
8:03
都是练弯举，为什么别人二头那么大，我却没变化（附训练计划）
Просмотров 112 тыс.
Skins from the Nightmare Collection. Standoff 2 (0.31.0)
01:21
Skins from the Nightmare Collection. Standoff 2 (0.31.0)
Просмотров 550 тыс.