お腹と足の筋力アップ｜寝ながらヨガトレーニングで体力をつける【がんサバイバーヨガ】 

最後まで実践いただきありがとうございます。 今回は、足とお腹の筋力向上ヨガです。 00:00　寝たまま体力アップヨガ 00:38　お腹のエクササイズ 02:17　膝たおしツイスト 03:48　橋のポーズ 05:56　血流改善・むくみ予防 06:58　股関節ストレッチ 08:33　補足・キャンサーケアヨガとは キャンサーケアヨガチャンネルは、がんと共に生きていく中でかかる心身のストレスを、ヨガを通して軽減することを目的としています。 患者さんにとってまさに生活の質（QOL）の向上を目指すヨガのプログラムです。 ■チャンネル登録はこちら■ ru-vid.com/show-UC9soAawG4vS2MdDpKdZ0x9w ↑ベルマークを押すと通知が届くようになります ご意見やご感想もお寄せください