椅子ヨガ｜10分で全身ヨガストレッチ【がんサバイバーヨガ】 

最後まで実践いただきありがとうございます。 今回は、全身ストレッチ チェアヨガです。 00:00　椅子ヨガ全身ほぐし 00:55　肩まわりほぐし 05:06　ねじりのポーズ 06:41　コアラのポーズ 08:32　猫の伸びのポーズ 10:21　補足・キャンサーケアヨガとは キャンサーケアヨガチャンネルは、がんと共に生きていく中でかかる心身のストレスを、ヨガを通して軽減することを目的としています。 患者さんにとってまさに生活の質（QOL）の向上を目指すヨガのプログラムです。 ■チャンネル登録はこちら■ ru-vid.com/show-UC9soAawG4vS2MdDpKdZ0x9w ↑ベルマークを押すと通知が届くようになります ご意見やご感想もお寄せください