椅子に座って全身を鍛える【健康体操　43分】シニア・高齢者向けの健康を維持する身体作り 

スギリハさん😊 おはようございます🤗 健康体操気持ちが良いですね⤴️⤴️👍️👏 ありがとうございましたm(_ _)m

おはようございます。健康全身体操ありがとうございました。❤❤❤❤❤

スギリハ先生、おはようございます😊 今日は、雨が多いそうです☔ 健康体操ありがとうございます💐 全身がいろいろなメニューで動かせて、終わったあと気持ち良くなりました🤗✨ 間に休憩があって、楽に出来ました🤷 ありがとうございました✨🌺

おはようございます！ 足の筋力がいちばん心配していますので、この部分の動画を集中してやってみました。 今日の雨模様には、ピッタリです。 ありがとうございました。

健康体操 暑い日や雨の日 使わせて頂いています ありがとうございます😮

スギリハさん😊おはようございます🥰👋⭐❤🐢 長編ですね☺️痛くなく無理のない体操ですね❤

椅子に座っての健康体操あざーッス😆✌️ 今日、運動教室なので、使わせてもらいまーす😆👍️ いつもいつもあざーッス🙇🙇🙇

健康体操、ありがとうございます😊

時間をかかえた体操をさせていただきますと、また違う体操ができましてとても嬉しいです😊ありがのうこさいました🎉

つま先🦶運動のお陰で歩く事が大変　スムーズになりました。 感謝してます😊

すごーく気持ち良くさせていただけまして、とても嬉しいです😊

ありがとうございました。だんだんに、時間を長くしていこうと、思っています😅

スギリヤ先生😊 穏やかなお声がけを頂き　ストレッチ終わった後の爽やかさと充実感を味わって　最高です。

汗かき運動してます。いい汗です。😂