入院中にもできるヨガストレッチ｜寝ながら全身ほぐし・リンパ浮腫予防【がんサバイバーヨガ】 

最後まで実践いただきありがとうございます。 今回は、全身ストレッチ・リンパ流しヨガです。 00:00　寝ながら全身ほぐしヨガ 00:49　呼吸調整 01:21　首・肩のストレッチ 02:30　肩・胸ほぐし 05:32　下半身ストレッチ 09:13　合せきほぐし 10:28　ガス抜きのポーズ 11:14　補足・キャンサーケアヨガとは キャンサーケアヨガチャンネルは、がんと共に生きていく中でかかる心身のストレスを、ヨガを通して軽減することを目的としています。 患者さんにとってまさに生活の質（QOL）の向上を目指すヨガのプログラムです。 ■チャンネル登録はこちら■ ru-vid.com/show-UC9soAawG4vS2MdDpKdZ0x9w ↑ベルマークを押すと通知が届くようになります ご意見やご感想もお寄せください

抗がん治療が始まり身体がしんどいですが無理なくストレッチ出来るプログラムで 気持ちが前向きになりました✨音楽も優しく心地よいです😌